ສູດທຳມະຊາດ 100% ນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງມ່ວນຂຶ້ນສຳລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະເດັກນ້ອຍ!
ເບື່ອກັບເຂົ້າຂາວແບບເກົ່າບໍ? ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກປ່ຽນ, ແຕ່ ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດເຂົ້າແດງແບບທຳມະດາ (ກັບ beetroot ຫຼື paprika), ສີສົ້ມ (ມີ carrot) ຫຼືສີຂຽວ (ກັບ spinach), ຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຫນຶ່ງທີ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍເຫັນ ... ເຂົ້າ! blue!
ຮູບທີ່ໂພສໂດຍ chiho (@hiroki_chi) ເມື່ອວັນທີ 18 ກຸມພາ 2016 ເວລາ 5:39 ໂມງເຊົ້າ PST
ຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຢ່າງເຂົ້າຜ່ານຕາ, ໂດຍສະເພາະອາຫານ, ແລະຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍທີ່ມັກກິນ, ເບື່ອ ດ້ວຍອາຫານທີ່ເປັນເອກະລັກ, ສູດນີ້, ຈາກຕາເວັນອອກແລະເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ! ກະກຽມສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້:
- 6 ຖົງຊາສີຟ້າ
- ເຂົ້າ
- ນໍ້າ
- ເກືອ<6
ການກະກຽມ:
1. ເອົາຖົງຊາສີຟ້າໃສ່ໃນນ້ໍາແລະນໍາໄປຕົ້ມຈົນກ່ວາມັນຕົ້ມ. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນທັນທີທີ່ຂອງແຫຼວປ່ຽນເປັນສີຟ້າ.
2. ກະກຽມເຂົ້າຕາມປົກກະຕິແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຊາສີຟ້າ. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນຢູ່ໃນຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຫຼືໃນເຕົາ. ພວກເຮົາແນະນຳບໍ່ໃຫ້ໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຫຼືເຄື່ອງປຸງອື່ນໆ, ພຽງແຕ່ເກືອ.
ເບິ່ງ_ນຳ: totumo ແມ່ນຫຍັງ, ການນໍາໃຊ້ຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ! 3. ແລະນັ້ນເອງ!
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີລູກ, ທ່ານຍັງສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມສູດງ່າຍໆນີ້ເພື່ອ ເຮັດໃຫ້ແຂກຂອງທ່ານແປກໃຈຢູ່ທີ່ອາຫານຄ່ໍາທີ່ສະຫງ່າງາມ… ເຂົາເຈົ້າຈະເສຍກຽດ!
ຮູບທີ່ໂພສໂດຍ surferiko (@surferiko) ເມື່ອວັນທີ 15 ກຸມພາ 2016 ເວລາ 9:29 ໂມງເຊົ້າ PST
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ: ແພນເຄັກບໍ່ມີກລູເຕນ (ສູດອາຫານ )
ເບິ່ງ_ນຳ: 222 ຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມກົມກຽວແລະຄວາມສົມດູນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເປັນແນວໃດກັບສູດອາຫານນີ້ທີ່ພວກເຮົານໍາມາໃຫ້ທ່ານໃນມື້ນີ້? ແບ່ງປັນມັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງເຈົ້າ!
Helen Smith
Helen Smith ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມງາມຕາມລະດູການ ແລະເປັນ blogger ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງນາງໃນຂະແໜງເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມ, Helen ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຄວາມງາມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມງາມຂອງ Helen ໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງປີວິທະຍາໄລຂອງນາງ ເມື່ອນາງຄົ້ນພົບພະລັງການປ່ຽນແປງຂອງການແຕ່ງໜ້າ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. Intrigued ໂດຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຄວາມງາມສະເຫນີ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການອາຊີບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຫຼັງຈາກຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Cosmetology ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, Helen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະກໍານົດຊີວິດຂອງນາງຄືນໃຫມ່.ຕະຫຼອດອາຊີບຂອງນາງ, Helen ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຍີ່ຫໍ້ຄວາມງາມຊັ້ນນໍາ, ສະປາ, ແລະຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ, immersing ຕົນເອງໃນຫຼາຍດ້ານຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ການສໍາຜັດກັບວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະພິທີກໍາຄວາມງາມຈາກທົ່ວໂລກຂອງນາງໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ ແລະຄວາມຊໍານານຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດແກ້ໄຂເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂລກໄດ້.ໃນຖານະທີ່ເປັນ blogger, ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Helen ແລະຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນ. ຄວາມສາມາດຂອງນາງໃນການອະທິບາຍວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນແລະເຕັກນິກການແຕ່ງຫນ້າໃນແບບງ່າຍດາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມງາມໃນທຸກລະດັບ. ຈາກການຖອດຖອນນິທານເລື່ອງຄວາມງາມທົ່ວໄປໄປສູ່ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ພະຍາຍາມ ແລະເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຜິວໜັງທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ຫຼື ນຳໃຊ້ eyeliner ມີປີກທີ່ດີເລີດ, ບລັອກຂອງ Helen ແມ່ນແຫຼ່ງຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ.ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນແລະການຮັບເອົາຄວາມງາມທໍາມະຊາດ, Helen ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ blog ຂອງນາງຕອບສະຫນອງກັບຜູ້ຊົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນາງເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສວຍງາມໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼືທົດສອບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫລ້າສຸດ, Helen ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄວາມງາມ, ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາອື່ນໆ, ຫຼືເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, ນາງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.ດ້ວຍຄວາມຊໍານານຂອງ Helen ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບລັອກຂອງນາງເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ມັກຄວາມງາມທັງຫມົດທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.