Obsah
Každý by si mal byť vedomý domáce prostriedky proti bolesti kolena Ide o bežný nepríjemný pocit, ktorý má mnoho príčin.
Existujú určité zdravotné ťažkosti, ktoré môžu postihnúť veľkú časť populácie, napríklad nepríjemné pocity v kolenách. Na ich riešenie môžete zvoliť zázvor, ľad, jablčný ocot alebo eukalyptus. Okrem toho existuje mnoho ďalších tipov, ktoré môžu byť celkom účinné a o ktoré sa s vami podelíme nižšie, aby ste mohli začať zlepšovať bolesť kolien.kvalita života.
Čo je dobré na bolesť kolien
Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, je podniknúť kroky, aby ste sa vyhli bolesti, a preto môžete ísť na cvičenia na posilnenie kolena Okrem toho tu nájdete niekoľko ďalších tipov, ktoré vám prinesú dobré výsledky:
- Odpočívajte od opakujúcich sa pohybových aktivít.
- Vyvýšte si nohy, aby ste znížili prípadný tlak a opuch.
- Kontrolujte svoju hmotnosť, pretože obezita zvyšuje problémy spojené s bolesťou kĺbov.
- Elastická bandáž pomáha znižovať opuch a podporuje koleno.
Domáce prostriedky proti bolesti a zápalu kolena
V tomto prípade je potrebné preskúmať domáce lieky na artritídu, pretože ide o stav, ktorý môže byť zodpovedný za tento problém a pri ktorom môžete použiť gél z aloe vera na priame použitie na koleno. Hoci jeho konzumácia ústami by tiež mohla priniesť výhody.
Pomôcť môže aj zmes z jednej polievkovej lyžice eukalyptového oleja, jednej polievkovej lyžice mätového oleja a dvoch polievkových lyžíc kokosového oleja. Tá ponúka analgetické, protizápalové a uvoľňujúce účinky, ktoré môžu v krátkom čase znížiť bolesť. Túto kúru si natierajte aspoň dvakrát denne.
Domáce prostriedky proti bolesti nôh a kolien
Ak hľadáte domáce prostriedky proti bolesti pravého kolena Epsomské soli majú remineralizačné vlastnosti a dokážu zmierniť bolesť a zápal v týchto končatinách, ako aj zlepšiť krvný obeh, čím sa znižuje citlivosť a stuhnutosť.
Ďalšou alternatívou je olivový olej so zázvorom, ktorý má prirodzený protizápalový účinok na kolená a svaly nôh, čím ich uvoľňuje a môže zmierniť napätie spôsobené nárazmi, chorobou alebo zhoršením stavu spôsobeným vekom.
Pozri tiež: Na čo sa hlinitý kameň používa, tu je návod na jeho použitie!
Prostriedky proti bolesti za kolenom
Bolesť v zadnej časti kolena je tiež bežná a môže súvisieť s problémami, ako je napríklad nadmerné zaťaženie, kŕčové žily, artritída, zápal šliach a iné. Dobrým spôsobom, ako zlepšiť tento stav, je chlad, pretože pomáha znížiť zápal, ktorý môžete mať. Trochu ľadu v obklade, látke alebo uteráku po dobu 20 minút 3 až 4 krát denne, 3 až 4 krát denne, a potom ho priložte na koleno.deň by mal fungovať.
Okrem toho môže stav zlepšiť užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti, ako je ibuprofén alebo naproxén, hoci v tomto prípade je najlepšie vyhľadať odporúčanie lekára. Podobne môže bolesť zmierniť aj masť s protizápalovými účinkami, pričom viaceré z nich sú dostupné aj bez lekárskeho predpisu.
Ako sa rýchlo zbaviť bolesti kolien
Mali by ste vedieť, že rýchlosť liečby sa môže líšiť v závislosti od nepríjemných pocitov, ktoré môžete pociťovať. S ohľadom na to by ste mohli vyskúšať niektoré z rôznych mastí na prírodnej báze, ktoré pôsobia proti zápalu a bolesti. Tu sú niektoré z bylín, ktoré majú tieto vlastnosti:
- Škorica
- Willow
- Putty
- Sezamový olej
Prostriedky proti bolesti kolien z cvičenia
Ak ste pri cvičení utrpeli akékoľvek nepríjemné pocity, je potrebné, aby ste sa podrobili lekárskemu vyšetreniu, aby sa vylúčilo niečo vážne, ako napríklad podvrtnutie, natiahnutie, roztrhnutie väzov a iné. Ak ide o niečo menšie, môžete sa rozhodnúť pre tai-či, čo je starobylá čínska technika, ktorá sa snaží zlepšiť rovnováhu a flexibilitu prostredníctvom cvičení, ktoré zahŕňajú telo a myseľ.cvikov, ktoré zvyšujú rozsah pohybu a zároveň využívajú dýchanie a hlbokú relaxáciu.
Domáca liečba burzitídy kolena
Každý väčší kĺb v tele má burzu alebo seróznu burzu, ktorá obsahuje synoviálnu tekutinu, ktorá slúži na zníženie trenia a zvýšenie rozsahu pohybu. Burzitída vzniká, keď sa tieto burzy zapália, zvyčajne v lakťoch alebo kolenách. Domácou liečbou tohto stavu môže byť používanie obkladov z jablčného octu, pretože je protizápalový aNamočte uterák do šálky octu a priložte ho na postihnuté koleno na 15 minút.
Bikarbonát na boľavé kolená
Jedlá sóda je najlepším spojencom pri mnohých domácich prácach a pri niektorých zdravotných ťažkostiach. Niektoré štúdie preukázali, že pitie tonika z vody a jedlej sódy môže pomôcť znížiť zápal kĺbov vrátane kolien. Kúra by však nemala trvať dlhšie ako dva týždne, pretože odborníci tvrdia, že pravidelné a/alebo dlhodobé užívanie jedlej sódy môže znížiť zápal kĺbov vrátane kolien.môže spôsobiť poškodenie pečene a stratu kostnej hmoty.
Pozri tiež: Snívať o kravách znamená toto - zistite to a nechajte sa prekvapiť!Domáci liek na bolesť kolena s vajíčkami
Alternatívna medicína má niekoľko možností a jednou z nich je použitie vajec v boji proti bolesti kolena. Predpokladá sa, že žĺtok dokáže znížiť zápal v kolene a zmierniť bolesť. Stačí ho zmiešať so soľou, kým nezískate homogénnu pastu, ktorú nanesiete priamo na koleno. Potom ho prekryjete priehľadným papierom a prípadne obväzom.Túto pastu vymieňajte každé dve hodiny, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
Čo si myslíte? Zanechajte svoju odpoveď v komentároch k tomuto článku, nezabudnite ju zdieľať na svojich sociálnych sieťach!
Vibrujte aj s...
- Ako sa zbaviť bolesti na hrudi: účinné domáce prostriedky
- Pľúcnik, na čo je dobrý a ako sa dá použiť?
- Potraviny, ktoré spôsobujú akné a ktorým by ste sa mali v strave vyhýbať
