مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان حيران آهيو ته والريان ڪهڙي لاءِ آهي ، هي ٻوٽو پنهنجي پرسڪون ۽ آرامده عمل جي خاصيت آهي ۽ ننڊ ۾ اچي ٿو. هتي اسان توهان کي ٻڌايون ٿا ته ان جا ڪهڙا فائدا آهن.
Valerian ۾ هڪ آرامده اثر آهي جيڪو اعصابي نظام کي آرام ڏئي ٿو، اهو ئي سبب آهي ته اهو اڪثر ڪري انهن ماڻهن لاءِ سفارش ڪيو ويندو آهي جيڪي دٻاءُ يا بي خوابي جي مسئلن ۾ مبتلا آهن. حقيقت ۾، اهو پريشاني کي منهن ڏيڻ لاء پڻ تمام مفيد ٿي سگهي ٿو.
والريان: اهو ڇا لاء آهي ۽ ان کي ڪيئن تيار ڪيو وڃي
هي دوا وارو ٻوٽو جو تعلق يورپ ۽ آهي. ايشيا، خاص طور تي، ۽ ڪيترن ئي اهم تاريخي دورن جو حصو رهيو آهي. مثال طور، اهو هڪ ڀيرو مڃيو ويو هو ته اهو يورپي براعظم تي جادوگر جي شڪار جي وقت ۾ برائي روحن کي رد ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به، توهم پرستيء کان ٻاهر، هن جڙي کي قديم يونان جي زماني کان وٺي ڊاڪٽرن طرفان استعمال ڪيو ويو آهي.
ويلريئن جا فائدا:
اڄ اسان ڄاڻون ٿا ته ان جا فائدا ڪهڙا آهن، قدرتي طور تي. 1> صحت جي لاءِ ويلريئن جا خاصيتون اسان ڳولي سگهون ٿا:
7> 8> اعصابي نظام جي مسئلن کي گھٽائي ٿو8> اهو نرم ڊپريشن ۾ مدد ڪري ٿوان جو اڪثر استعمال ننڊ ۽ اعصاب جي مدد ڪرڻ آهي. بهرحال، اهو پڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿوکولڪ کي گھٽائڻ ۽ دستن کان بچڻ. ان ڪري هتي اسان توهان کي ان جي استعمال جو صحيح طريقو ٻڌائي رهيا آهيون.
Valerian water: ڇا لاءِ آهي؟
اسان لاءِ اهو عام ٻڌڻ ۾ اچي ٿو ته جڏهن ڪو ماڻهو دٻاءُ يا نروس هوندو آهي ته ان کي والريئن واٽر پيئڻ جي صلاح ڏني ويندي آهي. انفيوشن والريئن روٽ جو اصل آهي. هن قدرتي تياري جو هڪ پيالو پيئڻ جو ڇا فائدو آهي ؟ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هن ٻوٽي تي اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته ان ۾ اسپاسمولوٽڪ ۽ عضلات آرام واري سرگرمي آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو اعصاب، پريشاني يا اندرا لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڏسو_ پڻ: کير سان پاستا ڪيئن ٺاهيو، آخر تائين ذائقو ڪرڻ لاء!ويليرين چانهه: اها ڪهڙي لاءِ آهي؟
جيڪڏهن توهان استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا والريان انفيوشن يا چانهه ۾ ، ته توهان هن قدم تي عمل ڪري سگهو ٿا ان کي تيار ڪرڻ لاءِ. .
توهان کي پاڻي جي ضرورت آهي، ڪجهه ويلريئن پنن ۽ ڪجهه ڪيمومائل. پاڻي کي گرم ڪرڻ لاءِ وجھو ۽ جڏھن اھو تيار ٿئي ته ٻوٽا شامل ڪريو؛ ان کي 2 منٽن تائين اُبلڻ ڏيو، پوءِ ان کي دٻايو ۽ چانهه کي پيالي ۾ پيش ڪريو. جيڪڏھن توھان چاھيو ته ماکي سان مٺي ڪري سگھوٿا.
والريئن جو عرق ڪيئن ورتو وڃي ٿو؟
ھن ٻوٽي جا فائدا وٺڻ جو سڀ کان آسان ۽ قدرتي طريقو آھي انفيوژن يا چانهه، جڏهن ته، سهولت لاءِ توهان انهن کي بازار ۾ ڦڙا، ڪيپسول، ايسنسس يا تيل جي صورت ۾ ڳولي سگهو ٿا. توهان کي انهن اشارن سان تمام گهڻو محتاط هجڻ گهرجي جيڪي توهان انهن شين مان هر هڪ ۾ ڳوليندا آهيو، ڇاڪاڻ ته ٻوٽي جي ڪنسنٽريشن وڌيڪ ٿي سگهي ٿي ياهر معاملي ۾ گهٽ.
مان والريئن ڪيترا ڀيرا وٺي سگهان ٿو؟
والريئن جو عرق، ڪيپسول يا قدرتي طور ان جو استعمال هميشه ڊاڪٽر جي نگرانيءَ ۾ ٿيڻ گهرجي. بهرحال، هي علاج زباني طور استعمال ڪيو ويندو آهي، توهان پنهنجي واپرائڻ کان سواء هڪ ڏينهن ۾ تقريبا 20 کان 30 ڦڙا وٺي سگهو ٿا.
والريئن جا جسم تي ڪهڙا اثر پون ٿا؟
جيڪڏهن ان جو استعمال طبي هدايتن تي عمل ڪرڻ کان سواءِ ڪيو وڃي ته ان جا جيڪي اثر پوندا آهن اهي سڪون بخش، hypnotic ۽ آرام ڏيندڙ آهن. توهان جي جسم ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ سان، توهان کي سمهڻ ۽ پرسکون محسوس ڪرڻ ۾ گهٽ وقت لڳندو.
والريئن ڊراپس ڇا لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن:
جيڪڏهن توهان اڃا تائين نه ٿا ڄاڻو ته والريئن ڊراپس ڇا لاءِ استعمال ڪيا ويا آهن اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته اهو ان ۾ ڪم ڪندو. اهي حالتون ۽ رياستون اعصاب جا طوفان جڙي ٻوٽين جي انفيوژن ۾ ٻه ڦڙا شامل ڪرڻ جهڙوڪ ڪيمومائل يا خالص پاڻي اندرا جي مشڪلاتن کي ختم ڪري سگهي ٿو.
ڇا ويلريئن جا ڦڙا پاڻي سان کنيا وڃن ٿا؟
جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ڪنهن به پروڊڪٽ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ، اشارن کي احتياط سان پڙهڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هر برانڊ يا ليبارٽري مختلف شدتن کي سنڀالي سگهي ٿي. پر عام طور تي ويلرين ڦڙا اڌ گلاس يا پاڻيء جي هڪ گلاس ۾ ورتو وڃي ٿو.
ڏسو_ پڻ: بي نياز راتيون؟ جملا جيڪي توهان جي سڃاڻپ ڪنداپريشانيءَ لاءِ ويلريئن ڪيئن وٺون:
درد ۽ درد ۾ جن لاءِ ويلريئن جا ڦڙا استعمال ڪيا وڃن ٿاسڀ کان پهريان، اسان پريشاني کي ڳوليندا آهيون. اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته اسان هڪ ٻوٽي جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون ۽ نه هڪ دوا، تنهنڪري ان جا اثر پهرين مثال ۾ فوري طور تي نه هوندا. جيڪڏهن توهان بار بار پريشاني جي تصوير پيش ڪندا آهيو، اهو بهتر آهي ته توهان هڪ ڏينهن ۾ ٻه پيالو انفيوژن يا چانهه پيئندا آهيو. وقت گذرڻ سان گڏ، توهان پنهنجي نروس سسٽم ۾ بتدريج بهتري محسوس ڪري سگهو ٿا.
