ځواکمن مدراونه چې تاسو باید په خپل ورځني ژوند کې مدغم شئ

د ځواکمن مدرا په اړه زده کړئ، کوم چې یو مهم دود ساتي او د ژوند د بیلابیلو اړخونو د ښه کولو وړ ګڼل کیږي.

په ژوند کې موږ کولی شو ځان په عادي حالت کې ومومو. حالات او ورځنی، مګر کوم تعبیرونه لري چې موږ یې نه پوهیږو. دا چې قضیه وي، احتمال لري چې تاسو فکر کولو ته مخه کړې نه وي د زیږون معنی څه ده ، یو څه چې له څرګند څخه بهر وي، ځکه چې دا په ژوند کې د دورې پای او پیل دی، نه د یادولو لپاره چې دا ستاسو د شخصي بریا په لاره کې یو بل ګام دی.

مګر داسې شیان شته چې یو څه نور هم ځي، لکه ژاولې او د هغې معنوي معنی، ځکه چې دا فزیولوژیکي عکس العمل هم د خرابو انرژیو له امله ښکاره کیدی شي چې ستاسو شاوخوا شاوخوا یا د یو ځانګړي کس څخه راځي. اوس، موږ داسې نښې موندلي چې د لاسونو سره ترسره کیدی شي، کوم چې شاید تاسو په ناپوهۍ سره ترسره کړي وي او خورا ځواکمن وي.

مدراس څه شی دي

دا هغه اشارې دي چې په ځانګړې توګه د لاسونو سره ترسره کیږي، که څه هم ځینې یې ټول بدن ته اړتیا لري. دا په ځانګړې توګه په هندویزم، بودیزم او جینیزم کې کارول کیږي، دوی په ځانګړې توګه په روحاني اړخ تمرکز کوي او زموږ د بدن انرژي بدلولو کې مرسته کوي. په دوی کې دومره باور شتون لري چې پخوانیو کلتورونو فکر کاوه چې دوی د درملنې وړ دي ، زموږ انرژي لوړوي او د بدن او ذهن عمومي هوساینې کې مرسته کوي.

د شفاهي مدراونو اصل

د سمبولیک اشارو لپاره د لاسونو کارول په لرغوني مصر کې له 5000 کلونو څخه ډیر تاریخ لري. مګر د مدرا په حالت کې، داسې انګیرل کیږي چې دوی په لرغوني هند کې راښکاره شوي، ځکه چې دوی په ویدیک رسمونو کې کارول شوي. وروسته، د کلاسیک هندویزم په راتګ سره، مدرا اهمیت ترلاسه کړ، ځکه چې دوی مختلف خدایانو ته وړاندیزونه کول. دا مختلف اړخونو ته غځول شوی لکه نڅا، یوګا او حتی د مارشل آرټ، چیرې چې د مدرا سره ورته حرکتونه شتون لري.

مدراس: معنی

هر حرکت یا مدرا یو ځانګړی معنی لري چې په هغې کې ځانګړې ګټې غوښتل کیږي. په هندویزم کې د ورځې د هر ساعت لپاره 24 دي، مګر په مختلفو څانګو کې داسې ګڼل کیږي چې 399 مدارونه شتون لري. ځینې ​​​​یې د سترګو او ژبې په ګډون ټول بدن سره یوځای کوي، مګر ډیری عام یوازې د لاسونو او ګوتو سره دي. لاندې موږ هغه بیاکتنه کوو چې خورا اړوند دي.

شخصي ګوتې او ګوتې یوځای: ګیان مدرا

دا یو له خورا عام او پراخه څخه دی کله چې د مراقبت او/یا یوګا تمرین کوي. دا د دې دوه ګوتو د لارښوونو سره په نرمۍ سره یوځای کیدو پورې اړه لري، پداسې حال کې چې نور درې یو څه اوږد پاتې دي. دا د تمرکز، حافظې ښه کولو کې مرسته کوي، د خوب اختلالات کموي، فشار او غوسه خوشې کوي، او همدارنګه د خپګان او سر درد کموي.

د محافظت ابهیا هریایا مدرا

په دې حالت کې تاسو باید محتاط اوسئ چې د ابهیا هریدیا له هغه سره ګډوډ نه کړئ چې په ساده ډول د ابهیا په نوم یادیږي. د لومړي لپاره، تاسو باید د ښي لاس لاس د کیڼ په وړاندې تیر کړئ، کوچنۍ او منځنۍ ګوتې د دوی په مقابل کې سره وصل کړئ او د هر لاس د ګوتو او ګوتو ګوتو سره یوځای کړئ. دا د سختو وختونو لپاره غوښتنه کیدی شي، ځکه چې دا د ویره له منځه وړلو او زړورتیا سره مرسته کوي.

د دویم حالت لپاره، شیان خورا ساده دي، ځکه چې ابهیا د ښي لاس د سینې سطحې ته پورته کولو څخه جوړه ده چې لاس یې مخ ته وي او ګوتې یې مخ ته وي. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې بل لاس ستاسو په غیږ کې یا په زړه کې پاتې کیږي. په دې سره تاسو خوندیتوب، آرامۍ او د ویرې نشتوالی ترلاسه کوئ.

د هماهنګۍ مدرا: Dhyana

که تاسو غواړئ د ذهن آرام، همغږي، مراقبت او غوره روحانیت ومومئ، دا ستاسو لپاره دی. تاسو باید خپل لاسونه مخ ته وخورئ، ستاسو ښي لاس ستاسو په ښي خوا کې. د دې په تعقیب، د ګوتو لارښوونې باید لمس شي، د مثلث شکل جوړوي.

مدراس د شفا لپاره: پرانا

که څه هم ډیری یې په مختلفو کچو کې د شفا ورکولو دنده سرته رسوي، دا یو له هغو څخه دی چې دا طریقه لري. دا د حیاتي انرژي ښه کولو لپاره اداره کوي ، د معافیت سیسټم ښه کوي ، ستړیا او نور فزیکي تکلیفونه کموي. تاسو باید اوږد کړئشاخص او منځنۍ ګوتې، په داسې حال کې چې ګوتې باید په ورته وخت کې د ګوتو ګوتې او کوچنۍ ګوتې ته لمس کړي.

د مننې مدرا: نمستے

یو بل غوره پیژندل شوی او په نورو مذهبونو کې ترسره کیږي. دا د انرژي، مننه او د تمرین پیل یا پای د سمبول په توګه کارول کیږي. دا د درناوي او درناوي معنی هم لري، هغه څه چې په ځینو کلتورونو، په ځانګړې توګه آسیا کې ورسره تړاو لري. په دې حالت کې د کولو یوازینۍ شی د سینې په کچه د لاسونو سره یوځای کول دي.

ایا تاسو مدرا پیژنئ؟ خپل ځواب د دې یادښت په نظرونو کې پریږدئ او، په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریکول مه هېروئ!

د دې سره هم وایبریټ کړئ ...