روزا تۇتۇشتا سامساق دېگەن نېمە؟ ئۇ ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن كۈچلۈك

سامساقنىڭ ئاچ قورساققا نېمە ئىكەنلىكىنى چوڭقۇر چۈشىنىش ئۈچۈن ، ئالدى بىلەن شۇنى بىلىشىمىز كېرەككى ، بۇ تەبىئىي مەھسۇلات باشقا نەرسىلەر بىلەن ھەزىم قىلىش كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولىدۇ.

گەرچە بىز نۇرغۇن قېتىم سامساقنى ئۆيدە تەييارلىغان تاماقلارنىڭ ياخشى تەم تەڭشىگۈچ ياكى تەم دەپ قارايمىز ، ئەمما ئامباردا بىر نەچچە باش سامساقنىڭ بولۇشى بەزى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشقا ناھايىتى پايدىلىق. مەسىلەن ، سامساق تەبىئىي ئانتىبىئوتىك بولۇپ ، بەدەندىكى باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سىز يېقىندىن بۇيان ئويلىنىپ باققان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، موللا نېمە؟ ياكى سامساقنى ئاچ قورساققا ئىستېمال قىلغاندا يوشۇرىدىغان خۇسۇسىيەتلەرنى بىلگۈڭىز بار ئۇ ھالدا سىز بۇ ماقالىنى ياقتۇرىسىز ، چۈنكى بىز ئۇنىڭ ئەڭ ياخشى ساقلانغان مەخپىيەتلىكىنى ئاشكارىلايمىز:

قۇرۇق سامساقنى ئاچ قورساققا ئىستېمال قىلىش نېمە؟

نۇرغۇن پەرەزلەر بار. بۇ يېمەكلىك سىزگە يۈرەك قان تومۇر مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ بەلكىم توغرا بولۇشى مۇمكىن. سامساقنى دائىم ئىستېمال قىلغاندا ياخشى خولېستېرىن (HDL دەپ ئاتىلىدۇ) نىڭ سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، قاندىكى ناچار خولېستېرىن (LDL) ۋە ترىگلىتسېرىدنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇنى ئاچ قورساققا يېمەسلىكىڭىز كېرەك ، بەلكى ئېزىپ ياكى پارچە قىلىپ كېسىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭ كۈچلۈك تەمىنى ئازراق نېيتراللاشتۇرۇش ئۈچۈن ، ئۇنى زەيتۇن يېغى ، زىغىر يېغى ، ياڭاق بىلەن ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇياكى كوكۇس.

سامساقنى لىمون بىلەن قورساقنى ئاچ قورساققا ئىشلىتىش نېمە؟ سامساق ۋە لىمون ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش رولى بار. بۇ ئىككى خىل ئېلېمېنتنى ئاساس قىلغان ئائىلە داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ قۇرۇق يۆتەلنى ئازايتىشىڭىزغا ، كۆكرەكتىكى بەلغەم خىلىتىنى ياخشىلاشقا ، كېكىردەكنى قۇرۇتۇشقا ۋە ئۆپكىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ. لىمون سۈيىنى ھەسەل بىلەن تاتلىق قىلىپ ، ئىنچىكە توغرالغان سامساق قوۋزىقىنى سېلىپ سىناپ بېقىڭ ، ھەر كۈنى ئۇنى بىر ھەپتە ئىچىڭ.

