فهرست
د د شفا ورکولو منترونه د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د مختلفو کلتورونو لخوا د بدن او روح روغتیا ته وده ورکولو لپاره یو له خورا پیاوړی تخنیکونو څخه دی. د انسانیت یوه برخه. د بیلګې په توګه، کلتور لکه هند، تایلینډ او چین د لرغونو مساجونو مرسته کړې؛ اوس، دا د ډیری خلکو لپاره خورا عام دی چې په نړۍ کې پیاوړي او ډیری کارول شوي منترونو ته مخه کړي ترڅو بدن ته اجازه ورکړي چې د هر ډول ناروغۍ سره د هوساینې نور متحرکات ورکړي.
دا هغه ځای دی چې درملنه منتر وايي چې حاضر دي او په ورته وخت کې د ذهن او بدن پاملرنې فرصت چمتو کوي. که تاسو غواړئ د اوم منتر په اړه ټول توضیحات زده کړئ ترڅو د آرام کولو یا د منتر درملنې رازونو پوه شئ ، نو دا مقاله ستاسو لپاره جوړه شوې ده:
د شفاهي منترونه
عمل کې واچوئ د دې وړاندیزونو څخه هر یو ځکه چې دا به یقینا د ژوند په هر وخت کې د روغتیا پاملرنې لپاره ګټور وي:
هم وګوره: بوروجو د څه لپاره ښه دی؟ یوه ځواکمنه میوه!د روغتیا لپاره منتر
په نړۍ کې د روغتیا لپاره یو له خورا پیژندل شوي منترونو څخه مها مریتونجایا دی. دا عموما د یوګا څخه پیل کیږي او د شعور څخه پیل شوي روغتیا بیرته راګرځوي، او د هندوانو د خدایانو لکه شیوا څخه د شفاهي ځواک جذبوي. دا د تخنیکونو کارولو په وخت کې لوستل کیدی شي لکه د درملو بوټو مصرف. سره کافيدوی هره ورځ لږ تر لږه 11 او اعظمي تر 36 ځله تلاوت کړئ پداسې حال کې چې د سترګو تړلو سره د یوګا سیشن ترسره کوئ او خپل ټول شعور د ناف په مرکز کې متمرکز کړئ.
روغتیا منترونه
د هډوکو، پښتورګو یا معدې د ناروغیو په مخ کې، منتر اومنی پدمهوم اکثرا کارول کیږي. دا منتر خورا په زړه پوری دی ځکه چې دا د بودا رحم غوښتنه کوي پداسې حال کې چې خوښۍ او د ذهن کنټرول د مراقبت سره وصل کوي. دا ډول روغتیا منترونه بهرني شیانو ته اجازه ورکوي چې زیان رسوي او کائنات ته یې لیږي ترڅو روح او روح پاک کړي. متخصصین وړاندیز کوي چې دا په ورځ کې یو ځل د ذهني آرامۍ او مطلق خاموشۍ په شیبو کې ترسره کړي.
د دروازې منتر
ټیتا ګیټ ګیټ پاراګیټ پاراسم ګیټ بودي سوها د کمال منتر دی او په کوم کې چې زړه د دعوت مرکز دی. دا یو سوترا ده چې ویل کیږي او په هغه کې له لوی بودا څخه غوښتل شوي چې روح او روښانتیا ته ښه راغلاست ووایی ترڅو له فزیکي حالت څخه تیر شي او هر ډول بدۍ آرام کړي. دا بودا ته د ورځني لمانځه په جریان کې ترسره کیږي ترڅو حیاتي انرژي چینل کړي او د آرامۍ عالي احساسات رامینځته کړي. دا مشوره ورکول کیږي چې دا په آرامۍ حالت کې د مراقبت له لارې تلاوت کړئ ، ژوره تنفس وکړئ او منتر په لوړ غږ یا دننه تکرار کړئ.
د روغتیا او هوساینې لپاره منتر
دا به د منلو وړ وي. ځواکمن اوم ماني پدم هم، منترمقدس چې د هغه سره د فزیکي روغتیا او د روح د هوساینې غوښتنه کوي. دا د لکشمي څخه غوښتنه ده چې بدن روغ کړي او تاسو کولی شئ دا د ورځني ژور مراقبت له لارې وکاروئ هغه ارګان چې تاسو یې روغ کول غواړئ ، پداسې حال کې چې د وایلټ ر lightا شاوخوا شاوخوا وي.
د روغتیا د ښه کولو لپاره منتر
تاسو یوازې د بودايي یا هندو جملو غوښتنه نه شئ کولی ځکه چې دوی په هسپانوي کې هم کار کوي. د ورځې د هرې شیبې په اړه فکر کول " ورو کیږه، مګر مه درېږه" د ستونزو په وخت کې د مثبت چلند او انرژي له لاسه ورکولو لپاره خورا کار دی. دا منتر تاسو ته اجازه درکوي په دې حقیقت باندې تمرکز وکړئ چې تاسو روغتیا، روښانتیا او مثبت حرکتونه یاست، کوم چې د ذهني ځواک او درد سره د مقابلې لپاره ژباړه کوي ترڅو تاسو خپل فعالیتونه ودروئ.
په پای کې، که تاسو یاست. دا احساس کول چې ستاسو په اقتصادي ژوند کې شاید تاسو ښه کار کولی شئ، شاید تاسو لیوالتیا لرئ چې څنګه د منتر د پیسو جذبولو او سوکالۍ لپاره زده کړئ ، دوی وايي چې دا واقعیا اغیزمنه ده!
هم وګوره: په کور کې د کولو لپاره اسانه نیل هنردا یوه مقاله ده چې یقینا به ستاسو کورنۍ او ملګرو سره علاقه ولري. په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریک کړئ!
