Сармисыг мацаг барихад юу хэрэглэдэг вэ? Энэ нь эрүүл мэндэд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг

Сармисыг мацаг барихад юу хэрэглэдэг вэ? Энэ нь эрүүл мэндэд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг
Helen Smith

Өлөн элгэн дээрээ сармис гэж юу болохыг ойлгохын тулд эхлээд энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах эрхтний өвчинтэй тэмцэх сайн арга гэдгийг мэдэх ёстой.

Хэдийгээр бид сармисыг зүгээр л гэртээ бэлддэг аяганд сайн амтлагч эсвэл амтлагч гэж олон удаа итгэдэг ч гуанзанд хэдэн толгой сармис байлгах нь гэрийн эмчилгээ хийхэд маш их тустай байж болох юм. Жишээлбэл, сармис нь бие махбодид нян үржихээс сэргийлдэг байгалийн антибиотик байх болно.

Мөн_үзнэ үү: Тархины биеийн тамирын заал: чийрэгжүүлэх дасгалын заавар

Та сүүлийн үед моласс юунд сайн бэ гэж гайхаж байсан байх. эсвэл өлөн элгэн дээрээ уухад сармис нуугддаг шинж чанаруудыг мэдэхийг хүсч байна; Энэ тохиолдолд танд энэ нийтлэл таалагдах болно, учир нь бид түүний нууцыг задлах болно:

Түүхий сармисыг өлөн элгэн дээрээ уухад ямар ач холбогдолтой вэ?

Түүхий сармисыг юунд ашиглах вэ? Энэ хоол нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тань туслах бөгөөд энэ нь үнэн байж магадгүй юм. Сармисыг тогтмол хэрэглэх нь сайн холестерины (HDL гэгддэг) түвшинг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ цусан дахь муу холестерин (LDL) болон триглицеридын түвшинг бууруулахад тустай. Та үүнийг бүхэлд нь өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүй, харин бутлах эсвэл зүсэж идэх хэрэгтэй. Хүчтэй амтыг нь бага зэрэг саармагжуулахын тулд чидун жимсний тос, маалингын тос, хушгатай хольж болно.эсвэл наргилын самар.

Мөн_үзнэ үү: Орегано цай гэж юу вэ, таны төсөөлөөгүй ашиг тус!

Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй сармисыг юунд хэрэглэх вэ?

Энэ нь дархлааг сайжруулах төгс хольцуудын нэг байх болно, учир нь аль аль нь мэддэг. сармис, нимбэг нь мөөгөнцөр, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр хоёр элемент дээр үндэслэсэн гэрийн эмчилгээ нь ханиад томуу туссан үед хуурай ханиалгыг багасгах, цээжин дэх цэр ялгаруулах, хоолойн хуурайшилтыг багасгах, уушгийг нээхэд тусалдаг. Зөгийн балаар амталсан нимбэгний шүүс хийж, нилээд жижиглэсэн сармисны хумс нэмээд долоо хоногийн турш өдөр бүр ууж үзээрэй.

Мөн…

  • Сармис хэрхэн тарих вэ? Гэрийн нөхцөлд үүнийг хийх нь тийм ч төвөгтэй биш юм
  • Сармис хэмжээг багасгахад тусалдаг гэдгийг та мэдэх үү?
  • Ногоон кофе гэж юу вэ? Эрүүл мэндэд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн

Өлөн элгэн дээрээ хар сармис юунд тустай вэ?

Сармисны энэхүү танилцуулга нь байгалийн антиоксидантаар баялаг эх үүсвэр болж хувирна. Мөн энэ нь дархлааг сайжруулж, өдрийн цагаар илүү их энерги зарцуулах болно. Үүнээс гадна өлөн элгэн дээрээ идэх нь маш түгээмэл байдаг, учир нь энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, цусны эргэлт, бөөрний шээс хөөх үйл явцыг сайжруулахад тустай. Өглөө нь хар сармис дусаах нь эдгээр үр өгөөжийг олж авахад тусална, үүнийг өдөрт 3-4 удаа хийхэд хангалттай.долоо хоног.

Өлөн элгэн дээрээ коньяктай сармис ямар хэрэг вэ?

Төвдүүд архинд буталсан сармисыг эдгээх чадвартай гэдэгт эртнээс итгэдэг байсан нь үнэн. Мэдээжийн хэрэг, энэ жорыг Колумбид ирэхэд бидний хамгийн том ундаагаар нууцаар шингээж, биеийг хоргүйжүүлж, хамгаалалтыг идэвхжүүлж, гүн цэвэршүүлсэн. За энэ заль мэхийг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч таныг эмчлэхгүй бол ядаж амттай болгоно гэсэн томьёог туршаад үзээрэй:

  • 350 грамм сармисыг хальсалж бутлана. аль болох сайн хийнэ.
  • Дөрөвний нэгийг брендитэй хамт шилэн саванд хийнэ.
  • Савыг сайтар таглаад 10 хоногийн турш хөргөгчинд хийнэ. Энэ хугацааны дараа ундаагаа самбай эсвэл нарийн даавуун шүүлтүүрээр шүүж, саванд буцааж хийнэ. Хөргөгчинд дахин 2 хоног байлгана.
  • 2 хоногийн дараа уухад бэлэн болно.

