Neden kabuslar görüyorum ve uyanamıyorum?

İçindekiler

Eğer merak ediyorsanız " neden kabuslar görüyorum ve uyanamiyorum? "Size bunun nedenlerini ve bu konuda neler yapabileceğinizi sunuyoruz.

Gece karanlığında en çok istediğimiz şey iyi bir gece uykusu çekebilmekken, tam tersi olduğunda ve iyi bir gece uykusu çekmekte sorun yaşadığımızda problem ortaya çıkar. Bu durum tekrarlanırsa, iyi uyuyamamanın 10 sonucundan bazıları ortaya çıkabilir, sağlığımızı etkileyebilir ve kronik hastalıklardan muzdarip olma riskini artırabilir.

Uyku sorunlarının nedenleri çeşitlidir, ancak her zaman günlük hayatımızı etkilerler. Kabuslar da bu nedenlerin bir parçasıdır, çünkü bunlar hoş rüyalar değildir ve tam tersine gerçek hayatta asla yüzleşmek istemeyeceğimiz senaryoları temsil ederler.

Neden kabus görürüz?

Kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, 10 yaşından önce başlayan normal bir durum olarak kabul edilmektedir. Uzmanlara göre, beynin günlük yaşamın stres ve korkularıyla başa çıkmasının bir yolu olabilir. Ayrıca büyük bir olay veya travmatik olay gibi güçlü duygular tarafından da tetiklenebilir. Stres ve anksiyete ayrıcahuzurlu bir şekilde dinlenmenize izin vermedikleri için önemli bir rol oynayabilir.

Neden kabuslar görüyorum ve uyanamıyorum?

Eğer biliyorsan uyku felci̇ nedi̇r Bu durumda durum biraz farklıdır, çünkü kabuslarınızla ilgili bazı farkındalıklara sahip olduğunuz doğrudur, ancak çevreniz ne olursa olsun onlardan kurtulamazsınız.

Sebepleri genellikle benzerdir; uykusuzluk, stres, sırt üstü yatma, uyku programındaki düzensizlikler ve diğerleri. Çözmek için, bu sorunu tetikleyebilecek alışkanlıkların iyileştirilmesi ve gerekli olduğunu düşünüyorsanız doktora gitmekten çekinmemeniz önerilir.

Ayrıca bakınız: Gulaş: pratik, hızlı ve lezzetli Kolombiya tarifi

Neden sürekli kabus görüyorum?

Kabuslar normaldir, ancak daha tekrarlayıcı oldukları ve bir bozukluk olarak kabul edildikleri durumlar vardır. Bu noktaya ulaşmak için aşağıdaki gibi faktörler dikkate alınmalıdır:

Haftada iki kereden fazla görünme
Konsantrasyon sorunları, çünkü rüyalarınızdaki görüntüleri düşünmeden duramıyorsunuz.
Başka bir kabus görme konusunda sıkıntı, engellilik veya endişe
İş veya eğitim faaliyetlerini yerine getirmede sorunlar
Yatma zamanı davranış sorunları

Bu gibi durumlarda, sorunun tam nedenini size söyleyebilecek ve muhtemelen yaşam kalitenizi iyileştirmek için ilaç veya özel tedavi önerecek olan bir doktora görünmelisiniz.

Sık sık kabus görüyor musunuz? Cevabınızı bu yazının yorumlarına bırakın ve.., sosyal ağlarinizda paylaşmayi unutmayin!

Titreşim ile de...

Ayrıca bakınız: Rüyanızda rengarenk kuşlar görmek, başarıya işarettir!

Uykuya dalma hissi - neden olur?
Evlilik hayali mi kuruyorsunuz, zamanınız geldi mi?
Sinekleri hayal etmenin beklemediğiniz bir anlamı var

Helen Smith

Helen Smith, deneyimli bir güzellik tutkunu ve kozmetik ve cilt bakımı alanındaki uzmanlığıyla tanınan başarılı bir blog yazarıdır. Güzellik endüstrisinde on yıldan fazla bir deneyime sahip olan Helen, en son trendler, yenilikçi ürünler ve etkili güzellik ipuçları hakkında derin bir anlayışa sahiptir.Helen'in güzelliğe olan tutkusu, üniversite yıllarında makyaj ve cilt bakımı rutinlerinin dönüştürücü gücünü keşfettiğinde alevlendi. Güzelliğin sunduğu sonsuz olanaklar ilgisini çekerek sektörde kariyer yapmaya karar verdi. Helen, Kozmetoloji bölümünden mezun olduktan ve uluslararası sertifikalar aldıktan sonra, hayatını yeniden tanımlayacak bir yolculuğa çıktı.Helen, kariyeri boyunca en iyi güzellik markaları, kaplıcalar ve ünlü makyaj sanatçılarıyla çalışarak sektörün çeşitli yönlerine daldı. Dünyanın dört bir yanından farklı kültürlere ve güzellik ritüellerine maruz kalması, bilgisini ve uzmanlığını genişleterek, küresel güzellik ipuçlarının benzersiz bir karışımını oluşturmasını sağladı.Bir blog yazarı olarak, Helen'in özgün sesi ve ilgi çekici yazı stili, ona sadık bir takipçi kitlesi kazandırdı. Karmaşık cilt bakımı rutinlerini ve makyaj tekniklerini basit ve ilişkilendirilebilir bir şekilde açıklama yeteneği, onu her seviyedeki güzellik meraklıları için güvenilir bir tavsiye kaynağı haline getirdi. Yaygın güzellik mitlerini çürütmekten başarıya ulaşmak için denenmiş ve gerçek ipuçları sağlamaya kadarParlayan bir cilt veya mükemmel kanatlı göz kalemi konusunda uzmanlaşmak için, Helen'in blogu paha biçilmez bilgilerin hazinesidir.Kapsayıcılığı teşvik etme ve doğal güzelliği kucaklama konusunda tutkulu olan Helen, blogunun farklı kitlelere hitap etmesini sağlamaya çalışıyor. Yaşı, cinsiyeti veya toplumsal standartları ne olursa olsun herkesin kendi teninde kendine güvenen ve güzel hissetmeyi hak ettiğine inanıyor.En son güzellik ürünlerini yazmadığı veya test etmediği zamanlarda, Helen güzellik konferanslarına katılırken, sektör uzmanlarıyla işbirliği yaparken veya benzersiz güzellik sırlarını keşfetmek için dünyayı dolaşırken bulunabilir. Blogu aracılığıyla, okuyucularının doğal güzelliklerini artıracak bilgi ve araçlarla donanmış olarak ellerinden gelenin en iyisini hissetmelerini sağlamayı amaçlıyor.Helen'in başkalarının en iyi şekilde görünmesine ve hissetmesine yardımcı olma konusundaki uzmanlığı ve sarsılmaz taahhüdü ile blogu, güvenilir tavsiye ve benzersiz ipuçları arayan tüm güzellik meraklıları için başvurulacak bir kaynak görevi görüyor.