ويلريئن کي سمهڻ لاءِ ڪيئن وٺو:
جنهن صورت ۾ توهان هن ٻوٽي کي بهتر گرڻ لاءِ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا شام جو سمهڻ وقت، توهان کي بستري تي وڃڻ کان پهريان 30 منٽ ۽ 2 ڪلاڪ جي وچ ۾ هڪ واحد دوز وٺڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو اثرائتو نه آهي، ته توهان منجهند ۾ هڪ انفيوژن وٺڻ شروع ڪري سگهو ٿا، ۽ ٻيو بستر تي وڃڻ کان اڳ.
مون کي سمهڻ لاءِ والريئن جا ڪيترا قطرا وٺڻ گهرجن؟
هر جسم مختلف هوندو آهي ۽ ڪجهه ماڻهن کي سڄي رات آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ ٻين جي ڀيٽ ۾ گهٽ ضرورت هوندي آهي، پر عام طور تي اها صلاح ڏني وئي آهي ته اهو نه ڪريو. 6ml جي روزاني dose کان وڌيڪ. جيڪڏهن توهان جي اندرا مسئلا جاري رهي، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ هو محفوظ طور تي توهان جي لاء بهترين علاج جي رهنمائي ڪندو.
والرين ٻارن لاءِ ڇا استعمال ڪيو ويندو آهي؟
اصلي سفارش آهي 12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي والريئن نه ڏيو . جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار کي هن قدرتي متبادل کي منظم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ياد رکو ته توهان جي قابل اعتماد ٻارن جي بيمارين سان تفصيل سان اشارو سان صلاح ڪريو. اهو چيو وڃي ٿو ته، ان جا اثر ساڳيا هوندابالغن ۾: آرام، ننڊ، دٻاء جي گهٽتائي ۽ ڪجهه درد.
ڇا ويلريئن موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو؟
جيئن زندگي ۾ هر شيءِ، ايتري قدر سٺيون شيون به نقصانڪار آهن. توهان سفارش ڪيل رقم کان وڌيڪ نه ٿا ڪري سگهو، ڇاڪاڻ ته جڏهن ويلريئن کي وڏي مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو سر درد، چڪر، عضلات جي اسپاس ۽ حتي دل جي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هينئر تائين، ڪو به ڪيس رپورٽ نه ڪيو ويو آهي جنهن مان ظاهر ٿئي ٿو ته والريان انتهائي خطرناڪ ٿي سگهي ٿو يا زندگي لاء خطرو بڻجي سگهي ٿو. تنهنڪري نه، والريان موت جو سبب ناهي.
تازو تجويزون ھيون آھن ته ان جي استعمال کان بچڻ لاءِ الڪوحل مشروبات سان گڏ، ڇو ته اھو ان جي سڪون واري اثر کي وڌائي سگھي ٿو. انهي سبب لاء، ان جي اثر هيٺ ڳري مشين کي هٿ ڪرڻ کان بچڻ گهرجي. پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو جيڪڏهن توهان ان کي حمل ۽ ٿلهي جي دوران وٺي سگهو ٿا، افسوس کان بهتر محفوظ.
جيڪڏهن توهان قدرتي اجزاء سان پنهنجو خيال رکڻ چاهيو ٿا، اسان کي اميد آهي ته هي نوٽ مفيد ثابت ٿيو آهي. پنهنجن سڀني دوستن سان حصيداري ڪرڻ نه وساريو، اهو انهن لاء تمام ڪارائتو ٿي سگهي ٿو!
انهي سان پڻ وائبرٽ ٿئي ٿو…
- ڪيلينڊولا ڇا لاءِ استعمال ٿئي ٿو، ان جا عظيم فائدا
- بي خوابي کي منهن ڏيڻ لاءِ کاڌو
- چيمومائل ڇا لاءِ آهي: ملڪيت ۽ فائدا
