ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਡਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਵਾਈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਨ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੇਵਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਵਿਦਾਇਗੀ ਪੱਤਰ, ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਬਦਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹਰ ਸਵਾਦ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਏਜੰਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੈਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਇਸਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਉਤਸੁਕ ਅੰਕੜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਸਨ ਕਿ ਫ੍ਰੈਂਚ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦੀਆਂ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਹਨ:
ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੈਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਮਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਬਰਲਿਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਜਰਮਨੀ) ਦੀ 2014 ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੇਸਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਈ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇਵਾਈਨ ਇੱਕ ਜੀਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫੈਟ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗੁਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ 30% ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਉਹੀ ਹਿੱਸੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ 5 ਔਂਸ ਹੈ।
ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਮਾਣਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਛਾਤੀ, ਕੌਲਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵੀ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ:
- ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਸਟ੍ਰੋਕ
- ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ
- ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ
- ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ? ਇਸ ਨੋਟ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਛੱਡੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰੋ…
- ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਬੋਲਡੋ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ
- ਵਾਈਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੀ ਜੋੜੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ
- ਰਿਬ: ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ
