వలేరియన్ దేనికి, ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది!

మీరు వలేరియన్ దేనికి అని ఆలోచిస్తే, ఈ మొక్క దాని ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతి చర్య ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది మరియు నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది. దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇక్కడ మేము మీకు తెలియజేస్తాము

వలేరియన్ నాడీ వ్యవస్థను సడలించే ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అందుకే ఒత్తిడి లేదా నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. వాస్తవానికి, ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి కూడా ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

వలేరియన్: ఇది దేనికి మరియు ఎలా తయారుచేయాలి

ఈ ఔషధ మొక్క ఐరోపాకు చెందినది మరియు ఆసియా, ప్రధానంగా , మరియు అనేక ముఖ్యమైన చారిత్రక కాలాలలో భాగంగా ఉంది. ఉదాహరణకు, ఐరోపా ఖండంలో మంత్రగత్తె వేట సమయంలో ఇది దుష్ట ఆత్మలను తిప్పికొట్టగలదని ఒకప్పుడు నమ్మేవారు. అయితే, మూఢనమ్మకాలకు అతీతంగా, ఈ మూలికను ప్రాచీన గ్రీస్ కాలం నుండి వైద్యులు ఉపయోగించారు.

వలేరియన్ యొక్క ప్రయోజనాలు:

ఈ రోజు మనం దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోవచ్చు, ఆరోగ్యానికి వలేరియన్ యొక్క లక్షణాలు మనం కనుగొనవచ్చు:

• నాడీ వ్యవస్థ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది
• ఇది తేలికపాటి డిప్రెషన్‌తో సహాయపడుతుంది
• ఇది తలనొప్పి మరియు కండరాలు
• ఇది గ్యాస్ మరియు ప్రేగు సంబంధిత అసౌకర్యాల తొలగింపుకు అనుకూలంగా ఉంటుంది
• ఇది మంచి విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది

నిద్ర మరియు నరాల కోసం దీని యొక్క అత్యంత తరచుగా ఉపయోగం. అయితే, ఇది మీకు కూడా సహాయపడుతుందికడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు అతిసారాన్ని నివారించండి. అందుకే దీన్ని వినియోగించే సరైన మార్గాన్ని ఇక్కడ మీకు తెలియజేస్తున్నాము.

వలేరియన్ నీరు: ఇది దేనికి?

ఎవరైనా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా భయాందోళనకు గురైనప్పుడు వారు వలేరియన్ నీరు తాగమని సలహా ఇస్తారని మనం వినడం సర్వసాధారణం. ఇన్ఫ్యూషన్ వలేరియన్ మూలానికి చెందినది. ఈ సహజ సిద్ధమైన ఒక కప్పులో ఉపయోగం ఏమిటి? ఈ మొక్కపై అధ్యయనాలు స్పాస్మోలిటిక్ మరియు కండరాల-సడలింపు చర్యను కలిగి ఉన్నాయని వెల్లడిస్తుంది, అంటే ఇది భయము, ఆందోళన లేదా నిద్రలేమికి ఉపయోగించబడుతుంది.

వలేరియన్ టీ: ఇది దేనికి?

మీరు వలేరియన్‌ను కషాయాల్లో లేదా టీలో తినాలనుకుంటే, దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఈ దశలవారీగా అనుసరించవచ్చు. .

మీకు కావలసింది నీరు, కొన్ని వలేరియన్ ఆకులు మరియు కొన్ని చమోమిలే. నీటిని వేడి చేయడానికి ఉంచండి మరియు అది సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మొక్కలను జోడించండి; దానిని 2 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి, ఆపై దానిని వడకట్టి, ఒక కప్పులో టీని అందించండి. మీరు కావాలనుకుంటే తేనెతో తీయవచ్చు.

వలేరియన్ సారం ఎలా తీసుకోబడుతుంది?

ఈ మొక్క యొక్క ప్రయోజనాలను తీసుకోవడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత సహజమైన మార్గం కషాయాలు లేదా టీ ద్వారా, అయితే, సౌలభ్యం కోసం మీరు వాటిని చుక్కలు, క్యాప్సూల్స్, ఎసెన్స్‌లు లేదా నూనెల రూపంలో మార్కెట్‌లో కనుగొనవచ్చు. మొక్క యొక్క ఏకాగ్రత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు లేదాప్రతి సందర్భంలో తక్కువ.

నేను ఎంత తరచుగా వలేరియన్ తీసుకోగలను?

వలేరియన్ సారం, క్యాప్సూల్స్ లేదా దానిని సహజంగా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ వైద్యునిచే పర్యవేక్షించబడాలి. అయినప్పటికీ, ఈ పరిహారం మౌఖికంగా తీసుకోబడుతుంది, మీరు మీ వినియోగాన్ని మించకుండా రోజుకు సుమారు 20 నుండి 30 చుక్కలు తీసుకోవచ్చు.

వలేరియన్ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావాలను చూపుతుంది?

వైద్య సూచనలను అనుసరించి దాని వినియోగాన్ని మించకుండా తీసుకుంటే, అది కలిగి ఉండే ప్రభావాలు ఉపశమన, హిప్నోటిక్ మరియు విశ్రాంతిని కలిగిస్తాయి. మీ శరీరం మరియు మనస్సును సడలించడం ద్వారా, నిద్రపోవడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు తక్కువ సమయం పడుతుంది.

