INHOUDSOPGAWE
Leer wat die voedsel is wat vir bipolêre pasiënte verbied word omdat dit die toestand kan vererger.
Kos is die sleutel tot gesondheid, aangesien die gebrek aan behoorlike sorg kan veroorsaak ernstige toestande. Daarom moet jy skadelike kosse vermy, soos koeldrank, suikerhoudende drankies en vetterige kosse, aangesien dit bydra tot die verergering van sekere toestande.
Sien ook: Frases van sensualiteit en elegansie wat punte sal verhoogSoos jy kan sien, is 'n behoorlike dieet uiters belangrik, aangesien, in daardie volgorde van idees, sommige kosse en drankies bipolariteit kan vererger. Hieronder sal ons jou vertel waaroor hierdie toestand gaan en wat vermy moet word sodat dinge verbeter.
Wat is 'n bipolêre persoon
Dit is 'n geestesongesteldheid waarin die persoon uiterste veranderinge in bui ervaar. Tydens emosionele hoogtepunte verskyn gevoelens van euforie, oormatige energie en selfs ongewone prikkelbaarheid. Op die teenoorgestelde oomblik, van emosionele laagtepunte, word hopeloosheid en hartseer teenwoordig en dit kan lei tot 'n depressiewe versteuring, wat hierdie simptome insluit, benewens verlies aan belangstelling en vele ander wat in ag geneem moet word.
Bipolêre versteuring is 'n lewenslange toestand, en episodes kan selde of baie keer per jaar voorkom. Om dit te beheer benodig jy 'nbehandeling wat bestaan uit terapie en medikasie. Daar is ook 'n paar bykomende dinge wat gedoen kan word om die toestand te verbeter, soos dieet.
Dieet vir bipolêre versteuring
Wanneer jy aan hierdie toestand ly, is dit moontlik dat sommige kosse, wat baie algemeen in die daaglikse lewe voorkom, daartoe bydra om episodes van emosionele veranderinge te veroorsaak. Dit gebeur as gevolg van die uitwerking wat dit op die liggaam het of die verandering wat die ontvangs van die medisyne kan hê. Dit is 'n paar wat vermy moet word:
- Kafeïen
- Alkoholiese drankies
- Sout (vir pasiënte wat litium tussen 1 500 en 2 300 milligram per dag neem word aanbeveel)
- Versadigde vette
- Verwerkte vleis
- Verfynde graan
Aan die ander kant behoort die daaglikse dieet die verbruik van vrugte, groente, neute en volgraan. As jy die behoefte aan iets soets voel, is dit die beste om 'n vrug te kies en versadigde en transvette geleidelik te vervang met maer proteïene en lae-vet suiwelprodukte.
Sien ook: Hoe om 'n papiervliegtuig vir pret te maakLithiumvoedsel vir bipolêre versteuring
Lithium is 'n mineraal wat wyd gebruik word om die effekte van emosionele versteurings soos bipolêre versteuring en depressie te behandel. Dit word gewoonlik in medisyne voorgeskryf wanneer die behandeling wat uitgevoer word nie verbetering toon nie. Daarbenewens word dit dikwels saam met antidepressante enantipsigotika, maar altyd onder mediese aanbeveling.
Daar is ook sekere kosse wat litium bevat, wat aanbeveel word om hierdie toestand te verbeter. Alhoewel dit die beste is om advies van 'n professionele persoon te ontvang om die hoeveelhede inname by elke pasiënt aan te pas.
- Volgrane: rys, mielies en koring
- Pulgewasse: bone, lensies en kekerertjies
- Groente: Aartappels, tamaties, rape, soetrissies en waterkers
- Vrugte: Aarbeie, braambessies en frambose
- Dierafval: lewers en niere
Wat dink jy? Los jou antwoord in die kommentaar van hierdie nota en, moenie vergeet om dit op jou sosiale netwerke te deel nie!
Vibreer ook met...
- Paroxetine, waarvoor is dit en die kontraindikasies daarvan?
- Angs vir die toekoms, hoekom kom dit voor en hoe om dit te beheer?
- Wat is vermydende aanhegting? Leer om dit te herken
