İçindekiler
Bilmiyorsanız diye söylüyorum ev yapımı ağırlıklar nasıl yapılır Spor rutinlerinizi gerçekleştirmek için, bu makalede size bunu yapmanın en kolay yolunu göstereceğiz.
Spor yapmamak için bahaneler üreten insanlardan biri olduğunuzu düşünmek istemiyoruz. Koşuya çıkmak veya spor salonuna gitmek için erken kalkmak zor olsa da, evde egzersiz rutinleri yapmak mümkün olabilir. Yorgunluktan veya gereksiz masraflardan kaçınmak için, evinizden çıkmadan ağırlık gibi spor ekipmanlarınızı kendiniz yapabilirsiniz. Sadece motivasyona ve biraz spora ihtiyacınız olacakAziz Alexius'un odasında unutmuş olabileceğiniz malzemeler.
Eğer bilmek istiyorsan Kağıttan kukla yapmakla ilgileniyorsanız veya kendi ev yapımı ağırlıklarınızı yaratmaya meyilliyseniz, bu adım adım kılavuz sizin için çok faydalı olacaktır:
Şişelerden ev yapımı ağırlıklar nasıl yapılır
İhtiyacınız olan tüm malzemeleri alın ve istediğiniz vücudu şekillendirmenize yardımcı olacak bu ağırlıkları yapmak için zaman ayırın:
Malzemeler
- Aynı boyutta iki plastik şişe
- şişelerin ağzından geçmesine izin verecek kalınlıkta bir PVC boru.
- Kum
Uygulamalar gerekli
- Makas
- demir testeresi veya çok keskin bıçak
- Yalıtım bandı (siyah)
Gerekli zaman
10 dakika
Ayrıca bakınız: Bir insanı çekici kılan 6 özellikTahmini maliyet
$14,200 (COP)
Titreşim ile de...
- Hızlı ve kolay kağıt çiçekler nasıl yapılır
- Çocuklar için Aktiviteler #3: Mısır Nişastası ile Dokular
- Kağıt zarf nasıl yapılır? Rahatlayın, çok basit.
Prosedür
Adım 1. Kes
Yapılacak ilk şey, her bir şişeyi almak ve kapağını çıkarmaktır. Etiketleri varsa, makasla kesin. Ardından, ağırlığı tutacak PVC boruyu keseceğiniz yerin ölçüsünü alın; yaklaşık 12 cm uzunluğunda olmasını öneriyoruz. Demir testeresini kullanarak çok dikkatli bir şekilde kesin.
Adım 2. Doldurun
Tabii ki, bu zanaata ağırlık da eklemeliyiz. Şişeleri her şişenin ağzının başladığı yere kadar dolduracak kadar kum alın, ardından tüm tüpü kumla doldurun. Şimdi, şişelerden birini alın ve PVC tüpü yerleştirin, tüpün çıkmadığından emin olarak diğer tarafta da aynısını yapın. Tüpün çıkmaması için ağırlığı sabitlemenin zamanı gelecek. Bandı alın veçubuğun şişelerin ağzına sabitlenmesi için borunun etrafına bir uçtan diğer uca yapıştırmaya başlayın. İşte, halteriniz hazır ve spor yapmak için tüm demirlerle birlikte olacak.
Web sitemizde, geri dönüştürülebilir malzemelerden ev yapımı bir lambanın nasıl yapılacağını da öğreneceksiniz. Bu makaleyi sosyal ağlarınızda tüm Vibra topluluğu ile paylaşın.
Ayrıca bakınız: "Mafya Bebekleri" 10 yıldan fazla bir süre sonra nasıl görünüyor?