අන්තර්ගත වගුව
ද්විධ්‍රැව පුද්ගලයෙකු තම සහකරු සමඟ හැසිරෙන ආකාරය හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න , ආබාධයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබ හඳුනා ගත යුතු ආකාරය දැනගත යුතු රටා ඇති බැවින්.
ඔබ සම්බන්ධතාවයකට පිවිසෙන විට එය ඔබ පරිපූර්ණ පුද්ගලයා සොයාගෙන නොමැති බව පැහැදිලිය, මන්ද එය නොපවතී. එබැවින් ඔබ ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු සැලකිල්ලට ගත යුතුය, නමුත් ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති හෝ ආක්‍රමණශීලී බැවින් ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම්, චිත්තවේගීය හසුරුවන්නෙකුගේ ලක්ෂණ වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය. එහි ප්‍රතිවිපාක විශාල බැවින්.
බලන්න: අඹ ගැන සිහින දැකීම, ඔබේ අභ්‍යන්තර ශක්තීන් පරීක්ෂා කිරීමට කාලයයි!නමුත් ඔබ මානසික අවපීඩනය වැනි තත්වයකින් පීඩා විඳිය හැකිය, එය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අතර ගැඹුරු දුක, කෝපය, නින්ද නොමැතිකම මගින් හඳුනා ගනී. මෙය චිත්තවේගීය පහත් අවස්ථාවන්හිදී දිස්වන අතර එම අවස්ථා වලදී කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ දැන සිටිය යුතු බැවින්, මෙය බයිපෝලරිටි සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ද්විධ්‍රැව පුද්ගලයෙකු තම ක්‍රියාවන් ගැන දැනුවත්ය
බයිපෝලරිටියෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ හැසිරීම් වල ආන්තික වෙනස්කම් ඇති අතර, චිත්තවේගීය උච්චාවචනයන් (හයිපෝමේනියාව, උන්මාදය) ඇති අතර එහිදී ඔවුන්ට විශාල ශක්තියක්, කෝපයක් සහ ප්‍රීතියක් ඇත. . චිත්තවේගීය අඩුවීම් (මානසික අවපීඩනය) සාමාන්‍යයෙන් සංලක්ෂිත වන්නේ හදිසි දුක සහ අඩු ශක්තියෙන් වන අතර එය බාධාවකින් තොරව සති දෙකක් දක්වා පැවතිය හැකිය.
මෙම තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අය වෙනත් ඕනෑම ආබාධයක් මෙන් ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ගැන දැන සිටියද, ඔවුන් එසේ නොකරයි.ඔවුන් එය පාලනය කිරීමට සමත් වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් කතා කිරීම, නොදැනුවත්වම සහ ප්‍රීතියේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හැසිරීම් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. මෙම හේතුව නිසා වඩා හොඳ ජීවිතයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
බලන්න: කැස්බෑවන් ගැන සිහින දැකීම: එය අර්ථ නිරූපණය කිරීමට යතුරු
ද්විධ්‍රැව පුද්ගලයෙකු තම සහකරු සමඟ හැසිරෙන ආකාරය
අනෙකුත් ආබාධ මෙන්, මෙය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ විවිධ පැතිවල ඇති කළ හැකි ප්‍රතිවිපාක සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එයින් පෙළෙන පුද්ගලයා නිර්දේශිත ප්රතිකාර ලබාගෙන ඒවා පිළිපදින්නේ නම්, ඔහුගේ ප්‍රේම ජීවිතය වර්ධනය අප කිසිවකුට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් නොවේ.
සාමාන්‍යයෙන් පවතින දෙයක් වුවද සක්‍රිය තත්ත්වය වෙනස් වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට දේවල් කිරීමට හෝ සමාජගත වීමට අවශ්ය දින පවතිනු ඇති අතර අනෙක් අය නිවසේ සිටීමට සහ අඩු ශක්තියකින් සිටීමට කැමති බවයි. බයිපෝලර්ට ඉදිරිපත් කළ හැකි යුවලක් ලෙස හැසිරීම මෙය වන අතර අදහස් හෝ මනාප වෙනස් කිරීමක් නොවේ.
