母乳育児で禁止されている10の食品とその理由

選手紹介 授乳中に食べてはいけない10の食べ物 母親と赤ちゃんのために避けるべきことで、あなたが知らなかったかもしれないこと。

出産は美しいプロセスであるが、生活の変化に伴うそれなりのケアも発生する。そのひとつが子宮の腫れであり、多くの女性が出産できるかどうか悩むことになる。 家庭療法で産後のお腹をへこませる方法 そして、ヒマシ油やハーブの輸液で解決できるという。

母乳育児も注意すべき要素のひとつで、母乳の出をよくする方法を知っておくのもひとつの方法だ。イチジク、オレンジ、ミカン、リンゴ、赤い果物のジュースやスムージーもなかなかよい。また、この時期は栄養が基本なので、控えたほうがよい食品をリストアップしておく。

授乳中に食べてはいけない10の食べ物

疝痛など、赤ちゃんに問題を引き起こす可能性があるため、授乳期間中に推奨されない食品は数多くありますが、これらの食品の多くは食べることができます。

アルコールだ： これは、30分から60分後に母乳に移行する物質で、赤ちゃんの神経系に問題を引き起こす可能性がある。
チョコレートだ： この食品にはテオブロミンが豊富に含まれており、カフェインと同様の作用があるため、イライラや睡眠障害を引き起こす可能性がある。
カフェイン： また、イライラしたり、眠れなくなったり、貧血を起こすこともある。
強烈な風味： ニンニク、アスパラガス、タマネギ、刺激の強い調味料などは、不快なにおいや味を引き起こすことがあり、赤ちゃんが拒否反応を示すことがある。
砂糖が豊富： 糖分を多く含む加工食品は乳汁分泌を妨げ、乳質を低下させる可能性があるため、推奨されません。
脂肪の多い食べ物： 特にトランス脂肪酸は、母乳の成分を変化させ、赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性がある。
ローフードだ： これらは食中毒の原因となる可能性があり、赤ちゃんに影響はないが、母親に影響を与え、母乳の分泌を妨げる。
お茶の種類 レモンバーム、オレガノ、パセリ、ペパーミント、朝鮮人参、カバカバ、スターアニスなど、お茶の種類によっては母乳の分泌を妨げ、赤ちゃんに副作用を及ぼす可能性があります。
青い魚： 特にサイズが大きいものは水銀を蓄積し、子供に健康上のリスクをもたらす可能性がある。

10.授乳期のピーナッツ

ピーナッツの主な問題は、赤ちゃんがアレルギー反応を起こす可能性である。ピーナッツに含まれるタンパク質が母乳に移行することが確認されているためである。最悪の場合、じんましんが起こるが、突然の血圧低下、極度の腫れ、ピーナッツを飲み込むことが困難になるなど、生命を脅かすアナフィラキシーを誘発することさえある。食物アレルギーで死亡するケースはまれだが、この製品の摂取は避けたほうがよい。

授乳中の果物

一般に、授乳期に果物が推奨されるのは、母親の回復にも赤ちゃんの発育にも役立つ栄養素やビタミンを多く含むからである。しかし、ドライフルーツだけでなく、桃、プルーン、メロンなどの生の果物も控えめにしたほうがよい。腸の不快感を引き起こす可能性があるからである。幼児に。

授乳中に赤ちゃんがお腹を下す食べ物

しかし、大人は薬を飲んでこの不快感を抑えることができますが、赤ちゃんは泣いたり怒ったりすることでしかこの不快感を伝えることができません。そのため、これらの兆候に気づいたら、母乳を通してこれらの食べ物の一部によって引き起こされる消化器系の問題の可能性があります。

乳製品
大豆
小麦とトウモロコシ
繊維が豊富な食品
柑橘類

授乳中に辛いものを食べてもいいですか？

授乳中に辛いものを食べても大丈夫です。実際、専門家は、赤ちゃんが将来辛いものを食べたときに、その味を受け入れやすくするために、辛いものを食べることを勧めています。辛いものが禁忌であるとか、危険であるということは分かっていませんが、常に適度な量にしてください。授乳中に赤ちゃんが受け入れられるようになる味は、以下の通りです。母乳育児は将来の味覚を育てるのに役立つ。

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授乳中に卵は食べられますか？

卵アレルギーの心配があるのは子供で、大人よりもその傾向が強い。しかし専門家によれば、この問題をかなり回避するには、幼少期に、母乳で育てたときからこの食品を取り入れるのが理想的だという。また、栄養価が高く、体に必要な元素を十分に含んでいるので、アレルギーの心配はない。妊娠中および授乳中の摂取は危険である。

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Helen Smith

ヘレン・スミスは、ベテランの美容愛好家であり、化粧品やスキンケアの分野での専門知識で知られる熟練したブロガーです。美容業界で 10 年以上の経験を持つヘレンは、最新のトレンド、革新的な製品、効果的な美容のヒントを熟知しています。ヘレンの美への情熱は、大学時代にメイクアップとスキンケアのルーチンに変革をもたらす力を発見したときに燃え上がりました。美がもたらす無限の可能性に興味をそそられた彼女は、この業界でのキャリアを追求することを決意しました。美容学の学位を取得し、国際認定資格を取得した後、ヘレンは自分の人生を再定義する旅に乗り出しました。ヘレンはそのキャリアを通じて、トップ美容ブランド、スパ、有名なメイクアップアーティストと協力し、業界のさまざまな側面に没頭してきました。世界中の多様な文化や美容習慣に触れたことで知識と専門知識が広がり、世界中の美容のヒントを独自にブレンドしたものを厳選できるようになりました。ブロガーとしてのヘレンの本物の声と魅力的な文体は、熱心なファンを獲得しています。複雑なスキンケアルーチンやメイクアップテクニックをシンプルで共感できる方法で説明する彼女の能力は、あらゆるレベルの美容愛好家にとって信頼できるアドバイス源となっています。一般的な美に関する神話の誤りを暴くことから、美を達成するための実証済みのヒントの提供まで輝く肌や完璧なウィングアイライナーの習得など、ヘレンのブログは貴重な情報の宝庫です。ヘレンは、包括性を促進し、自然の美しさを受け入れることに情熱を持っており、ブログが多様な視聴者に確実に応えられるように努めています。彼女は、年齢、性別、社会基準に関係なく、誰もが自分の肌に自信を持ち、美しいと感じる権利があると信じています。最新の美容製品の執筆やテストを行っていないときは、ヘレンは美容カンファレンスに出席したり、業界の専門家と協力したり、ユニークな美しさの秘密を発見するために世界中を旅したりしています。彼女はブログを通じて、読者が自然の美しさを高めるための知識とツールを身につけ、最高の気分を味わえるようにすることを目指しています。ヘレンの専門知識と、他の人が最高の見た目と気分を実現できるよう支援するという揺るぎない取り組みにより、彼女のブログは、信頼できるアドバイスや比類のないヒントを求めるすべての美容愛好家にとって頼りになるリソースとして機能します。