يەنە…

قاراڭ: ۋالتېر رىسونىڭ ئەكىس ئەتتۈرىدىغان ۋە ئىلھاملاندۇرىدىغان ئىبارىلىرى

• سامساقنى قانداق تېرىش كېرەك؟ ئۇنى ئۆيدە ياساش مۇرەككەپ ئەمەس
• سامساقنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئازايتىشىڭىزغا ياردەم قىلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟
• يېشىل قەھۋە نېمە؟ ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق مەھسۇلات

قارا سامساقنىڭ ئاشقازانغا نېمە پايدىسى بار؟ شۇنداقلا ، ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاپ ، كۈندۈزى خەجلەشكە تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنى ئاچ قورساققا يېيىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، چۈنكى ئۇ مېتابولىزمنى تېزلىتىدۇ ، قان ئايلىنىش ۋە بۆرەكنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش جەريانىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە پايدىلىق. بەلكىم ئەتىگەندە قارا سامساقنى ئۇۋۇلاپ بەرسىڭىز ، بۇ پايدىغا ئېرىشىشىڭىزگە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، پەقەت كۈندە ئۈچ ياكى تۆت قېتىم قىلىڭ.ھەپتە.

سامساقنى ئاچ قورساققا قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟ ئەلۋەتتە ، بۇ فورمۇلا كولۇمبىيەگە كەلگەندە ، بايراقدار ئىچىملىكىمىز بىلەن مەخپىي تېگىش ئارقىلىق بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈش ، مۇداپىئەلىنىشنى قوزغىتىش ۋە چوڭقۇر تازىلاش ئېلىپ بېرىلدى. ياخشى ، گەرچە بۇ ھىيلە-مىكىرنى قوللايدىغان ئىلمىي دەلىل-ئىسپات بولمىسىمۇ ، سىز بۇ فورمۇلانى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ ، ئەگەر ئۇ سىزنى داۋالىمىسا ، ھېچ بولمىغاندا سىزنى مەززىلىك قىلىدۇ:

• پوستىنى سويۇپ ، 350 گرام سامساقنى ئېزىڭ. ئىمكانقەدەر ئەڭ ياخشى.
• ئۇلارنى تۆتتىن بىر قىسىم ماركىلىق ئەينەك قاچىغا سېلىپ قويۇڭ. بۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، ئىچىملىكنى داكا ياكى ئىنچىكە رەخت سۈزگۈچ ئارقىلىق سۈزۈپ ، قاچىغا سېلىڭ. يەنە 2 كۈن توڭلاتقۇ.
• 2 كۈندىن كېيىن ئۇ ئىچىشكە تەييارلىنىدۇ.

  بۇ ئارىلاشما قەۋزىيەت ، ئاشقازان ئاغرىش ۋە مۇسكۇل تارتىشىشقا قارشى داۋالاش رولى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئىچىملىككە دانىخورەك ، ھەتتا ئۈچەي پارازىت قۇرتلىرىنى يوقىتىدىغانلىقىغا ئىشىنىدىغانلارمۇ بار. بۇ ئىچىملىكنى تەييارلاش ئۈچۈن سىز پەقەت تۆۋەندىكى باسقۇچلارنىلا قىلىشىڭىز كېرەك:

  • چوڭ بىر ئىستاكان سۈتنى قىزىتىپ ، ئازراق سوۋۇتۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.جەريان.
  • 1/4 قوشۇق تۇرۇپ ، بىر چىمدىم قارىمۇچ ، بىر تال ھەسەل ۋە 2 تال خام سامساق قوشۇڭ. ھەممە نەرسە بىرلەشتۈرۈلگەنگە قەدەر ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ 5 مىنۇت ئارام ئېلىڭ.
  • ئىچىملىكنى سۈزۈپ سامساقنىڭ ئىزلىرىنى چىقىرىپ ، ئىسسىق ۋاقىتتا دەرھال ئىچىڭ.
  

  ۋىبرادا بىز سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىزنىڭ ئەڭ مۇھىم ئىش ئىكەنلىكىنى بىلىمىز ۋە شۇڭلاشقا بىز ھېسابلايمىز ، يوپۇرماق كىسلاتاسى نېمە؟ ساغلاملىق ئۇنىڭغا باغلىق.

  قاراڭ: ھەمراھىڭىز سىزنى نەزەرگە ئالمىغاندىكى ئىبارىلەر ، بەك توغرا!