Je, mbilingani ni nzuri kwa nini, faida zake kuu

Jedwali la yaliyomo

Chakula hiki kina sifa nzuri za kiafya ambazo unapaswa kunufaika nazo, kwa hivyo tunakuambia bilinganya ni nini kwa .

Biringanya ni mboga yenye faida nyingi lakini si maarufu sana. jikoni. Hata hivyo, baada ya kujifunza kuhusu mchango wake mkubwa kwa mwili na afya, hakika kitakuwa mojawapo ya vyakula unavyovipenda zaidi. , hiyo ni kusema kwamba inapendelea uondoaji wa kile ambacho haipaswi kuwa katika kiumbe. Kwa kuongeza, husaidia kuweka shinikizo la damu kudhibitiwa na kupendelea michakato ya mfumo wa utumbo. Lakini hizi sio faida pekee ambazo mbilingani inazo kwenye mwili, kwani pia husaidia:

Pia kutetemeka kwa…

Kwa nini tumikia jani la bay, faida za kiafya!
Passionflower! Je, maua ya passion ni nini kwa
chestnut ya farasi, yanafaa kwa matumizi gani?

Imarisha mfumo wa kinga na kuboresha upinzani wa magonjwa kutokana na maudhui yake ya juu ya vitamini A, B1, B2, C na asidi ya folic.
Inasaidia kuzuia ugonjwa wa arthritis, osteoporosis na ugonjwa wa moyo kwa sababu ina madini mengi kama vile potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, chuma na fosforasi.
Shukrani kwa nasunin, ambayo ni sehemu ambayo ngozi ya biringanya pekee inayo, kuzeeka kunaweza kuchelewa.
Kutokana na kiwango chake cha juu.maudhui ya kalsiamu, fosforasi na chuma, inashauriwa kutibu matatizo yanayohusiana na upungufu wa damu na osteoporosis.
Mbichi ina asilimia kubwa ya asidi ya klorojeni, ambayo husaidia kupunguza cholesterol mbaya na kupambana na radicals bure. Aidha, ni chakula bora kwa wale wanaojali afya zao na wanataka kupunguza uzito, kwa kuwa ni mboga yenye kalori chache sana.

Nini matumizi ya bilinganya kwenye maji

Je! 5>
Biringanya kwenye Maji ina potasiamu nyingi, ambayo huongeza mtiririko wa mkojo kutoa sumu. Zaidi ya hayo, unywaji wa maji ya mibichi na maji kidogo ya limau inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa tumbo, kusafisha matumbo, na kutunza mfumo wa mkojo kutokana na athari yake ya diuretiki.
Angalia pia: Chrysalis: maana ya kiroho ambayo inahusishwa na mageuzi

Matumizi ya artichoke ni nini? na biringanya

Mchanganyiko wa artichoke na biringanya hurahisisha kupungua uzito kwa kudhibiti uzalishwaji wa sukari. Kwa kuongeza, inapendelea digestion ya mafuta na kwa hiyo ni rahisi zaidi kuwaondoa. Ikiwa unataka kuchukua fursa ya dawa hii ya nyumbani, itabidi upike artichoke na mbilingani hadi ziwe laini, kisha changanya na maji, maji ya limao na waache kupumzika kwa dakika 20. Kimsingi, kinywaji hiki kinapaswa kuchukuliwa nusu saa kabla ya kila mlo ili kuona matokeo.

Angalia pia: Jinsi ya kuvutia mtu: haya ni vidokezo visivyoweza kushindwa

Je, ulaji wa biringanya una vikwazo gani?

Lazima uwe naKuwa mwangalifu unapotumia biringanya mbichi, hata usichanganye katika juisi, kwani ina alkaloids ambayo inaweza kusababisha shida ya mmeng'enyo wa chakula ambayo, ikitumiwa kupita kiasi, inaweza kuwa na sumu. Ndiyo maana kumbuka kwamba kabla ya kuanza matibabu au tiba yoyote kwa kutumia bidhaa za kujitengenezea nyumbani, unapaswa kushauriana na daktari anayeaminika.

Ikiwa ungependa kujitunza kwa kutumia viambato vya asili, tutakuambia kila kitu kuhusu nini nettle ni kwa ajili ya , mali ambayo hukujua, hapa… Vibra iko mbali kwa mbofyo mmoja.

Helen Smith

Helen Smith ni mpenda urembo na ni mwanablogu aliyekamilika anayejulikana kwa utaalam wake katika uwanja wa vipodozi na utunzaji wa ngozi. Akiwa na tajriba ya zaidi ya muongo mmoja katika tasnia ya urembo, Helen ana ufahamu wa kina wa mitindo ya hivi punde, bidhaa za kibunifu na vidokezo bora vya urembo.Mapenzi ya Helen kwa urembo yalipamba moto wakati wa miaka yake ya chuo kikuu alipogundua nguvu ya mabadiliko ya urembo na taratibu za utunzaji wa ngozi. Akiwa amevutiwa na uwezekano usio na mwisho ambao urembo hutoa, aliamua kutafuta kazi katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake katika Cosmetology na kupokea vyeti vya kimataifa, Helen alianza safari ambayo ingefafanua upya maisha yake.Katika kazi yake yote, Helen amefanya kazi na chapa bora za urembo, spa, na wasanii mashuhuri wa urembo, akijishughulisha katika nyanja mbali mbali za tasnia. Kufichuliwa kwake kwa tamaduni na mila mbalimbali za urembo kutoka duniani kote kumepanua ujuzi na utaalamu wake, na kumwezesha kudhibiti mchanganyiko wa kipekee wa vidokezo vya urembo duniani.Kama mwanablogu, sauti halisi ya Helen na mtindo wa uandishi wa kuvutia umemletea ufuasi wa kujitolea. Uwezo wake wa kueleza taratibu changamano za utunzaji wa ngozi na mbinu za urembo kwa njia rahisi na inayoweza kueleweka umemfanya kuwa chanzo cha kuaminika cha ushauri kwa wapenda urembo wa viwango vyote. Kuanzia kughairi hadithi za kawaida za urembo hadi kutoa vidokezo vilivyojaribiwa na vya kweli vya kufanikishangozi inang'aa au kustahimili kope nzuri yenye mabawa, blogu ya Helen ni hazina ya habari muhimu sana.Akiwa na shauku ya kukuza ujumuishaji na kukumbatia urembo wa asili, Helen anajitahidi kuhakikisha blogu yake inawahudumia watazamaji mbalimbali. Anaamini kuwa kila mtu anastahili kujisikia ujasiri na mrembo katika ngozi yake mwenyewe, bila kujali umri, jinsia, au viwango vya kijamii.Wakati haandiki au kujaribu bidhaa za hivi punde za urembo, Helen anaweza kupatikana akihudhuria makongamano ya urembo, akishirikiana na wataalamu wenzake wa tasnia, au kusafiri ulimwengu ili kugundua siri za kipekee za urembo. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji wake kujisikia vyema, wakiwa na maarifa na zana za kuboresha urembo wao wa asili.Kwa ustadi wa Helen na kujitolea kwa dhati kusaidia wengine kuonekana na kujisikia bora zaidi, blogu yake hutumika kama nyenzo ya kwenda kwa wapenda urembo wanaotafuta ushauri wa kutegemewa na vidokezo visivyo na kifani.