តារាងមាតិកា
អាហារនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកគួរតែទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ ដូច្នេះយើងប្រាប់អ្នកថា តើ eggplant សម្រាប់អ្វី ។
Eggplant គឺជាបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនសូវពេញនិយម ក្នុងផ្ទះបាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីបានសិក្សាអំពីការរួមចំណែកដ៏អស្ចារ្យរបស់វាចំពោះរាងកាយ និងសុខភាព វាប្រាកដជាក្លាយជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។
សូមមើលផងដែរ: 22 22 ម៉ោងកញ្ចក់៖ ដល់ពេលទទួលអ្វីដែលអ្នកបានច្រូតហើយ។អត្ថប្រយោជន៍នៃ eggplant
Eggplant លេចធ្លោសម្រាប់ជាបន្លែបន្សាបជាតិពុល។ ពោលគឺអនុគ្រោះដល់ការលុបបំបាត់នូវអ្វីដែលមិនគួរមានក្នុងសារពាង្គកាយ។ លើសពីនេះ វាជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងជួយដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់ដែល aubergines មានលើរាងកាយទេព្រោះវាក៏ជួយផងដែរ៖
ញ័រជាមួយ…
សូមមើលផងដែរ: រោគសញ្ញា 7 នៃការផឹកស្រាក្លែងក្លាយ និងរបៀបកំណត់អត្តសញ្ញាណវា។- សម្រាប់អ្វី ស្លឹក Bay ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព!
- Passionflower! តើផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្តល្អសម្រាប់
- ដើមទ្រូងសេះ វាល្អសម្រាប់អ្វី?
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺ ដោយសារមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន A របស់វា។ B1, B2, C និងអាស៊ីតហ្វូលិក។
- វាជួយការពារជំងឺរលាកសន្លាក់ ពុកឆ្អឹង និងជំងឺបេះដូង ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជា ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ជាតិដែក និងផូស្វ័រ។
- សូមអរគុណ។ nasunin ដែលជាសមាសធាតុដែលមានតែស្បែក eggplant ប៉ុណ្ណោះ ភាពចាស់អាចពន្យារបាន។
- ដោយសារតែវាខ្ពស់មាតិកានៃជាតិកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងជាតិដែក វាត្រូវបានណែនាំអោយព្យាបាលបញ្ហាទាក់ទងនឹងភាពស្លេកស្លាំង និងជំងឺពុកឆ្អឹង។
- Aubergine មានភាគរយខ្ពស់នៃអាស៊ីត chlorogenic ដែលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ និងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ លើសពីនេះ វាគឺជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលថែរក្សាសុខភាព និងចង់សម្រកទម្ងន់ ព្រោះវាជាបន្លែដែលមានកាឡូរីតិចណាស់។
តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ eggplant ក្នុងទឹក
ស៊ុតក្នុងទឹកមានសារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ ដែលជួយបង្កើនលំហូរនៃទឹកនោម ដើម្បីបណ្តេញជាតិពុល។ លើសពីនេះ ការទទួលទានទឹក aubergine ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ លាងសម្អាតពោះវៀន និងថែរក្សាប្រព័ន្ធទឹកនោម ដោយសារឥទ្ធិពល diuretic របស់វា។
តើការប្រើប្រាស់របស់ artichoke គឺជាអ្វី? និង eggplant
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ artichoke និង eggplant ជួយសម្រួលដល់ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្រប់គ្រងការផលិតជាតិស្ករ។ លើសពីនេះ វាអនុគ្រោះដល់ការរំលាយខ្លាញ់ ដូច្នេះហើយ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ពួកវា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីឱសថផ្ទះនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចំអិនសាច់ artichoke និង eggplant រហូតដល់វាទន់បន្ទាប់មកលាយវាជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារហើយទុកឱ្យពួកគេសម្រាក 20 នាទី។ តាមឧត្ដមគតិ ភេសជ្ជៈនេះគួរផឹកកន្លះម៉ោងមុនអាហារនីមួយៗ ដើម្បីដឹងលទ្ធផល។
តើការទទួលទាន eggplant មាន contraindications អ្វីខ្លះ?អ្នកត្រូវតែមានសូមប្រយ័ត្នពេលទទួលទានផ្លែទទឹមឆៅ ដោយមិនលាយចូលទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុអាល់កាឡូអ៊ីត ដែលអាចបង្កបញ្ហាដល់ការរំលាយអាហារ ដែលនៅពេលទទួលទានច្រើនពេកអាចបង្កជាជាតិពុល។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលត្រូវចងចាំថា មុននឹងចាប់ផ្តើមការព្យាបាល ឬការព្យាបាលណាមួយជាមួយនឹងផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះ អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលជឿទុកចិត្ត។ តើ nettle គឺសម្រាប់អ្វី លក្ខណៈសម្បត្តិដែលអ្នកមិនបានដឹងនៅទីនេះ... Vibra គឺចុចតែម្តងទៅ។
