مەزمۇن جەدۋىلى
شىپالىق مانتا دۇنيادىكى ھەر خىل مەدەنىيەتلەرنىڭ بەدەن ۋە روھىنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قوللانغان ئەڭ كۈچلۈك تېخنىكىلارنىڭ بىرى. ئىنسانىيەتنىڭ بىر قىسمى. مەسىلەن ، ھىندىستان ، تايلاند ، جۇڭگو قاتارلىق مەدەنىيەتلەر قەدىمكى ئۇۋۇلاشقا تۆھپە قوشقان. ھازىر ، نۇرغۇن كىشىلەر دۇنيادىكى كۈچلۈك ۋە ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان مانتاغا مۇراجىئەت قىلىپ ، ھەر خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغاندا بەدەننىڭ باشقا ساغلاملىق ھەرىكەتلىرىگە يول قويىدۇ.
مانا بۇ داۋالاش مانتا ھازىر بار دەيدۇ ۋە بىرلا ۋاقىتتا ئەقىل ۋە بەدەننى ئاسراش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەگەر سىز ئوم مانتا ھەققىدىكى بارلىق تەپسىلاتلارنى قانداق قىلىپ ئارام ئېلىش ياكى مانتا ساقىيىشنىڭ سىرىنى ئۆگىنىشنى ئۆگەنمەكچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن تەييارلانغان:
شىپالىق مانتا
ئەمەلىيەتكە ئىشلىتىڭ بۇ تەۋسىيەلەرنىڭ ھەر بىرى ، چۈنكى ئۇلار ھاياتتىكى ھەر قانداق ۋاقىتتا ساقلىقنى ساقلاشقا پايدىلىق بولىدۇ:
قاراڭ: مۈشۈكى بىلەن پۇشېن ھېسسىياتنى قايتا ياساپ ، تورنى ساراڭ قىلىۋېتىڭ!ساغلاملىق ئۈچۈن مانتا
دۇنيادىكى ساغلاملىق ئۈچۈن ئەڭ ئېتىراپ قىلىنغان مانتانىڭ بىرى Maha Mrityunjaya. ئۇ ئادەتتە يوگادىن باشلىنىپ ، ئاڭدىن باشلاپ ساغلاملىقنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ ، ھەمدە شىۋا قاتارلىق ھىندى دىنى ئىلاھلىرىدىن شىپالىق كۈچلەرنى جەلپ قىلىدۇ. دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنى قوبۇل قىلىش قاتارلىق تېخنىكىلارنى ئىشلەتكەندە بۇنى دېكلاماتسىيە قىلىشقا بولىدۇ. يېتەرلىكئۇلارنى ھەر كۈنى دېكلاماتسىيە قىلىڭ ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ يوگا ئولتۇرۇۋاتقاندا ئەڭ ئاز بولغاندا 11 قېتىمدىن ئەڭ كۆپ بولغاندا 36 قېتىمغىچە ئوقۇڭ.
قاراڭ: ئىلاھىي كۆرۈنۈش ئۈچۈن پادىچىلار ئىشتىنى ۋە تەنھەرىكەت ئايىغى بار ياشلىق كىيىملەر
ساغلاملىق مانتىرى
سۆڭەك ، بۆرەك ياكى ئاشقازان كېسەللىكلىرىگە قارىتا ، Ommanipadmehum دېگەن مانتا دائىم ئىشلىتىلىدۇ. بۇ مانتا ئىنتايىن قىزىقارلىق ، چۈنكى ئۇ خۇشاللىق بىلەن ئەقىل كونترول قىلىشنى ئويلىنىش بىلەن باغلاش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بۇددانىڭ كۆيۈمچانلىقىنى تەشەببۇس قىلىدۇ. بۇ خىل ساغلاملىق مانتالىرى ئازابلانغان نەرسىلەرنىڭ سىرتقا چىقىپ ئالەمگە ئەۋەتىلىپ ، روھ ۋە روھنى پاكلىشىغا يول قويىدۇ. مۇتەخەسىسلەر ئۇنى ھەر كۈنى بىر قېتىم روھىي جەھەتتىن سۇسلۇق ۋە مۇتلەق جىمجىتلىق پەيتتە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
دەرۋازا دەرۋازىسى
قەلب دەۋەتنىڭ مەركىزى. ئۇ ئېيتىلغان سۇترا بولۇپ ، ئۇنىڭدا ئۇلۇغ بۇددا روھى ھالەتنى ۋە مەرىپەتنى قارشى ئېلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇ بۇدداغا كۈندىلىك دۇئا جەريانىدا ھاياتىي كۈچنى ئۇرغۇتۇپ ، خاتىرجەملىك تۇيغۇسى ھاسىل قىلىدۇ. ئۇنى راھەت ھالەتتە ئويلىنىش ، چوڭقۇر نەپەس ئېلىش ۋە مانتىنى يۇقىرى ئاۋازدا ياكى ئىچكى جەھەتتىن تەكرارلاش ئارقىلىق ئوقۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
ساغلاملىق ۋە گۈللىنىش ئۈچۈن مانتا
كۈچلۈك Om Mani Padme Hum ، مانتاجىسمانىي ساغلاملىق ۋە روھنىڭ ساغلاملىقىنى تەلەپ قىلىدىغان مۇقەددەس. بۇ لاكشىمىنىڭ بەدەننى ساقايتىش تەلىپى ، سىز كۈندىلىك چوڭقۇر ئويلىنىش ئارقىلىق سىز ساقايتماقچى بولغان ئورگاننى تەسۋىرلەپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ ، ھالبۇكى بىنەپشە نۇر ئۇنى ئوراپ تۇرىدۇ.
ساغلاملىقنى ياخشىلاشتىكى مانتا
سىز بۇددىست ياكى ھىندى ئىبارىسىنى مۇراجىئەت قىلىپلا قالماي ، ئۇلار ئىسپان تىلىدا ئىشلەيدۇ. بىر كۈننىڭ ھەر بىر دەقىقىنى ئويلاش «ئاستىلاش ، ئەمما توختاپ قالماسلىق» قىيىن ۋاقىتلاردا ئاكتىپ پوزىتسىيە ۋە كۈچنى يوقىتىش تولىمۇ ئىقتىدارلىق. بۇ مانتا سىزنىڭ زېھنىڭىزنى ساغلاملىقىڭىز ، يورۇقلۇقىڭىز ۋە ئاكتىپ تەۋرىنىشىڭىزگە مەركەزلەشتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ روھىي قۇۋۋەت ۋە ئازابنى يېڭىش ئارقىلىق تەرجىمىھالىڭىزنى توختاتمايدۇ.
ئاخىرىدا ، ئەگەر سىز بولسىڭىز ئىقتىسادىي ھاياتىڭىزدا بەلكىم تېخىمۇ ياخشى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن ، بەلكىم سىز مانتىنى قانداق قىلىپ پۇل جەلپ قىلىش ۋە گۈللىنىشنى ئۆگىنىشكە قىزىقىشىڭىز مۇمكىن ، ئۇلار ھەقىقەتەن ئۈنۈملۈك دەيدۇ!
بۇ ماقالە ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىزنى جەزمەن قىزىقتۇرىدۇ. ئۇنى ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ھەمبەھىرلەڭ!
