မာတိကာ
ဤအစားအစာတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေမည့် ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် ခရမ်းချဉ်သီးသည် အတွက် အသုံးဝင်ပုံကို ပြောပြပါမည်။
ခရမ်းသီးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း လူကြိုက်များခြင်းမရှိပါ။ မီးဖိုချောင်တွင်။ သို့သော်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်း၏ ကြီးမားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုများအကြောင်း လေ့လာပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် သင်အကြိုက်ဆုံး အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာမည်မှာ သေချာပါသည်။
ကြည့်ပါ။: လုယက်ခံရတယ်လို့ အိပ်မက်မက်ရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိလား။ခရမ်းချဉ်သီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ခရမ်းသီးသည် အဆိပ်သင့်စေသော အသီးအရွက်တစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သက်ရှိ၌ မဖြစ်သင့်သော အရာကို ပယ်ရှားခြင်းကို နှစ်သက်၏ဟု ဆိုအပ်၏။ ဒါ့အပြင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အပြင် အစာခြေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် တစ်ခုတည်းသော အကျိုးကျေးဇူးများမဟုတ်ပါ၊
တုန်ခါမှုနှင့်အတူ…
ကြည့်ပါ။: အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားတစ်ဦးသည် မိမိချစ်သူကို အဘယ်ကြောင့် ချစ်မိသနည်း။- ဘာအတွက်လဲ။ ကရဝေးရွက်ကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ !
- Passionflower။ စူပါပန်းက ဘာအတွက်ကောင်းလဲ
- မြင်းသစ်အယ်သီးအတွက် ဘာကောင်းလဲ၊
- ဗီတာမင် A ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါခုခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ B1၊ B2၊ C နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်။
- ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များကြွယ်ဝသောကြောင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ အရိုးပွခြင်းနှင့် နှလုံးရောဂါတို့ကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
- ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးအရေခွံတွင်သာရှိသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် nasunin သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။
- ၎င်း၏မြင့်မားမှုကြောင့်ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် သံဓာတ်တို့ ပါဝင်သောကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် အရိုးပွရောဂါဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရန် အကြံပြုထားသည်။
- ခရမ်းချဉ်သီးတွင် ကလိုရိုဂျင်အက်ဆစ် ရာခိုင်နှုန်း မြင့်မားပြီး မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောများကို လျှော့ချပေးပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး ဝိတ်ချလိုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အစားအစာဖြစ်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးကို ရေတွင်အသုံးပြုပုံ
ရေထဲတွင် ခရမ်းသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပြီး အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် ဆီးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်။ ထို့အပြင်၊ သံပုရာရည်အနည်းငယ်ဖြင့် ဂျင်းရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးကာ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ နှင့် ခရမ်းသီး
artichoke နှင့် ခရမ်းသီး ပေါင်းစပ်မှုသည် သကြားထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အဆီများကို ချေဖျက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ချေဖျက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒီအိမ်သုံးဆေးကို အခွင့်ကောင်းယူချင်ရင်တော့ artichoke နဲ့ ခရမ်းသီးကို ပျော့သွားတဲ့အထိ ချက်ပြုတ်ပြီး ရေ၊ သံပုရာရည်နဲ့ ရောပြီး မိနစ် 20 လောက် ထားလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီဖျော်ရည်ကို အစာမစားခင် နာရီဝက်အလိုမှာ ရလဒ်တွေမြင်အောင် သောက်သင့်ပါတယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးစားခြင်းတွင် မည်သည့်တားမြစ်ချက်များရှိပါသနည်း။ သင့်တွင်ရှိသင့်သည်ခရမ်းချဉ်သီးအစိမ်းကို ဖျော်ရည်ထဲမရောစပ်ဘဲ အယ်ကာလွိုက်များပါရှိသောကြောင့် အလွန်အကျွံစားသုံးမိပါက အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သော အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သတိထားပါ။ ထို့ကြောင့် အိမ်လုပ် ထုတ်ကုန်များဖြင့် ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးများ မစတင်မီ ယုံကြည်ရသော ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။ 
သင်သည် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်လိုပါက အကြောင်းအားလုံးကို ပြောပြပါမည်။ ဆူးဆိုတာ ဘာအတွက်လဲ၊ မင်းမသိသေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ၊ ဒီမှာ… Vibra က တစ်ချက်နှိပ်ရုံပါပဲ။
