Edukien taula
Sendatzeko mantrak mundu osoko hainbat kulturak gorputzaren eta espirituaren osasuna hobetzeko erabiltzen duten teknikarik indartsuenetako bat dira.
Aroan zehar, sendatzeko tresnak izan dira. gizateriaren zati bat. Adibidez, India, Thailandia eta Txina bezalako kulturek antzinako masajeak lagundu zituzten. orain, oso ohikoa da jende askok munduko mantra boteretsu eta erabilienetara jotzea, gorputzari edozein gaixotasun mota jasaterakoan ongizate-dinamika batzuk ahalbidetzeko.
Hor dago sendatzea. mantrek oraina esaten dute eta aldi berean adimena eta gorputza zaintzeko aukera ematen dute. Erlaxatzeko Om mantrari buruzko xehetasun guztiak nola egin ikasi nahi baduzu edo mantra sendatzeko sekretuak ikasi nahi badituzu, artikulu hau zuretzat egina dago:
Sendatzeko mantrak
Praktikan jarri gomendio hauetako bakoitza bizitzako edozein unetan osasun-laguntzarako baliagarriak izango direlako ziur aski:
Ikusi ere: Helduentzako Icebreaker jarduerak, sinpleak eta eraginkorrak!Osasunerako mantra
Munduan osasunerako mantra ezagunenetako bat Maha Mrityunjaya da. Orokorrean yogatik hasita egiten da eta osasuna berreskuratzen du kontzientziatik hasita, eta hindu jatorriko jainkoen sendatzeko indarrak erakartzen ditu, hala nola Shiva. Hau errezitatu daiteke sendabelarrak hartzea bezalako teknikak erabiliz. Nahikoa daerrezitatu egunero, gutxienez 11 eta gehienez 36 aldiz, yoga saio bat begiak itxita egiten duzun bitartean eta kontzientzia guztia zilborraren erdian zentratuz.
Osasun mantrak
Hezur, giltzurrun edo urdaileko gaixotasunen aurrean, maiz erabiltzen da Ommanipadmehum mantra. Mantra hau oso interesgarria da, Budaren errukia deitzen duelako, zoriontasuna eta adimenaren kontrola meditazioarekin lotzen dituen bitartean. Osasun mantra mota honek min egiten duten gauzak kanporatu eta unibertsora bidaltzen dituzte arima eta espiritua arazteko. Adituek gomendatzen dute egunean behin egitea buruko argitasun eta erabateko isiluneko uneetan.
Ikusi ere: Arropa berriarekin ametsetan, aldaketak onartzeko garaia al da?
Gate Gate mantra
Teyata Gate Gate Paragate Parasamgate Bodhi Soha perfekzioaren mantra da eta bertan bihotza da deialdiaren erdigunea. Kantatzen den sutra da eta bertan Buda handiari espiritua eta argitasuna ongietorria emateko eskatzen zaio egoera fisikoa gainditzeko eta edozein gaizto baretzeko. Budari eguneroko otoitzean egiten da bizi-energia bideratzeko eta lasaitasun sentsazio gorenak sortzeko. Komeni da errezitatzea posizio erosoan meditatuz, arnasa sakon hartuz eta mantra ozen edo barnean errepikatuz.
Osasun eta oparotasunerako mantrak
Mereziko luke deitzea. Om Mani Padme Hum indartsua, mantrasakratua zeinekin osasun fisikoa eta arimaren ongizatea eskatzen duen. Lakshmi-ri gorputza sendatzeko eskaera bat da eta eguneroko meditazio sakonaren bidez erabil dezakezu sendatu nahi duzun organoa ikusiz, argi bioleta inguratzen duen bitartean.
Osasuna hobetzeko mantra
Ezin dituzu esaldi budistak edo hinduak soilik dei egin, gaztelaniaz ere funtzionatzen dutelako. Eguneko momentu guztietan pentsatzea "moteldu, baina ez gelditu" oso funtzionala da zailtasun garaietan jarrera positiboa eta energia galtzeko. Mantra honek osasuna, distira eta bibrazio positiboak zarela bideratzeko aukera ematen dizu, eta horrek indar mentala eta mina gainditzea eragiten du, zure jarduerak eten ez ditzazun.
Azkenik, bazara. Zure bizitza ekonomikoan agian hobeto egin dezakezula sentituz, agian dirua eta oparotasuna erakartzeko mantra nola egiten den ikastea interesatzen zaizu, benetan eraginkorra dela diote!
Zure familiari eta lagunei interesatuko zaien artikulu bat da hau. Partekatu zure sare sozialetan!
