তান্ত্ৰিক মালিচ: ই কি আৰু কেনেকৈ বিশেষজ্ঞ হ’ব পাৰি

তান্ত্ৰিক মালিচ হৈছে এটা দম্পতী কৌশল যিয়ে সমন্বয় আৰু আনজনৰ নিখুঁত স্বীকৃতি বিচাৰিবলৈ বিচাৰে, তেওঁলোকৰ শক্তি আৰু উদ্বেগক চেনেল কৰিবলৈ।

বহুতৰ বাবে এইটো এটা বিকল্প অনুশাসন যিটো... ই কেৱল দম্পতীৰ ঘনিষ্ঠতাক লক্ষ্য কৰি ল’ব। সত্যটো হ’ল ঘনিষ্ঠতাৰ সম্পৰ্ক কেৱল শাৰীৰিক সংস্পৰ্শ আৰু শাৰীৰিকতাৰ সৈতেই নহয়; ই আৰু আগবাঢ়ি যায় কাৰণ ই সমন্বয় আৰু আধ্যাত্মিক পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ, শক্তিৰ নিৰ্গমন আৰু আপোনাৰ প্ৰেমিকৰ বিবেকৰ প্ৰতি সন্মানকো বুজায়।

অৱশ্যেই, অংশীদাৰ যোগৰ দৰে বিকল্পসমূহ প্ৰেমৰ শিখা জ্বলোৱাৰ এক উত্তম আহিলা কাৰণ ই ঘনিষ্ঠতা আৰু এক বৃহৎ সংযোগৰ অনুমতি দিয়ে, লগতে ৰুটিন ভাঙি একেলগে ব্যায়ামৰ অনুশীলন কৰে। কিন্তু তান্ত্ৰিক ধৰণৰ মালিচৰ সুবিধাটো হ’ল আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে কি ভাল পায় সেইটো জানিবলৈ এটা উপায় হৈ পৰে, গতিকে এই বিষয়টোৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আপুনি আগ্ৰহী হ’ব আৰু সেইবাবেই আমি আপোনাক তলত ক’ম:

তান্ত্ৰিক কি মালিচ?

প্ৰথমে তন্ত্ৰ কি জানিব লাগে। ই পূবৰ দৰ্শনৰ এটা শব্দ আৰু ই এজন ব্যক্তিৰ আধ্যাত্মিক বিকাশৰ সৈতে জড়িত। এই ধাৰণাসমূহৰ ক্ৰমত, তেন্তে তান্ত্ৰিক মালিচসমূহৰ মূল উদ্দেশ্য হৈছে আত্মাৰ মুক্তি, ইয়াৰ সম্প্ৰসাৰণ আৰু উপভোগ, প্ৰেম আৰু প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বিষয়ে সত্তাৰ সৰ্বোচ্চ মাত্ৰাৰ চেতনা লাভ কৰা>মালিচ তান্ত্ৰিক, কি আৰু কিয়

আপুনি দেখিছে যে ই কেৱল শাৰীৰিক ওপৰত ভিত্তি কৰি নহয়, মানসিক, আৱেগিক আৰু আধ্যাত্মিককো অতিক্ৰম কৰে। বহুদিনলৈকে তেওঁলোকে আমাক এই কাহিনীটো বিক্ৰী কৰিছিল যে ই কেৱল অন্তৰংগ মুখামুখি হোৱাৰ এক উপায়, কিন্তু সঁচাকৈয়ে ই তেওঁলোকৰ ৰুচি বুজি পোৱাৰ এক সূত্ৰ।

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ইয়াৰ অনুশীলন কৰে, তেতিয়া ইয়াক গৰম তেলৰ মালিচ আৰু মিশ্ৰণ ৰিফ্লেক্স’লজী কৌশলৰ জৰিয়তে কৰিব পাৰি, উদাহৰণস্বৰূপে, শৰীৰৰ সৰ্বোচ্চ শক্তিৰ বিন্দুসমূহ মুক্ত কৰিবলৈ। একে সময়তে ই মানৱ শৰীৰত উশাহ-নিশাহ-নিশাহ কেনেকৈ কাম কৰে, ইয়াৰ কামনা আৰু মানসিক চাপৰ বোজা দূৰ কৰি শৰীৰটো বিশুদ্ধ আৰু মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে অধিক সক্ৰিয় কৰি ৰাখিবলৈ কাম কৰিব স্বাস্থ্য

আত্মাৰ পুষ্টিৰ উপৰিও এই তান্ত্ৰিক মালিচসমূহে চিকিৎসামূলক গুণ প্ৰদান কৰিব যিবোৰৰ বিষয়ে হয়তো আপুনি নাজানে। আমি আপোনাক সেইবোৰৰ বিষয়ে কওঁ যাতে আপুনি নিজকে লগে লগে সেইবোৰ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিব পাৰে:

• যিহেতু ই এটা শিথিলতা কৌশল, ই শাৰীৰিক আৰু মানসিক ক্লান্তিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।
• উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মানসিক চাপ।
• উদাহৰণস্বৰূপে হৃদস্পন্দনৰ প্ৰতি সজাগতা গঢ়ি তোলাৰ লগে লগে ই শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰে।
• ই শাৰীৰিক অৱস্থা উন্নত কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে (হয়, স্পষ্টভাৱে ইয়াক ব্যায়াম হিচাপে গণ্য কৰা হয়)।

ভাল তান্ত্ৰিক মালিচ কেনেকৈ কৰিব পাৰি? অতি উপযোগী টিপচ্

সদায় মনত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে আপুনি কআপোনাৰ সংগীৰ সৈতে শান্ত আৰু শিথিল পৰিৱেশ। তান্ত্ৰিক যোগাসনৰ দৰেই আপোনাৰ গোপনীয়তা উপভোগ কৰিবলৈ কিছু জিৰণিদায়ক সংগীত পিন্ধক আৰু আনজনক আপোনাৰ ওচৰত বহিবলৈ কওক, হয় সন্মুখৰ পৰা বা পিছফালৰ পৰা।

কিছুমান উষ্ণ প্ৰয়োগ কৰাৰ সময় হ’ব তেল যিবোৰে আঙুলিৰ মূৰেৰে শৰীৰটোক লাহে লাহে মালিচ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। ইতিমধ্যে তেওঁক শান্তভাৱে উশাহ ল’বলৈ কওক আৰু পেশীবোৰ শিথিল কৰিবলৈ কওক। উচ্চ সংবেদনশীলতা থকা অঞ্চলত আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতিক্ৰিয়া পৰ্যবেক্ষণ কৰি কম বেছি পৰিমাণে বল আৰু তীব্ৰতাৰে বিভিন্ন গতিবিধি বিকল্পভাৱে লওক। নিজকে যাবলৈ দিয়ক আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এক মুহূৰ্তৰ সমন্বয়, শিথিলতা আৰু বহুত আনন্দ বিচাৰি উলিয়াওক।

ভাইব্ৰাত আপুনি ইয়াত ক্লিক কৰিও শিকিব যে কেনেকৈ কৰিব লাগে সকলো ৰুচিৰ বাবে প্ৰাচীন মালিচ আৰু... আপোনাৰ বাবে কাৰ্য্যক্ষম .

এই আকৰ্ষণীয় প্ৰবন্ধটো আপোনাৰ সকলো বন্ধুৰ সৈতে ছ'চিয়েল নেটৱৰ্কৰ জৰিয়তে শ্বেয়াৰ কৰক!

আৰু কম্পন কৰক...

• পুৰুষক কেনেকৈ প্ৰেমত পৰি ভৰিৰ ওচৰত পৰিব
• বিজ্ঞান অনুসৰি প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ সৈতে ঘূৰি অহাৰ সুবিধা
• ৰাশিয়ে কেনেকৈ স্বীকাৰ কৰে নিজৰ... প্ৰেম?<১২ <১৩>