వలేరియన్ చుక్కలు దేనికి ఉపయోగించబడతాయి:

మీకు ఇప్పటికీ వలేరియన్ చుక్కలు దేనికి ఉపయోగించబడతాయో తెలియకపోతే ఇది పని చేస్తుందని మేము మీకు తెలియజేస్తాము ఆ పరిస్థితులు మరియు పరిస్థితులు భయము యొక్క తుఫానులు చమోమిలే లేదా స్వచ్ఛమైన నీరు వంటి మూలికా కషాయాల్లో రెండు చుక్కలను జోడించడం వల్ల నిద్రలేమి సమస్యలను తగ్గించవచ్చు.

వాలేరియన్ చుక్కలను నీటితో తీసుకుంటారా?

మేము ముందే చెప్పినట్లుగా, ఏదైనా ఉత్పత్తిని వినియోగించే ముందు, సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవాలి, ఎందుకంటే ప్రతి బ్రాండ్ లేదా ప్రయోగశాల వేర్వేరు తీవ్రతలను నిర్వహించగలవు. కానీ సాధారణంగా వలేరియన్ చుక్కలు సగం గ్లాసు లేదా ఒక గ్లాసు నీటిలో తీసుకుంటారు.

ఆందోళన కోసం వలేరియన్‌ను ఎలా తీసుకోవాలి:

నొప్పులు మరియు నొప్పుల కోసం వలేరియన్ చుక్కలు ఉపయోగించబడతాయిఅన్నింటిలో మొదటిది, మేము ఆందోళనను కనుగొంటాము. మనం ఒక మొక్క గురించి మాట్లాడుతున్నాము మరియు మందు గురించి కాదని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి దాని ప్రభావాలు మొదటి సందర్భంలో వెంటనే ఉండకపోవచ్చు. మీరు పునరావృతమయ్యే ఆందోళన యొక్క చిత్రాన్ని ప్రదర్శిస్తే, మీరు రోజుకు రెండు కప్పుల కషాయం లేదా టీ తాగడం ఉత్తమం. కాలక్రమేణా, మీరు మీ నాడీ వ్యవస్థలో క్రమంగా మెరుగుదలని గమనించవచ్చు.

వలేరియన్‌ను నిద్రించడానికి ఎలా తీసుకోవాలి:

మీరు ఈ మొక్కను మెరుగ్గా పడిపోవడానికి ఉపయోగించాలనుకున్న సందర్భంలో సాయంత్రం నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీరు పడుకునే ముందు 30 నిమిషాల నుండి 2 గంటల మధ్య ఒకే మోతాదు తీసుకోవాలి. ఇది ప్రభావవంతం కాకపోతే, మీరు మధ్యాహ్నం కషాయం తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మరొకటి పడుకునే ముందు.

నేను నిద్రించడానికి ఎన్ని వలేరియన్ చుక్కలు వేయాలి?

ప్రతి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు కొంతమందికి రాత్రంతా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇతరులకన్నా తక్కువ అవసరం ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా ఇది చేయకూడదని సూచించబడింది. 6ml రోజువారీ మోతాదు కంటే ఎక్కువ. మీ నిద్రలేమి సమస్యలు కొనసాగితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు అతను మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సకు సురక్షితంగా మార్గనిర్దేశం చేస్తాడు.

పిల్లలలో వాలెరిన్ దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది?

ప్రధాన సిఫార్సు 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వలేరియన్‌ను అందించవద్దు . మీరు మీ బిడ్డకు ఈ సహజ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ విశ్వసనీయ శిశువైద్యునితో వివరంగా సూచనలను సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే దాని ప్రభావాలు కూడా అలాగే ఉంటాయిపెద్దవారిలో: సడలింపు, మగత, ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు కొంత నొప్పి.

వలేరియన్ మరణానికి కారణమవుతుందా?

జీవితంలో ప్రతిదానిలాగే, అదనపు మంచి విషయాలు కూడా ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. మీరు సిఫార్సు చేసిన మొత్తాన్ని మించకూడదు, ఎందుకంటే వలేరియన్ అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే అది తలనొప్పి, మైకము, కండరాల నొప్పులు మరియు దడ కూడా కలిగిస్తుంది. ఇప్పటివరకు, వలేరియన్ అత్యంత ప్రమాదకరమైనది లేదా ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగిస్తుందని సూచించే కేసులు ఏవీ నివేదించబడలేదు. కాబట్టి కాదు, వలేరియన్ మరణానికి కారణం కాదు.

తాజా సిఫార్సులు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలతో పాటు దాని ఉపశమన ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి కాబట్టి, దాని తీసుకోవడం నివారించాలి; ఈ కారణంగా, దాని ప్రభావాలలో భారీ యంత్రాలను నిర్వహించడం నివారించాలి. మీరు గర్భధారణ సమయంలో మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో దీనిని తీసుకోవచ్చో లేదో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, క్షమించండి కంటే సురక్షితం.

సహజమైన పదార్థాలతో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే, ఈ గమనిక ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీ స్నేహితులందరితో పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు, ఇది వారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!

ఇది కూడా కంపిస్తుంది…

• కలేన్ద్యులా దేనికి ఉపయోగించబడుతుంది, దాని గొప్ప ప్రయోజనాలు
• నిద్రలేమితో పోరాడే ఆహారం
• చమోమిలే అంటే ఏమిటి: లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలు