ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਦਾਮਾਂ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ ।
ਬਦਾਮਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੁਣੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਰਡੀਗਨ ਜਾਂ ਬੋਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇਇਹ ...
ਨਾਲ ਕੰਬਦਾ ਹੈ- ਕੇਲਾ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ!
- ਘੋੜੇ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਦਾਮ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ?
ਇਹ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਇਰਨ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਬਦਾਮ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਖਰੋਟ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫੰਕਸ਼ਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅੰਗ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹੇਅਤੇ ਸਰਗਰਮ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੋਵੇਂ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀ ਹਨ
ਬਾਦਾਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਜਲਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਇਨਫਿਊਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਾਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੂਰਖਾਂ ਉੱਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
ਬਦਾਮਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਪਲਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੇਰੇ ਘਰੋਂ ਇੱਕ ਡੈਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ? ਕਈ ਬਦਲ
ਜੇ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਾਮ ਖਾਵਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਜ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਬਦਾਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ। 
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈੱਟਲ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ, ਇੱਥੇ… Vibra ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੈ .
