ອາຫານ 10 ຊະນິດທີ່ຫ້າມໃນການໃຫ້ນົມລູກແລະເຫດຜົນຂອງມັນ

ອາຫານ 10 ຊະນິດທີ່ຫ້າມໃນການໃຫ້ນົມລູກແລະເຫດຜົນຂອງມັນ
Helen Smith

ສາ​ລະ​ບານ

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ 10 ອາຫານຕ້ອງຫ້າມສຳລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງເພື່ອຜົນດີຂອງທັງແມ່ ແລະ ລູກ ແລະ ທີ່ທ່ານອາດບໍ່ເຄີຍຮູ້.

ການເກີດລູກເປັນຂະບວນການທີ່ສວຍງາມ. , ແຕ່ວ່າຍັງສ້າງຈໍານວນທີ່ດີຂອງການດູແລເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດທີ່ມັນ entails. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການອັກເສບຂອງມົດລູກແລະທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ ວິທີການຫຼຸດທ້ອງຫຼັງຈາກເກີດລູກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ ແລະວ່າພວກເຂົາສາມາດຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃນນ້ໍາ castor ຫຼືນ້ໍາສະຫມຸນໄພ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການເສຍຊີວິດທີ່ຄາດໄວ້ຂອງ Thalia ສ້າງຄວາມສັບສົນໃນອິນເຕີເນັດ

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນອີກປັດໃຈໜຶ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ ແລະ ຮູ້ວິທີເພີ່ມການຜະລິດນ້ຳນົມແມ່ເປັນອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ ເພາະນ້ຳໝາກເດື່ອ ຫຼື ໝາກເດື່ອ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກແອັບເປິ້ນ ແລະ ໝາກໄມ້ສີແດງສາມາດກິນໄດ້ຫຼາຍສົມຄວນ. ດີ. ນອກຈາກນີ້, ອາຫານແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນໄລຍະນີ້, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ທ່ານຄວນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

ອາຫານ 10 ຊະນິດທີ່ຫ້າມໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ

ມີອາຫານຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນຳຫຼາຍໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ ເນື່ອງຈາກບັນຫາທີ່ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດກັບລູກເຊັ່ນ: ອາການທ້ອງຜູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຫຼາຍຂອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ແຕ່ໃນລະດັບປານກາງແລະເພື່ອກໍານົດຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານ.

  1. ເຫຼົ້າ: ເປັນສານທີ່ຫຼັງຈາກ 30 ຫຼື 60 ນາທີສາມາດເຂົ້າສູ່ນົມແມ່ໄດ້,ສະນັ້ນມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນລະບົບປະສາດຂອງເດັກ.
  2. ຊັອກໂກແລັດ: ອາຫານນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍ theobromine ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຄາເຟອີນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກນ້ອຍສາມາດທົນທຸກຈາກການລະຄາຍເຄືອງແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ.
  3. ຄາເຟອີນ: ອາຫານທີ່ມີຄາເຟອີນຄວນກິນໃນປະລິມານໜ້ອຍ, ເພາະວ່າລູກນ້ອຍບໍ່ສາມາດຍ່ອຍມັນໄດ້ຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ, ຍາກທີ່ຈະນອນແລະແມ້ກະທັ້ງພະຍາດເລືອດຈາງ.
  4. ລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ: ອາຫານເຊັ່ນ: ກະທຽມ, ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຜັກບົ່ວ ຫຼື ເຄື່ອງປຸງທີ່ແຮງທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນເໝັນ ແລະ ລົດຊາດ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຖືກປະຕິເສດ.
  5. ນ້ໍາຕານສູງ: ອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງສາມາດຂັດຂວາງການຜະລິດແລະຫຼຸດລົງຄຸນນະພາບຂອງນົມ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ.
  6. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ: ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວໄຂມັນ trans ສາມາດດັດແປງອົງປະກອບຂອງນົມ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລູກ.
  7. ອາຫານດິບ: ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ເປັນພິດຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລູກ, ແຕ່ແມ່ ແລະຂັດຂວາງການຜະລິດນົມແມ່.
  8. ຊະນິດຂອງຊາ: ຊາບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກນາວ, ອໍຣິກາໂນ, ຜັກກາດນາ, ພິກໄທ, ໂສມ, ກາວາ-ຄາວາ ຫຼື ໜໍ່ດາວ, ຂັດຂວາງການຜະລິດນົມ ແລະ ອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນຄໍ້າປະກັນ. ເດັກນ້ອຍ.
  9. ປາສີຟ້າ: ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ພວກ​ທີ່​ມີ​ສານ​ບາ​ໂຕ​ຫຼາຍ​ສະ​ສົມ​ແລະ​ສາ​ມາດ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​.

10. ຖົ່ວດິນໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ

ບັນຫາຫຼັກຂອງຖົ່ວດິນແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເກີດອາການແພ້ຕໍ່ລູກ, ເພາະວ່າທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຂົ້າໄປໃນນົມແມ່. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ອາການຄັນຄາຍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດແລະມີລັກສະນະຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງຄວາມດັນເລືອດ, ການອັກເສບທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະຫາຍໃຈຍາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເສຍຊີວິດຈາກການແພ້ອາຫານແມ່ນຫາຍາກ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນີ້.

ໝາກໄມ້ທີ່ຫ້າມໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໝາກໄມ້ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ກິນໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ ເນື່ອງຈາກມີສານອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນຫຼາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະໜອງໄດ້, ທັງໃນການຟື້ນຟູຂອງແມ່ ແລະ ການພັດທະນາຂອງແມ່. ເດັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, ຊະນິດທີ່ຄວນບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງແມ່ນ peach, prunes, melons ແລະຫມາກໄມ້ສົດອື່ນໆ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກຖົ່ວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລໍາໄສ້ຂອງເດັກ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສໍາລັບອາການແພ້ຜິວຫນັງ, hives ແລະອື່ນໆ

ອາ​ຫານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ອາຍ​ແກັສ​ໃນ​ເດັກ​ກິນ​ນົມ​ແມ່

ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ແມ່ນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຫມົດ​ຕະ​ຫຼອດ​ຊີ​ວິດ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດກິນຢາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້, ເດັກນ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດສື່ສານໄດ້ໂດຍ​ການ​ຮ້ອງ​ໄຫ້​ຫຼື​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບາງອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ເກີດຈາກອາຫານໃດໆເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານນົມແມ່.

  • ນົມ
  • ຖົ່ວເຫຼືອງ
  • ສາລີ ແລະ ສາລີ
  • ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຟເບີ
  • ໝາກນາວ

ຂ້ອຍສາມາດກິນເຜັດໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກໄດ້ບໍ່? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເຮັດເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຂື້ນຂອງລົດຊາດເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ລາວພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ contraindicated ຫຼືວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະເຫມີຢູ່ໃນປານກາງ. ລົດຊາດທີ່ນາງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບໃນໄລຍະການໃຫ້ນົມລູກຊ່ວຍພັດທະນາລົດຊາດຂອງອະນາຄົດ.

ເຈົ້າສາມາດກິນໄຂ່ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກໄດ້ບໍ່? ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າ, ໃນຂອບເຂດຂະຫນາດໃຫຍ່, ບັນຫານີ້, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການແນະນໍາອາຫານນີ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍແລະນັບຕັ້ງແຕ່ມັນໃຫ້ນົມແມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະສະຫນອງຈໍານວນທີ່ດີຂອງອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບໍລິໂພກມັນທັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ.

ເຈົ້າຄິດແນວໃດ? ຝາກຄຳຕອບຂອງທ່ານໃນຄຳເຫັນຂອງບັນທຶກນີ້ ແລະ ຢ່າລືມແບ່ງປັນມັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງທ່ານ!

ຍັງສັ່ນດ້ວຍ…

  • ວິທີຫຼຸດອາການໄຂ້ຂອງເດັກ? ການປະຖົມພະຍາບານ
  • ວິທີແກ້ດັງຂອງລູກດ້ວຍນົມແມ່
  • ປັບປຸງແຂ້ວຂອງລູກດ້ວຍເຄັດລັບຂອງແມ່



Helen Smith
Helen Smith
Helen Smith ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມງາມຕາມລະດູການ ແລະເປັນ blogger ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງນາງໃນຂະແໜງເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມ, Helen ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຄວາມງາມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມງາມຂອງ Helen ໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງປີວິທະຍາໄລຂອງນາງ ເມື່ອນາງຄົ້ນພົບພະລັງການປ່ຽນແປງຂອງການແຕ່ງໜ້າ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. Intrigued ໂດຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຄວາມງາມສະເຫນີ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການອາຊີບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຫຼັງຈາກຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Cosmetology ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, Helen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະກໍານົດຊີວິດຂອງນາງຄືນໃຫມ່.ຕະຫຼອດອາຊີບຂອງນາງ, Helen ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຍີ່ຫໍ້ຄວາມງາມຊັ້ນນໍາ, ສະປາ, ແລະຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ, immersing ຕົນເອງໃນຫຼາຍດ້ານຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ການສໍາຜັດກັບວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະພິທີກໍາຄວາມງາມຈາກທົ່ວໂລກຂອງນາງໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ ແລະຄວາມຊໍານານຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດແກ້ໄຂເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂລກໄດ້.ໃນຖານະທີ່ເປັນ blogger, ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Helen ແລະຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນ. ຄວາມສາມາດຂອງນາງໃນການອະທິບາຍວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນແລະເຕັກນິກການແຕ່ງຫນ້າໃນແບບງ່າຍດາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມງາມໃນທຸກລະດັບ. ຈາກການຖອດຖອນນິທານເລື່ອງຄວາມງາມທົ່ວໄປໄປສູ່ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ພະຍາຍາມ ແລະເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຜິວໜັງທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ຫຼື ນຳໃຊ້ eyeliner ມີປີກທີ່ດີເລີດ, ບລັອກຂອງ Helen ແມ່ນແຫຼ່ງຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ.ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນແລະການຮັບເອົາຄວາມງາມທໍາມະຊາດ, Helen ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ blog ຂອງນາງຕອບສະຫນອງກັບຜູ້ຊົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນາງເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສວຍງາມໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼືທົດສອບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫລ້າສຸດ, Helen ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄວາມງາມ, ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາອື່ນໆ, ຫຼືເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, ນາງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.ດ້ວຍຄວາມຊໍານານຂອງ Helen ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບລັອກຂອງນາງເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ມັກຄວາມງາມທັງຫມົດທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.