Sommario
Se siete tra le persone che ancora non capiscono cosa sia una mantra o come usarlo, allora siete nel posto giusto perché vi spiegheremo tutto.
Sicuramente ultimamente avrete sentito parlare molto di dimensione spirituale, di meditazione e di altre tecniche per entrare in contatto con l'io interiore. Si tratta di credenze che provengono da culture antiche e che sono di gran moda per i benefici che apportano alla vita.
Potreste essere interessati a sapere di cosa si tratta spiritualmente e come vi connetterà con le sfaccettature più profonde del cuore e qual è la storia dei famosi mantra. Prendete nota di questo che vi insegneremo:
Guarda anche: Ecco la top 5 delle donne più belle del mondo.Mantra, che cos'è?
Se non sapete a cosa serve la meditazione, vi interesserà sapere che è il punto di partenza per entrare nel mondo dei mantra. Se ci riferiamo alla definizione tradizionale, dobbiamo dire che il mantra è, secondo il Buddismo e l'Induismo, un insieme di sillabe unite che compongono parole o frasi che venivano recitate per invocare una figura divina durante laattività di meditazione.
Queste parole vengono ripetute più volte per calmare la mente e il corpo, ottenendo così la connessione con le divinità e il distacco dai pensieri mondani.
Significato di mantra
La parola mantra deriva dal sanscrito ed è composta da due sillabe che si uniscono per formare un'espressione. Separate, "man" significa mente e "tra" sta per liberazione. Lo scopo è quello di rilassare e portare la persona in uno stato di meditazione profonda, accompagnata da canti o frasi composte.
Come usare i mantra?
Di solito, quando la mente entra in uno stato rilassato e meditativo, il mantra scelto può essere recitato in silenzio o ad alta voce. Alcuni preferiscono farlo mentalmente, nessuna di queste tecniche è perfetta o raccomandabile; ciò che deve essere chiaro è che lo si fa in uno stato di consapevolezza, ascoltando e interpretando la vibrazione che genera nel corpo e nella mente.
Si può infatti utilizzare la tecnica del Japa (ripetizione), una tradizione induista che indica di ripetere i mantra 108 volte, un numero sacro (secondo la tradizione vedica) che allinea la mente con l'energia dell'Universo.
Ecco come sono fatti
Potete creare il vostro mantra personale da utilizzare nei momenti in cui avete bisogno di concentrarvi e centrare i vostri pensieri. Non è necessario che sia qualcosa di troppo filosofico, basta che componiate una frase breve, concisa e potente che vi colleghi a un sentimento e vi motivi ad andare avanti. Anche un modo di dire può diventare un mantra, quindi non scartate nessuna idea: usatela.solo nei momenti in cui è necessario concentrarsi, scaricare le frustrazioni o invocare le divinità in cui si crede.
Il suo significato
Esiste un elenco di mantra e il loro significato varia a seconda dell'onore che si sono guadagnati per essere tra i più importanti al mondo. Si distinguono sicuramente per la loro importanza:
Guarda anche: Film per coppie in crisi (Netflix) da vedere prima di lasciarsi- Mantra di base (Om)
- Il mantra della compassione si chiama Om Mani Padme Hum.
- Mantra della pace Om Sarveshaam Svastir Bhavatu
- Per ridurre il dolore, si invoca il mantra Tayata Om Bekanze.
- Il mantra di collegamento è Om Namah Shivaya
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