茄子の効能と最大の効果

この食品には素晴らしい健康効果がある。 茄子の用途 .

茄子は、多くの効能を持ちながら、台所ではあまりポピュラーではない野菜である。 しかし、その身体と健康への偉大な貢献を知れば、きっとお気に入りの食材のひとつになるだろう。

ナスの効能は？

茄子は解毒作用のある野菜である。 つまり、臓器内にあるべきでないものの排出を促進する。 また、血圧をコントロールし、消化器系のプロセスを促進する。 しかし、茄子が身体にもたらす利点はこれだけではない：

振動も...

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• ビタミンA、B1、B2、C、葉酸を多く含むため、免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高める。
• カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、リンなどのミネラルが豊富なので、関節炎、骨粗しょう症、心臓病の予防に役立つ。
• ナスの皮にしか含まれないナスニンという成分のおかげで、老化を遅らせることができる。
• カルシウム、リン、鉄分を多く含むため、貧血や骨粗鬆症の治療におすすめである。
• 茄子にはクロロゲン酸が多く含まれ、悪玉コレステロールを減らし、フリーラジカルと闘うのに役立つ。 また、カロリーが非常に低い野菜なので、健康に気を配り、体重を減らしたい人には理想的な食品である。

茄子の水煮は何に使うのか？

ナスの水煮にはカリウムが多く含まれ、尿の量を増やして毒素を洗い流す。 さらに、ナスの水煮にレモン汁を少し加えると、胃の膨満感を抑え、腸をきれいにし、利尿作用によって泌尿器系を助ける。

アーティチョークとナスは何に良いのか？

アーティチョークと茄子の組み合わせは、糖の生産を調整することによって体重を減らすことを容易にします。 また、脂肪の消化を助けるので、脂肪の排出がより簡単になります。 この家庭療法を利用したい場合は、アーティチョークと茄子を柔らかくなるまで調理し、水とレモン汁と混ぜて20分間放置するだけです。 最も良い方法毎食の30分前に飲むと効果がある。

茄子には消化不良を引き起こすアルカロイドが含まれており、過剰に摂取すると有毒になる可能性があるため、ジュースで液化したものであっても、生で食べることには注意が必要である。 したがって、家庭用品による治療や救済を始める前に、信頼できる医師に相談することを忘れてはならない。

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