Өлөн элгэн дээрээ сүүтэй сармис ямар хэрэг вэ?

Энэхүү хольц нь өтгөн хаталт, ходоодны өвдөлт, булчингийн агшилтын эсрэг эдгээх чадвартай гэж алдартай. Батга, гэдэсний шимэгч хорхойг хүртэл арилгадаг энэ ундаанд итгэдэг хүмүүс бас байдаг. Энэ ундааг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй:

  • Том аяга сүүг халааж, бага зэрэг хөргөнө.процесс.
  • 1/4 цайны халбага турмерик, нэг чимх перц, бага зэрэг зөгийн бал, 2 хумс түүхий сармис нэмнэ. Бүгдийг нэгтгэх хүртэл сайтар хутгаад 5 минут байлгана.
  • Сармисны ул мөрийг арилгахын тулд ундааг шүүж, бүлээн байхад нь шууд ууна.

Бид таны сайн сайхан байдал хамгийн чухал гэдгийг бид мэднэ. Тиймээс бид фолийн хүчил юунд зориулагдсан бэ? Эрүүл мэнд нь түүнээс хамаарна.



Helen Smith
Helen Smith
Хелен Смит бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны чиглэлээр мэргэшсэн туршлагатай, туршлагатай, туршлагатай блогчин юм. Гоо сайхны салбарт арав гаруй жил ажилласан туршлагатай Хелен хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага, шинэлэг бүтээгдэхүүн, үр дүнтэй гоо сайхны зөвлөгөөг сайн мэддэг.Хелен гоо сайхны төлөөх хүсэл тэмүүлэл нь коллежид байхдаа нүүр будалт, арьс арчилгааны хэвшлийн хувиргах хүчийг олж мэдсэнээр дүрэлзсэн. Гоо сайхны санал болгож буй эцэс төгсгөлгүй боломжуудыг сонирхон тэрээр энэ салбарт карьераа үргэлжлүүлэхээр шийджээ. Гоо сайхны чиглэлээр мэргэжлээ дүүргэж, олон улсын гэрчилгээ авсны дараа Хелен амьдралаа дахин тодорхойлох аянд мордов.Карьерынхаа туршид Хелен шилдэг гоо сайхны брэндүүд, рашаан сувилал, алдартай нүүр будалтын уран бүтээлчидтэй хамтран ажиллаж, салбарын янз бүрийн салбарт өөрийгөө шингээж өгсөн. Түүний дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн олон янзын соёл, гоо сайхны зан үйлтэй танилцсан нь түүний мэдлэг, туршлагаа өргөжүүлж, дэлхийн гоо сайхны өвөрмөц зөвлөгөөг хослуулан боловсруулах боломжийг түүнд олгосон.Блог хөтлөгчийн хувьд Хелен жинхэнэ дуу хоолой, сэтгэл татам бичих хэв маяг нь түүнийг үнэнч шүтэн бишрэгчидтэй болгосон. Түүний арьс арчилгааны нарийн төвөгтэй горимууд болон нүүр будалтын аргуудыг энгийн, ойлгомжтой байдлаар тайлбарлах чадвар нь түүнийг бүх түвшний гоо сайхны сонирхогчдод зориулсан найдвартай зөвлөгөөний эх сурвалж болгосон. Гоо сайхны нийтлэг домгийг үгүйсгэхээс эхлээд амжилтанд хүрэхийн тулд туршиж үзсэн, үнэн зөв зөвлөгөө өгөх хүртэлГялалзсан арьс эсвэл төгс далавчтай зовхины будгийг эзэмшсэн Хелений блог бол үнэлж баршгүй мэдээллийн эрдэнэсийн сан юм.Хүртээмжтэй байдлыг сурталчлах, байгалийн гоо үзэсгэлэнг дэмжих хүсэл эрмэлзэлтэй Хелен блогоо олон төрлийн үзэгчдэд хүргэхийг хичээдэг. Тэрээр нас, хүйс, нийгмийн жишгээс үл хамааран хүн бүр өөрийнхөө арьсанд итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй байх ёстой гэж үздэг.Хелен хамгийн сүүлийн үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бичээгүй эсвэл туршиж үзээгүй үедээ гоо сайхны чуулганд оролцох, салбарын мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллах эсвэл гоо сайхны өвөрмөц нууцыг олж мэдэхийн тулд дэлхийгээр аялах боломжтой. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдадаа байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулах мэдлэг, хэрэгслээр зэвсэглэн, хамгийн сайн сайхныг мэдрэх боломжийг олгохыг зорьдог.Хелений ур чадвар, бусдад хамгийн сайн сайхан харагдах, мэдрэхэд нь туслах тууштай тууштай байдлын хувьд түүний блог нь найдвартай зөвлөгөө, хосгүй зөвлөгөө авахыг хүссэн гоо сайхны бүх сонирхогчдын гол эх сурвалж болдог.