گاجر جو رس ڇا لاء سٺو آهي؟ اهو لذيذ ۽ اثرائتو آهي.

توهان اهو ڄاڻڻ کان سواءِ رهي نٿا سگهو گاجر جو رس ڪهڙي لاءِ آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ توهان جي صحت لاءِ ڪيترائي اهم فائدا ٿي سگهن ٿا، جن کي توهان کي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي.

گاجر هڪ سبزي آهي، ڇاڪاڻ ته اها تمام مشهور آهي. سلاد، سوپ ۽ اسٽو ۾ لذيذ ٿيڻ کان علاوه، اهو ڪجهه گهريلو علاج ۾ سپر ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. اهو چيو وڃي ٿو ته ان جي شروعات ايشيا ۾ ٿي، ساڳئي براعظم جيڪو ان جو سڀ کان وڏو پيدا ڪندڙ ۽ برآمد ڪندڙ آهي. ان جي ڀرپور ذائقي جي مهرباني، گاجر اسان جي زمينن تائين پهچڻ ۾ ڪامياب ٿي وئي آهي ۽ ڪنهن به ريسٽورنٽ ۽ / يا گهر جي باورچی خانه ۾ پوکي ۽ ساراهه ڪئي وڃي.

جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته ڊانڊيلين ڪهڙي لاءِ سٺو آهي؟ گهريلو علاج جيڪي توهان جي دلچسپي رکن ٿا:

گاجر جو رس نارنگي سان گڏ استعمال ڪرڻ ڇا آهي؟

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته نارنگي ۽ گاجر تمام غذائي خوراڪ آهن. مثال طور، انهن ۾ ويتامين سي جي وڏي مقدار ۽ اينٽي آڪسائيڊنٽ جهڙوڪ ڪيروٽينائيڊ شامل آهن. ان کان علاوه، گاجر جسم کي معدنيات، پوٽاشيم ۽ فاسفورس فراهم ڪري ٿي، جيڪا جسم جي دفاعي قوت کي وڌائڻ، ڏند ۽ گم کي مضبوط ڪرڻ، اعصاب کي پرسکون ڪرڻ، نظر جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندي، ۽ هڪ بهترين قدرتي آرام وارو هوندو. هن جوس ٺاهڻ لاء، توهان کي صرف هڪ يا نچوض ڪرڻو پوندوهر صبح ٻه نارنگي ۽ اڌ ڪڪڙ گاجر سان گڏ ڪريو.

ان سان گڏ وائبرٽ ڪريو…

• گهر ۾ گاجر ڪيئن وڌو ۽ ان کي سلاد ۾ مزو ڏيو
• صحتمند نارنگي ۽ گاجر smoothie and ginger
• گھر ۾ ٿلهي ليکي گاجر جو ڪيڪ ڪيئن ٺاهيو

ليمن سان گڏ گاجر جو رس ڪهڙو سٺو آهي؟

ڪيترن ئي ماڻهن جي تصور موجب گاجر ۽ ليمن جو ميلاپ جوس يا smoothies ۾ سٺي خاصيتون هونديون جسم جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء، آنت جي رستي کي تيز ڪرڻ. انهي سان گڏ، هي مشروب ڪجهه ڪيسن ۾ وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان جي اعلي پاڻي ۽ فائبر مواد جمع ٿيل زهر ۽ فضول کي ختم ڪري جسم کي صاف ڪري ڇڏيندو. هن جو رس تيار ڪرڻ لاء، اهو ڪافي ٿيندو ته اڌ ليٽر پاڻي هڪ گاجر سان ملائي. ان کان پوءِ، مواد کي اسٽرينر مان گذرايو ۽ ان ۾ ليمن جو رس ملايو.

گاجر جو رس الو ويرا سان استعمال ڪرڻ ڇا آهي؟

اها ڳالهه چڱيءَ طرح معلوم آهي ته الو ويرا سوزش کي گهٽائڻ، جلن ۽ پيٽ ۾ هڪ حفاظتي فلم ٺاهڻ لاءِ تمام مددگار ثابت ٿئي ٿي جيڪا السر کي روڪيندي. خير، گاجر ۽ الو ويرا جو مرکب وزن وڌائڻ لاءِ تمام گهڻو اثرائتو هوندو جڏهن ته غذائي کوٽ نه هوندي، اهو خراب گردش کي بهتر ڪرڻ سان گڏ پيشاب جي انفيڪشن کي به بهتر بڻائيندو. هن جوس ٺاهڻ لاءِ، 2 گاجرن کي ڌوئي، ان کي ڇلي، ٽڪرن ۾ وجهي بلينڊر ۾ وجهي ڇڏيو. اتي دٻايوساڳي ليمن جو رس ۽ الو ويرا جو گلاس شامل ڪريو. پيئڻ کي اسٽرينر مان لنگهيو ۽ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو پيئو.

گاجر جو رس ڇا لاءِ سٺو آهي خالي پيٽ تي؟

گاجر جو جوس خالي پيٽ تي پيئڻ سان مدد ڪري سگهجي ٿي. جسم کي detoxify ڪرڻ ۽، ڪجهه حالتن ۾، ان جي diuretic اثر جي ڪري وزن گھٽائڻ. هن مشروب جي هڪ ٻيو وڏو فائدو اهو آهي ته اهو چمڙي جي ظاهري کي بهتر بڻائي ٿو، مئل سيلز کي ختم ڪري ٿو ۽ سوراخن مان چکن جي باقي رهي ٿو؛ ان کان علاوه، اهو توهان کي قدرتي رنگ جو اثر ڏئي سگهي ٿو ان جي اهم بيٽا-ڪيروٽين مواد جي مهرباني. جيڪڏهن توهان قبضي جو شڪار آهيو، ته اهو رس جلدي فضول کي صاف ڪرڻ لاء سٺو حل هوندو. توهان هي رس روزانو وٺي سگهو ٿا.

اڃا تائين توهان کي خبر ناهي ته مولي ڪهڙي لاءِ آهي يا ان جا صحت فائدا؟ سبزي.