महिलाओं पर रेड वाइन के प्रभाव जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे

आप महिलाओं पर रेड वाइन के प्रभावों के बारे में जानकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे , क्योंकि यह कोई साधारण पेय नहीं है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है।

अल्कोहल पेय वे हैं हमारी संस्कृति का हिस्सा बन गए हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य हैं, लेकिन वे हमेशा मौजूद रहते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, जब तक कि इसे संयमित तरीके से किया जाए। इसके अलावा, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो कुछ नया आज़माना पसंद करते हैं, तो आपको यह जानने में रुचि हो सकती है कि अपने भोजन के साथ कौन सी वाइन चुनें, क्योंकि प्रत्येक वाइन कुछ व्यंजनों के साथ बेहतर जोड़ी जाती है।

लेकिन स्वास्थ्य की बात करें तो, आपने ब्रेन वाइन और इसके लिए क्या है के बारे में सुना होगा, क्योंकि यह एक मल्टीविटामिन है जो शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंग की गतिविधि में सुधार करने का वादा करता है। यह भी कहना होगा कि रेड वाइन केवल एक मादक पेय तक ही सीमित नहीं है, बल्कि इसका जिम्मेदारीपूर्वक सेवन विभिन्न पहलुओं में फायदेमंद है।

रेड वाइन के गुण

यह दुनिया में सबसे अधिक खपत और स्वीकृत मादक पेय पदार्थों में से एक है, क्योंकि इसमें सभी स्वादों के लिए विविधता मौजूद है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुण होते हैं, क्योंकि यह पॉलीफेनोल्स, विटामिन ई, ओमेगा 3 और रेस्वेराट्रॉल से भरपूर होता है। इस अंतिम घटक के लिए धन्यवाद, इसे एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग एजेंट माना जाता है, लेकिन इसमें कैंसर-विरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी शामिल हैं।

महिलाओं पर शराब का प्रभाव

हालांकि यह हैदुनिया भर में देखा जाए तो इसने लंबे समय से ध्यान आकर्षित किया है, खासकर जब महिलाएं इसका सेवन करती हैं। इसका कारण यह है कि 90 के दशक में उत्सुक आंकड़े सामने आए थे कि जो फ्रांसीसी महिलाएं नियमित रूप से शराब पीती थीं उनमें हृदय रोग की दर बहुत कम थी। तब से, विभिन्न अध्ययन किए गए हैं जो उन लाभों के बारे में निष्कर्ष निकालते हैं जिन्हें हम नीचे प्रस्तुत करते हैं।

प्रतिदिन रेड वाइन पीने के फायदे

कई विशेषज्ञ दिन में एक गिलास वाइन पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं में सुधार होता है। ये कुछ मुख्य हैं:

उम्र बढ़ने को धीमा करता है: यही वह जगह है जहां इसकी सबसे बड़ी संपत्ति है। जैसा कि हमने आपको बताया, रेड वाइन में अच्छी मात्रा में रेसवेराट्रोल होता है जो लाल अंगूर की त्वचा से आता है और उम्र बढ़ने को धीमा करने से संबंधित है। इसके अलावा, इसमें वासोडिलेटर गुण होते हैं जो इस पेय को कोशिकाओं के ऑक्सीकरण के कारण होने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए एकदम सही बनाते हैं।

याददाश्त में सुधार: बर्लिन विश्वविद्यालय (जर्मनी) के 2014 में किए गए शोध के अनुसार, रेस्वेराट्रोल स्वयं कुछ प्रकार के मनोभ्रंश और अपक्षयी रोगों को रोकता है। यह अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह से याददाश्त में सुधार करने का भी प्रबंधन करता है।

वजन कम करने में सहायक: कई जांचों के बाद यह पाया गया है कि इस प्रकारवाइन एक जीन को सक्रिय करता है जो वसा कोशिकाओं के निर्माण में बाधा डालता है। साथ ही यह उन लोगों को शुद्ध करने और धीरे-धीरे खत्म करने में मदद करता है जो शरीर में पहले से मौजूद हैं।

रेड वाइन रक्तचाप को कम करती है

यह बहुत प्रसिद्ध गुणों में से एक है, क्योंकि हृदय की सुरक्षा मुख्य लाभों में से एक है। इसका कारण यह है कि इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स और विटामिन ई रक्त और रक्त वाहिकाओं को साफ रखने में मदद करते हैं। दरअसल, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग कम मात्रा में रेड वाइन पीते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने का खतरा 30% कम होता है। इसी तरह, यही घटक रक्तचाप को कम करने और इसे पर्याप्त स्तर पर बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं।

सोने से पहले रेड वाइन पीने के फायदे

रेड वाइन तनाव, चिंता को कम करने और अवसाद के खतरे को कम करने में सक्षम पाई गई है। इसलिए, इसे एक शक्तिशाली आराम देने वाला माना जाता है, जो नींद लाने में योगदान देता है। ऐसा करने से न केवल मानसिक आराम मिलता है, बल्कि मांसपेशियों को भी आराम मिलता है और तनाव दूर होता है, जो बेहतर आराम के लिए एकदम सही है। बिस्तर पर जाने से पहले लेने की अनुशंसित मात्रा 5 औंस है।

खाली पेट रेड वाइन किसके लिए अच्छी है

रेड वाइन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर रोधी गुणों के लिए धन्यवाद,यह विभिन्न प्रकार के कैंसर की उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। स्तन, बृहदान्त्र और फेफड़ों के कैंसर से सबसे अच्छा कैसे निपटा जा सकता है और रोकथाम की पेशकश की जा सकती है। इसे खाली पेट लेने का फायदा यह है कि खाली पेट इसका अवशोषण बेहतर होता है। हालांकि आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इसका सेवन लगातार एक महीने से ज्यादा खाली पेट नहीं करना चाहिए।

रेड वाइन के दुष्प्रभाव

यह न भूलें कि रेड वाइन भी एक मादक पेय है और इसका अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसे कम मात्रा में लेना शुरू करने से पहले, आपको किसी भी स्थिति के बिगड़ने के जोखिम से बचने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि आप अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो ये कुछ परिणाम हो सकते हैं:

• हृदय की समस्याएं
• स्ट्रोक
• फैटी लीवर रोग
• लीवर की क्षति
• मानसिक स्वास्थ्य विकार
• कुछ प्रकार के कैंसर
• अग्नाशयशोथ

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