सामग्री तालिका
तपाईंलाई अहिलेसम्म थाहा नहुन सक्छ स्ट्रबेरी केका लागि हो तर पक्कै पनि तपाईंले यसको मीठो स्वाद चाख्नु भएको छ र यस तरिकाले, तपाईंले यसको स्वास्थ्य लाभहरूको फाइदा उठाउनुभएको होला।
यद्यपि स्ट्रबेरी यसको स्वादिष्ट स्वाद र नुन र मिठाईको संसारबाट व्यंजनहरु को लागी सजिलो अनुकूलनता को लागी संसार को धेरै भागहरु मा सबै भन्दा मान्यता प्राप्त फलहरु मध्ये एक हो, हामी विरलै यसको स्वास्थ्य गुणहरु को बारे मा सोच्न छोड्छौं र यो कस्मेटिक र शरीर को मद्दत गर्न को लागी उपयोगी छ। सामान्य हेरचाह। ठिक छ, यो फलले तपाईका लागि भएका सबै रहस्यहरू जान्नको लागि यो समय हो।
Vibra मा, हामी तपाईलाई सोर्ससप के हो भनेर सिकाउन चाहन्छौं र संयोगवश, स्ट्रबेरी कुन अवस्थामा हुन सक्छ भनेर बताउन चाहन्छौं। यी उपयोगी सुझावहरू मार्फत स्वास्थ्यको हेरचाहमा तपाईंको सबैभन्दा राम्रो सहयोगी:
अनुहारमा स्ट्रबेरी यसको लागि के हो
स्वाभाविक रूपमा, यो तपाईंको छालालाई सजिलो र छिटो हाइड्रेट गर्ने फलहरू मध्ये एक हो। स्ट्रबेरीमा भिटामिन सी र पानीको उच्च उपस्थिति हुन्छ, त्यसैले यसले छालालाई राम्रोसँग हाइड्रेटेड र छालालाई चिल्लो र स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। याद गर्नुहोस् कि भिटामिन C ले प्राकृतिक कोलाजेन उत्पादनलाई समर्थन गर्दछ, त्यसैले स्ट्रबेरीले तपाइँलाई छालालाई विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त र कायाकल्प गर्न मद्दत गर्दछ, किनकि यसले झुर्रियाँ र अभिव्यक्ति रेखाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: शरीरलाई डिटोक्स गर्नको लागि जुस, तपाईलाई चाहिने स्मूदी!
के हो? खाली पेटमा स्ट्रबेरीको प्रयोग
यो सबैलाई थाहा छस्ट्रबेरी आफैमा सबैभन्दा धेरै फाइबर, एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र खनिज तत्व भएको फल हो। यी पदार्थहरूले ठूलो आन्द्रालाई विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त राख्न, स्वस्थ राख्न र एकै समयमा जटिलताहरू (कब्जियत) बिना फोहोर शुद्ध गर्न मद्दत गर्न सक्ने संकेत गरिनेछ। एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा, स्ट्रबेरी मार्फत यसले बृहदान्त्र जस्ता अंगहरूको विकास र उचित कार्यका लागि मुख्य पोषक तत्वहरूको अवशोषण गर्न मद्दत गर्दछ। यसरी बिहान खाली पेटमा खाँदा केही अवस्थामा स्ट्रबेरीले तौल घटाउन मद्दत गर्छ।
यसले कम्पन पनि…
- स्ट्रबेरी कसरी रोप्ने, प्रेमको फलले आफ्नो बगैचा बनाउनुहोस्!
- पैको, यो केको लागि हो? यी हुन् यसका मुख्य फाइदाहरू
- भिटामिन बी १२, तपाईंले उपभोग गर्नु पर्ने यो पोषक तत्वको प्रयोग के हो?
कपालका लागि स्ट्रबेरीको प्रयोग के हो
भित्र स्ट्रबेरीमा हुने आधारभूत तत्वहरू फोस्फोलिपिड्स, सेरामाइड्स र स्टेरोलहरू हुन्, जसले टाउकोलाई छिटो रिहाइड्रेट गर्न शक्तिशाली कार्य गर्दछ। स्ट्रबेरीको नियमित उपभोग र घरेलु मास्कको माध्यमबाट पनि, तपाईंले छोटो समयमा समस्याहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको कपाल हाइड्रेटेड हुनेछ र छेउमा (काँटा) सुक्न बन्द हुनेछ। यो फलले कपाललाई थप चमक र बल प्रदान गर्न सक्छ।
गर्भावस्थामा स्ट्रबेरीको प्रयोग के हो
एस्ट्रबेरीलाई राम्रो गुणको श्रेय दिइनेछ जसले गर्भावस्थाका लक्षणहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। उदाहरण को लागी, पानी र फाइबर को योगदान गर्भावस्था को केहि चरणहरुमा कब्जियत कम गर्न को लागी उपयोगी हुनेछ। साथै, स्ट्रबेरी फोलिक एसिडको उच्च सामग्रीको लागि महत्त्वपूर्ण हुनेछ, किनकि यसले बच्चाहरूलाई न्यूरल ट्यूब दोषहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ; यसबाहेक, रगतलाई अक्सिजन उपलब्ध गराउन अत्यावश्यक हुन्छ, जसले गर्दा यसको परिसंचरणमा सुधार हुन्छ।
स्मूदीमा स्ट्रबेरीको प्रयोग के हो
यदि त्यहाँ धेरै राम्रा फलहरू छन् भने केरा संग स्ट्रबेरी को स्वास्थ्य को लागी हो। यी दुई फलबाट बनेको स्मूदीको साथ, शरीरले ऊर्जाको उच्च खुराक प्राप्त गर्नेछ तर यसमा क्यालोरीहरू भरिँदैन। थप रूपमा, फलहरूको यो जोडी पोटासियम, भिटामिन B6 र फोलिक एसिडको उच्च स्रोत हुनेछ, जुन मांसपेशी हेरचाहको लागि पनि ठूलो मद्दत हुनेछ र व्यायाम दिनचर्या अघि वा पछि उपभोग गर्दा खेलकुदको चोटबाट बच्ने तरिका हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: फोमीमा फूलहरू कसरी बनाउने: यो सबै गाह्रो छैन
Vibra मा तपाईलाई कल्याणको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुराबाट केवल एक क्लिक टाढा छ र यसै कारणले, हामी तपाईलाई रोजमेरी तेल के हो र यसको फाइदाहरू बताउँछौं।
