مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ يېمەكلىكنىڭ سىز پايدىلىنىشقا تېگىشلىك ئاجايىپ ساغلاملىق خۇسۇسىيىتى بار ، شۇڭا بىز سىزگە تۇخۇمنىڭ ئۈچۈن نېمە ئىكەنلىكىنى ئېيتىپ بېرىمىز. ئاشخانىدا. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ بەدەن ۋە سالامەتلىككە قوشقان زور تۆھپىلىرىنى بىلگەندىن كېيىن ، ئۇ چوقۇم سىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرىگە ئايلىنىدۇ. دېمەك ، ئۇ ئورگانىزىمدا بولماسلىقى كېرەك بولغان نەرسىلەرنى يوقىتىشنى قوللايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ قان بېسىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ جەريانىنى قوللايدۇ. ئەمما بۇلار ئاقسىلنىڭ بەدەنگە ئېلىپ كېلىدىغان بىردىنبىر پايدىسى ئەمەس ، چۈنكى ئۇلارمۇ ياردەم قىلىدۇ:
قاراڭ: مۇزنى چۈش كۆرۈش ، شەخسىي ئۆزگىرىشنىڭ سىمۋولى!يەنە نېمە ئۈچۈن…
- بىلەن تەۋرىنىدۇ قولتۇق يوپۇرمىقىغا مۇلازىمەت قىلىڭ ، سالامەتلىككە پايدىسى!
- ھەۋەس گۈل! ھەۋەس گۈلى
- ئات كاشتانغا نېمە پايدىلىق ، نېمە پايدىسى بار؟ B1, B2, C ۋە فولىن كىسلاتاسى. ناسۇنىن ، پەقەت تۇخۇم تېرىسىلا بار بولغان تەركىب ، قېرىشنى كېچىكتۈرگىلى بولىدۇ.
- يۇقىرى بولغاچقاتەركىبىدە كالتسىي ، فوسفور ۋە تۆمۈر بار ، قان ئازلىق ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋە ئورۇقلاشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك يېمەكلىك ، چۈنكى ئۇ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ئىنتايىن ئاز كۆكتات.
تۇخۇمنىڭ سۇدا ئىشلىتىلىشى نېمە؟ 5>
سۇ تەركىبىدىكى تۇخۇم تەركىبىدە كالىي مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، سۈيدۈكنىڭ زەھەرلىك ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلىشىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئازراق لىمون سۈيى بىلەن سۇنى ئىستېمال قىلغاندا ، سۈيدۈك ھەيدەش ئۈنۈمى سەۋەبىدىن ئاشقازاننىڭ قورساق كۆپۈشنى ئازايتىش ، ئۈچەينى تازىلاش ۋە سۈيدۈك سىستېمىسىغا كۆڭۈل بۆلۈشكە پايدىسى بار.
بوغۇم ئاغرىقىنىڭ نېمە پايدىسى؟ ۋە تۇخۇم
بوغۇم بىلەن تۇخۇمنىڭ بىرىكىشى شېكەر ئىشلەپچىقىرىشنى تەڭشەش ئارقىلىق ئورۇقلاشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ مايلارنىڭ ھەزىم قىلىنىشىنى قوللايدۇ ، شۇڭا ئۇلارنى يوقىتىش تېخىمۇ ئاسان. ئەگەر بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇلىدىن پايدىلانماقچى بولسىڭىز ، بوغۇم ۋە تۇخۇمنى يۇمشاق بولغۇچە پىشۇرۇپ ، ئاندىن سۇ ، لىمون سۈيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ 20 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. ئەڭ ياخشىسى ، بۇ ئىچىملىكنى ھەر قېتىملىق تاماقتىن يېرىم سائەت بۇرۇن ئىستېمال قىلىپ ، نەتىجىنى كۆرۈش كېرەك.
قاراڭ: كۆپۈككە قانداق گۈل ياساش: ئەسلا تەس ئەمەس تۇخۇم يېگەندە قانداق چەكلىمىلەر بار؟سىزدە چوقۇم بولۇشى كېرەكخام تۇخۇمنى ئىستېمال قىلغاندا ئېھتىيات قىلىڭ ، ھەتتا شەربەتكە ئارىلاشتۇرۇلماڭ ، چۈنكى ئۇنىڭدا ئالكوئىد بار بولۇپ ، ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئارتۇق ئىستېمال قىلغاندا زەھەرلىك بولىدۇ. شۇڭلاشقا شۇنى ئۇنتۇپ قالماڭكى ، ئۆزىڭىزدە ئىشلەنگەن مەھسۇلاتلار بىلەن داۋالاش ياكى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، چوقۇم ئىشەنچلىك دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىڭىز كېرەك. تورنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ، سىز بىلمەيدىغان خۇسۇسىيەتلەر ، بۇ يەردە… Vibra بىر چېكىش.