قىزىل ھاراقنىڭ ئاياللارغا بولغان تەسىرى بەلكىم سىز بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن

قىزىل ھاراقنىڭ ئاياللارغا بولغان تەسىرىنى بىلسىڭىز ھەيران قالىسىز ، چۈنكى ئۇ ئاددىي ئىچىملىك ​​ئەمەس ، ئەمما سالامەتلىكىڭىزگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر ئۇلار مەدەنىيىتىمىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندى ، بەزىلىرى باشقىلارغا قارىغاندا كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئەمما ئۇلار ھەمىشە ھازىر. مۇۋاپىق دەرىجىدە ئېلىپ بېرىلسىلا ، بۇنىڭدا خاتالىق يوق. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەگەر سىز يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بولسىڭىز ، قايسى شارابلارنى تاماققا ھەمراھ قىلىشنى بىلىشكە قىزىقىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ھەر بىر جۈپلەر مەلۇم تاماقلار بىلەن ياخشىراق.

ئەمما ساغلاملىقنى تىلغا ئالغاندا ، سىز بەلكىم چوڭ مېڭە ھارىقى ۋە ئۇنىڭ ئۈچۈن نېمىلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ بەدەندىكى ئەڭ مۇھىم ئورگاننىڭ پائالىيىتىنى ياخشىلاشقا ۋەدە بېرىدىغان كۆپ خىل ۋىتامىن. شۇنىمۇ ئېيتىش كېرەككى ، قىزىل ھاراق ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ ، ئەمما ئۇنىڭ مەسئۇلىيەتچان ئىستېمالى ئوخشىمىغان تەرەپلەرگە پايدىلىق.

قىزىل ھاراقنىڭ خۇسۇسىيىتى

بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىنىدىغان ۋە قوبۇل قىلىنغان ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنىڭ بىرى ، چۈنكى ھەر خىل تەملەر بار. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى يېرى ئۇنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق خۇسۇسىيىتى بار ، چۈنكى ئۇنىڭدا پولىفېنول ، ۋىتامىن E ، ئومىگا 3 ۋە رېزۋىراتول مول. بۇ ئاخىرقى تەركىبنىڭ ياردىمىدە ، ئۇ كۈچلۈك قېرىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى دەپ قارىلىدۇ ، ئەمما راكقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىمۇ ئۇنىڭغا مەنسۇپ.

ھاراقنىڭ ئاياللارغا بولغان تەسىرى

گەرچە شۇنداق بولسىمۇدۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا ئېلىپ بېرىلغاندا ، ئۇ ئۇزۇندىن بۇيان بولۇپمۇ ئاياللار ئىستېمال قىلغاندا كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى قوزغىدى. سەۋەبى 90-يىللاردا قىزىقارلىق سانلىق مەلۇماتلار پەيدا بولۇپ ، دائىم ھاراق ئىچىدىغان فرانسىيە ئاياللىرىنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى ئىنتايىن تۆۋەن بولغان. شۇنىڭدىن كېيىن ، بىز تۆۋەندە ئوتتۇرىغا قويغان پايدىلار بىلەن يەكۈنلەنگەن تۈرلۈك تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلدى.

ھەر كۈنى قىزىل ھاراق ئىچىشنىڭ پايدىسى

نۇرغۇن مۇتەخەسسىسلەر كۈندە بىر ئىستاكان ئۈزۈم ھارىقى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، چۈنكى بۇ ساغلاملىقنىڭ ئوخشىمىغان تەرەپلىرىنى ياخشىلايدۇ. بۇلار ئاساسلىق بىر قىسىملىرى:

قېرىشنى ئاستىلىتىدۇ: بۇ يەردە ئۇنىڭ ئەڭ چوڭ خۇسۇسىيىتى بار. سىزگە ئېيتقىنىمىزدەك ، قىزىل ھاراقنىڭ تەركىبىدە قىزىل ئۈزۈمنىڭ تېرىسىدىن كېلىدىغان رېزۋىراتول بار بولۇپ ، قېرىشنى ئاستىلىتىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ قان تومۇرنى يوقىتىش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، بۇ ئىچىملىك ​​ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوكسىدلىنىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشقا ماس كېلىدۇ.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلايدۇ: بېرلىن ئۇنۋېرسىتىتى (گېرمانىيە) نىڭ 2014-يىلى ئېلىپ بارغان تەتقىقاتىغا قارىغاندا ، رېزۋىراتولنىڭ ئۆزى بىر قىسىم دېۋەڭلىك ۋە چېكىنىش خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ قىسقا ھەم ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلايدۇ.

ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ: بىر قانچە قېتىملىق تەكشۈرۈشتىن كېيىن بۇ خىل تىپنىڭ بايقالغانلىقى بايقالدىئۈزۈم ھارىقى ماي ھۈجەيرىسىنىڭ شەكىللىنىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدىغان گېننى قوزغىتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇ بەدەندە بار بولغانلارنى تازىلاش ۋە تەدرىجىي يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

قىزىل ھاراق قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ

بۇ ئىنتايىن داڭلىق خۇسۇسىيەتلەرنىڭ بىرى ، چۈنكى يۈرەكنى قوغداش ئاساسلىق پايدىلارنىڭ بىرى. بۇنداق بولۇشىدىكى سەۋەب ، ئۇنىڭ پولىفېنول ۋە ۋىتامىن E نىڭ قويۇقلۇقى قان ۋە قان تومۇرلارنىڭ پاكىز بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، خارۋارد ئۇنۋېرسىتىتىنىڭ تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، مۇۋاپىق مىقداردا قىزىل ھاراق ئىچكەنلەرنىڭ يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى% 30 تۆۋەن بولىدىكەن. ئوخشاشلا ، بۇ ئوخشاش تەركىبلەر قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىپ ، يېتەرلىك دەرىجىدە ساقلايدۇ.

ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىزىل ھاراق ئىچىشنىڭ پايدىسى

قىزىل ھاراقنىڭ بېسىم ، تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك خەۋپىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدىغانلىقى بايقالدى. شۇڭلاشقا ، ئۇ كۈچلۈك ئارام ئالغۇچى دەپ قارىلىدۇ ، بۇ ئۇيقۇنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدۇ. بۇنداق قىلىش روھىي جەھەتتىن بوشىشىپلا قالماي ، مۇسكۇللارنىڭ بوشىشىپ كېتىشى ۋە جىددىيلىكنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، بۇ تېخىمۇ ياخشى ئارام ئېلىشقا ماس كېلىدۇ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئېلىش تەۋسىيە قىلىنغان سومما 5 ئۇنسىيە.

ئاچ قورساققا قىزىل ھاراقنىڭ نېمە پايدىسى بار؟ئۇ ئوخشىمىغان تىپتىكى راكنىڭ پەيدا بولۇشىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەڭ ياخشى تاقابىل تۇرالايدىغان ۋە ئالدىنى ئالالايدىغان نەرسە سۈت بېزى ، ئۈچەي ۋە ئۆپكە راكى. ئۇنى ئاچ قورساققا ئىستېمال قىلىشنىڭ پايدىسى شۇكى ، ئۇنىڭ ئاشقازانغا تېخىمۇ ياخشى سۈمۈرۈلۈشى ئىسپاتلانغان. گەرچە ئۇنى ئۇدا بىر ئايدىن ئارتۇق ئاچ قورساققا ئىستېمال قىلماسلىق كېرەكلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.

قىزىل ھاراقنىڭ ئەكىس تەسىرى

قىزىل ھاراقنىڭمۇ ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ​​ئىكەنلىكىنى ، ئۇنى كۆپ ئىستېمال قىلىش سالامەتلىككە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئوتتۇراھال ئېلىشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراپ ، ھەر قانداق ئەھۋالنىڭ يامانلىشىپ كېتىش خەۋپىنى يوققا چىقىرىڭ. ئەگەر ھەددىدىن زىيادە بېرىلىپ كەتسىڭىز سىز ئۇچرايدىغان بەزى ئاقىۋەتلەر:

• يۈرەك مەسىلىسى
• سەكتە
• سېمىز جىگەر كېسىلى
• جىگەرنىڭ بۇزۇلۇشى
• روھىي ساغلاملىق قالايمىقانچىلىقى
• راكنىڭ بەزى تۈرلىرى
• ئاشقازان ئاستى بېزى ياللۇغى

ئۈزۈم ھارىقى قىزىل ھاراقنىڭ تەسىرىنى بىلەمسىز؟ ئاياللاردا؟>