සබඳතාවයක සිටින බයිපෝලර් පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද
අද දක්වාම, ජනප්‍රිය සංස්කෘතික විශ්වාසයන් මගින් මානසික රෝග තවමත් දැඩි ලෙස අපකීර්තියට පත්ව ඇත. නමුත් නිසි ප්රතිකාර මගින් බයිපෝල පුද්ගලයන්ට යුවලක් ලෙස සාමාන්‍ය සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනගා ගත හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. එසේම, දේවල් හොඳින් සිදු වන පරිදි ඔබ මෙම සාධක සැලකිල්ලට ගත යුතුය:
- ඔබම දැනුවත් කරන්න: නොදැනුවත්කම ඔබව හැසිරීමට හේතු විය හැකවැරදි ලෙස හෝ ස්වේච්ඡාවෙන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඉදිරිපත් කරයි, එබැවින් ආබාධය කුමක් දැයි ඔබ දැන ගැනීම වැදගත්ය.
- තේරුම් ගන්න: ඇගේ හදිසි මනෝභාවයන් තුළ, ඇය නිවසේ සිටීමට හෝ පිටතට යාමට අවශ්ය බව විනිශ්චය නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබ දෙදෙනාටම විවෘත සහ සුවපහසු සන්නිවේදනයක් කිරීමට ක්රමයක් සොයන්න.
- සාමාන්‍ය ලෙස සලකන්න: ඔබ දුටු පරිදි, නිසි ප්රතිකාර සමඟ ඔහුගේ හැසිරීම සාමාන්‍ය වනු ඇත. එබැවින් ඇයව ඕනෑවට වඩා ආරක්ෂා කර ඇයට සමාන ලෙස සැලකීමට උත්සාහ නොකරන්න.
- සහාය: ඔබේ සහකරුට ඕනෑවට වඩා ආරක්ෂා නොකිරීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔවුන්ගේ මනෝභාවය අස්ථාවර වන අවස්ථා වලදී ඔබ ඔවුන් අසල නොසිටින බව නොවේ. එබැවින් ඔබේ අවබෝධය පෙන්වන්න සහ ඔබට හැකි ඕනෑම ආකාරයකින් ඔහුට උදව් කරන්න.
ඖෂධ නොමැතිව බයිපෝල අක්‍රමිකතාවට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද
වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම සැමවිටම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද, ඖෂධ අවශ්ය නම්, ඒවා නැවැත්වීම ක්ෂණිකව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ඖෂධ ප්‍රතිරෝධයක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. . ඔබ දැනටමත් හොඳින් සිටින බව දැනුණද, අකුරට සකස් කර ඇති ප්රතිකාරය අනුගමනය කිරීම අවශ්ය වේ.
කළ හැක්කේ බයිපෝල රෝගීන් සඳහා තහනම් කර ඇති කැෆේන්, මධ්‍යසාර පාන, සංතෘප්ත මේද, සැකසූ මස් වැනි ආහාරවලින් වැළකීමයි. ඊට අමතරව, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ හොඳ නින්දේ පුරුදු ඇතුළත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මෙහෙයවීම, වෙනස්කම් වලට දායක වේමනෝභාවය අඩු නිතර වේ.
ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? මෙම සටහනේ අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ පිළිතුර තබන්න, එය ඔබේ සමාජ ජාලවල බෙදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න!
එසේම කම්පනය කරන්න…
- චිත්තවේගීය හසුරුවන්නෙකු හඳුනාගන්න
- රාශි චක්‍රය අනුව උපාමාරු කරන්නෙකුට ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
- මෙය මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වයක් වන අතර ඔබ එය දැන සිටියේ නැත
