Maxaa mandala loo isticmaalaa? Hiwaayad ay dad badani jecel yihiin

Shaxda tusmada

Haddii aad ka mid tahay dadka aan garanayn waxa mandalas loogu talagalay , waxaanu kuu sheegaynaa in farsamadan sawir-qaadista iyo rinjiyeynta ay dad badan u noqotay daawaynta dhabta ah.

0 Hubaal waxaad aragtay dumar, rag iyo carruur oo buugaagtooda ku sawiraya sawirro midabyo badan leh. Marar badan, mandaladu waa habka ugu fiican ee aad naftaada ku mashquulin karto, uga bixi karto, ama xitaa aad ugu hogaansanto daawaynta nafsiga ah. Hadii aad tahay qof jecel qaabkan fanka,waxaan rabnaa in aan wax badan kaaga sheegno iyo sida uu kaaga caawin karo dhinacyo badan oo nolosha ahhaddii aad rabto in aad ogaato oximeter-ka maxaa loogu talagalay? ama si dhab ah u ogow sababta mandaladu ay u tahay sheeko aad u xiiso badan, waxaanu kugu martiqaadaynaa inaad akhrido maqaalkan oo ku bari doona laba waxyaalood oo laga yaabo inaadan garanayn: Waa maxay mandala maxaase loogu talagalay?

Aan ku bilowno barashada asalkeeda. Erayga mandala wuxuu ka yimid Sanskrit oo macneheedu waa goobaabin. Waxaa loo aqoonsan yahay inay yihiin calaamadaha fanka xurmada leh ee dhaqamada iyo caadooyinka qadiimiga ah sida Hindiya iyo Tibet. Tusaalooyinkan, kuwaas oo muujinaya gudaha dadka iyo xiriirka ay la leeyihiin adduunka, ayaa loo adeegsadaa kheyraad dheeraad ah si loo gaaro fekerka iyo ballaarinta maskaxda, iyo sidoo kale qaacido lagu dejiyo oo lagu aamusiyo nafta waqtiyada ay dareemeyso nasasho la'aan. Dhaqamada sida Buddhistka, waxay leedahay codsi aad ugu xidhan bogsashada,mideeya oo isku xidh jidhka iyo maskaxda

Sidoo kale eeg: Tattooyada isdhaafka ah, naqshado leh macno badan

Maxay mandaladu u isticmaalaan carruurta?

si loo fahmo sida ay uga faa'iidaysan karaan carruurta ku dhaqma midabaynta mandala. Qaarkood waxay ogaadeen inay muhiim u yihiin dhiirigelinta carruurta inay kobciyaan caadooyin dhaqan oo dhammaystiran, iyagoo horumarinaya xirfadaha farsamada iyo cilmi-nafsiga. Sidoo kale, waxaa la og yahay in faa'iidooyinka kale ee hawshani carruurtu ay noqon doonto:

Waxay ka caawin doontaa carruurta yaryar inay dib u eegaan fikradaha asaasiga ah ee joomatari.
Waxay kicin lahayd dareenkooda bilicda iyo fahamkooda aragtida midabka iyo qaababka.
Sida loo sameeyo cimaamad 4 tillaabo oo aad u fudud
Meditation si aad uga baxdo shucuurta naga sarraysa

Waa maxay mandalas for in Adults?

Carruurtu kaliya ma raaxaystaan oo wax bay bartaan, dadka waaweynina way samayn karaan. Iyada oo rinjiyeynta mandalas, kuwa da'da weyn ee guriga ku jira waxay geli karaan gobolka zen, maadaama ay beddel u noqon doonto kuwa aan gaadhinka fiirsashada iyada oo loo marayo farsamooyinka caadiga ah. Tani waxay noqon doontaa daawayn ku habboon si loo baabi'iyo walbahaarka iyo xitaa in la abuuro caadooyinka waqti u hurista waxqabad hal abuur leh si ay u kiciyaan maskaxda, halka, sida ay khubaradu, waxaad booqan kartaa gudahaaga si aad u hesho muujinta shakhsiyadda midabada .

Waa maxay mandalas loo isticmaalo cilmu-nafsiga?

Mandalas waxaa aqoonsaday cilmi-nafsi badan oo cilmi-nafsiyeedka sida qalab daweyn tan iyo iyaga, shakhsiyaadka ayaa matali kara isbeddelkooda waxayna gaari karaan isku-dhafka dhinacyada miyir-beelka. Sidoo kale, waxay noqon doontaa mid muhiim u ah takhaatiirta takhasuska leh maadaama ay qayb ka noqon doonto kicinta garashada ee door bideysa daraasadda waxqabadka bukaannada, marka lagu daro ogaanshaha tirooyinkan cabsida, cabsida ama dhibaatooyinka ay dadku yeelan karaan. Waxaas oo dhan waxaa lagu gaari karaa marka la arko istaroogga ama midabka ay adeegsadaan taasina waxay tusinaysaa dhinacyada shakhsiyadooda. Noo sheeg ra'yigaaga oo xusuusnow inaad la wadaagto mid kasta oo ka mid ah nuxurkayaga bulshada Vibra oo dhan shabakadaha bulshada

Sidoo kale eeg: Jadwalka Lunar si aad timahaaga u jarto 2023, diyaari maqaska!

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.