Tantranudd: hvað það er og hvernig á að verða sérfræðingur

Efnisyfirlit

tantranuddið er paratækni sem leitast við að finna sátt og fullkomna viðurkenningu á hinum, til að beina orku þeirra og kvíða.

Fyrir marga er þetta önnur fræðigrein sem það myndi eingöngu miða að nánd hjóna. Sannleikurinn er sá að nánd hefur ekki aðeins að gera með líkamlega snertingu og líkamlega; það gengur lengra vegna þess að það vísar líka til sáttar og andlegra samskipta, útblásturs orku og virðingar fyrir samvisku elskhuga þíns.

Sjá einnig: Hvernig á að skrifa beiðni bréf, ekki hafa áhyggjur, það er einfalt!

Auðvitað eru valkostir eins og makajóga frábært tæki til að kveikja ástarinnar loga. því það leyfir nálægð og mikla tengingu, auk þess að brjóta rútínuna og æfa æfingar saman. En tantrísk nudd hefur þann kost að verða leið til að komast að því hvað elskan þín líkar, svo þú munt hafa áhuga á að vita meira um þetta efni og þess vegna munum við segja þér hér að neðan:

Hvað er tantrískt nudd nudd?

Í fyrsta lagi ættir þú að vita hvað tantra er. Það er hugtak úr austurlenskri heimspeki og tengist andlegum þroska manns. Í þessari hugmyndaröð, þá hafa tantranuddið að megintilgangi að frelsa andann, útvíkka hans og ná hámarksvitund verunnar um ánægju, ást og skuldbindingu.

Tantrísk nudd, hvað er það og hvers vegnaVirkar það sem par?

Eins og þú sérð er það ekki aðeins byggt á líkamlegu heldur fer það líka yfir andlega, tilfinningalega og andlega. Í langan tíma seldu þeir okkur þá sögu að það væri aðeins leið til að bæta náinn kynni, en það er í raun uppskrift til að skilja smekk þeirra.

Þegar þú æfir það með maka þínum gæti það verið gert með heitu olíunuddi og blöndun svæðanuddsaðferða, til dæmis til að losa um hæstu orkupunkta líkamans. Á sama tíma myndi það þjóna því hlutverki að skilja hvernig öndun virkar í mannslíkamanum, kynhvöt hans og útrýma streituálagi, sem skilur líkamann eftir hreinan og meira andlega og líkamlega virkari.

Ávinningur af Tantranuddi fyrir heilsa

Auk þess að næra andann myndu þessi tantranudd veita lækningaeiginleika sem þú vissir kannski ekki um. Við segjum þér frá þeim svo þú getir hvatt sjálfan þig til að gera þau strax:

Þar sem þetta er slökunartækni hjálpar hún að berjast gegn líkamlegri og andlegri þreytu.
Dregur úr kvíða og streitu hjá fullorðnum.
Það bætir öndunarferla þar sem það þróar meðvitund um hjartsláttartíðni, til dæmis.
Það gerir kleift að bæta líkamlegt ástand (já, augljóslega telst það til æfinga).

Hvernig á að gera gott tantranudd? Mjög gagnleg ráð

Það er alltaf mjög mikilvægt að hafa í huga að þú þarft arólegt og afslappað andrúmsloft með maka þínum. Eins og í tantrískum jógatíma, til að njóta friðhelgi þinnar skaltu setja upp afslappandi tónlist og biðja hinn aðilinn að sitja nálægt þér, annað hvort að framan eða aftan.

Það verður kominn tími til að nota hlýja olíur sem gera þér kleift að nudda líkamann varlega með fingurgómunum. Biddu hann á meðan að anda rólega og slaka á vöðvunum. Skiptu um mismunandi hreyfingar með meiri eða minni krafti og styrk og fylgdu viðbrögðum maka þíns á svæðum með mikla næmni. Leyfðu þér að fara og finndu samhljóm, slökun og mikla ánægju með maka þínum.

Í Vibra lærir þú líka með því að smella hér hvernig á að gera fornt nudd fyrir alla smekk og hagnýtur fyrir þig .

Sjá einnig: Hvað þýðir það að dreyma um myrkva? Þú verður að fara varlega

Deildu þessari áhugaverðu grein með öllum vinum þínum í gegnum samfélagsmiðla!

Titraðu líka með...

Hvernig á að láta mann verða ástfanginn og falla að fótum þínum
Kostir þess að komast aftur með fyrrverandi kærasta samkvæmt vísindum
Hvernig játa stjörnumerkin sitt ást?<12

Helen Smith

Helen Smith er vanur fegurðaráhugamaður og duglegur bloggari sem er þekkt fyrir sérfræðiþekkingu sína á sviði snyrtivöru og húðumhirðu. Með yfir áratug af reynslu í fegurðariðnaðinum býr Helen yfir nánum skilningi á nýjustu straumum, nýstárlegum vörum og áhrifaríkum fegurðarráðum.Fegurðarástríðu Helen kviknaði á háskólaárunum þegar hún uppgötvaði umbreytandi kraft förðunar- og húðumhirðuvenja. Hún var forvitin af þeim endalausu möguleikum sem fegurð býður upp á og ákvað að sækjast eftir feril í greininni. Eftir að hafa lokið prófi í snyrtifræði og hlotið alþjóðlegar vottanir fór Helen í ferðalag sem myndi endurskilgreina líf hennar.Allan feril sinn hefur Helen unnið með helstu snyrtivörumerkjum, heilsulindum og þekktum förðunarfræðingum og sökkt sér niður í ýmsa þætti greinarinnar. Útsetning hennar fyrir fjölbreyttri menningu og fegurðarsiði víðsvegar að úr heiminum hefur aukið þekkingu hennar og sérfræðiþekkingu, sem gerir henni kleift að búa til einstaka blöndu af alþjóðlegum fegurðarráðum.Sem bloggari hefur ekta rödd Helenar og grípandi ritstíll veitt henni hollt fylgi. Hæfni hennar til að útskýra flóknar húðumhirðuvenjur og förðunartækni á einfaldan og tengdan hátt hefur gert hana að traustri uppsprettu ráðgjafar fyrir fegurðaráhugamenn á öllum stigum. Allt frá því að afsanna algengar fegurðargoðsagnir til að veita sannreyndum ráðum til að ná árangriglóandi húð eða að ná tökum á hinum fullkomna vængjaða eyeliner, bloggið hennar Helen er fjársjóður ómetanlegra upplýsinga.Helen hefur brennandi áhuga á að stuðla að innifalið og aðhyllast náttúrufegurð og leitast við að tryggja að bloggið hennar komi til móts við fjölbreyttan markhóp. Hún telur að allir eigi skilið að finnast þeir vera öruggir og fallegir í eigin skinni, óháð aldri, kyni eða samfélagslegum viðmiðum.Þegar hún er ekki að skrifa eða prófa nýjustu fegurðarvörurnar, þá er Helen að mæta á fegurðarráðstefnur, í samstarfi við aðra sérfræðinga í iðnaðinum eða ferðast um heiminn til að uppgötva einstök fegurðarleyndarmál. Með blogginu sínu miðar hún að því að styrkja lesendur sína til að líða sem best, vopnuð þekkingu og verkfærum til að auka náttúrufegurð sína.Með sérfræðiþekkingu Helen og óbilandi skuldbindingu til að hjálpa öðrum að líta út og líða sem best, þjónar bloggið hennar sem leið til allra fegurðaráhugamanna sem leita að áreiðanlegum ráðum og óviðjafnanlegum ráðum.