Магадгүй та нар мэдэхгүй байна маниок арепас гэхдээ энэ бэлтгэл нь маш энгийн бөгөөд гал тогооны анхлан суралцагч эсэхээс үл хамааран бэлтгэхэд тохиромжтой.
Эдгээрийн дотроос Гэртээ хийж болох зуурсан гурилын нэг нь хамгийн амттай юм. Та хэзээ ч arepas de yuca хийж байгаагүй байж болох ч айдсаа орхисон нь дээр, учир нь энэ бэлтгэл нь маш тансаг бөгөөд гал тогооны өрөөнд дэвшилтэт техниктэй байх шаардлагагүй болно. Тэдгээрийг амжилттай болгохын тулд таны санаж байх ёстой цорын ганц зүйл бол сайхан зуурсан гурил зуурах бөгөөд үүнд сэтгэл, бүх зүрх сэтгэлээ зориулах нь ойлгомжтой.
Мөн_үзнэ үү: Майонезтай сармисны амтлагч, маш хялбар жор! Хэрэв та амттай шоколадны арепас хийхийг мэдэхийг хүсвэл эсвэл мэдэхийг хүсч байвал. цэнгэлдэх хүрээлэнгээс гаргаж авах юка арепита бэлтгэх хамгийн хялбар арга бөгөөд гэртээ байгаа хүн бүр хуруугаа долоох хүсэл төрүүлэх энэхүү жорыг анхаарч үзээрэй:
Юка арепас хэрхэн хийх вэ
Та гал тогооны өрөөнд орж, энэ гайхалтай жороор бүхнээ өгөхөд бэлэн үү! Шаардлагатай бүх орцуудаа бэлтгэж, тогоочийн горимд оруулаад үүнийг алхам алхмаар дагана уу. Та зочдод юка арепагаас өөр ярих сэдэвгүй байх нь гарцаагүй:
Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ сэвэг зарам харах - амьдралын сайн, тогтмол цаг! | Бэлтгэл хийх хугацаа | 15 минут | <11
| Хоол хийх хугацаа | 7 минут |
| Ангилал | Орц |
| Хоол хийх | Колумб |
| Түлхүүр үг | Амтат, мах шарах,хоол |
| Хэдэн хүнд | 6 |
| Хэсэг | Дунд |
| Калори | 143 |
| Өөх | 5.55 гр |
Орц
- 500 гр кассава
- 180 гр моцарелла эсвэл давхар цөцгийтэй бяслаг
- 30 гр цөцгийн тос
- Цайны халбага давс
- Газрын тос
Helen Smith
Хелен Смит бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны чиглэлээр мэргэшсэн туршлагатай, туршлагатай, туршлагатай блогчин юм. Гоо сайхны салбарт арав гаруй жил ажилласан туршлагатай Хелен хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага, шинэлэг бүтээгдэхүүн, үр дүнтэй гоо сайхны зөвлөгөөг сайн мэддэг.Хелен гоо сайхны төлөөх хүсэл тэмүүлэл нь коллежид байхдаа нүүр будалт, арьс арчилгааны хэвшлийн хувиргах хүчийг олж мэдсэнээр дүрэлзсэн. Гоо сайхны санал болгож буй эцэс төгсгөлгүй боломжуудыг сонирхон тэрээр энэ салбарт карьераа үргэлжлүүлэхээр шийджээ. Гоо сайхны чиглэлээр мэргэжлээ дүүргэж, олон улсын гэрчилгээ авсны дараа Хелен амьдралаа дахин тодорхойлох аянд мордов.Карьерынхаа туршид Хелен шилдэг гоо сайхны брэндүүд, рашаан сувилал, алдартай нүүр будалтын уран бүтээлчидтэй хамтран ажиллаж, салбарын янз бүрийн салбарт өөрийгөө шингээж өгсөн. Түүний дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн олон янзын соёл, гоо сайхны зан үйлтэй танилцсан нь түүний мэдлэг, туршлагаа өргөжүүлж, дэлхийн гоо сайхны өвөрмөц зөвлөгөөг хослуулан боловсруулах боломжийг түүнд олгосон.Блог хөтлөгчийн хувьд Хелен жинхэнэ дуу хоолой, сэтгэл татам бичих хэв маяг нь түүнийг үнэнч шүтэн бишрэгчидтэй болгосон. Түүний арьс арчилгааны нарийн төвөгтэй горимууд болон нүүр будалтын аргуудыг энгийн, ойлгомжтой байдлаар тайлбарлах чадвар нь түүнийг бүх түвшний гоо сайхны сонирхогчдод зориулсан найдвартай зөвлөгөөний эх сурвалж болгосон. Гоо сайхны нийтлэг домгийг үгүйсгэхээс эхлээд амжилтанд хүрэхийн тулд туршиж үзсэн, үнэн зөв зөвлөгөө өгөх хүртэлГялалзсан арьс эсвэл төгс далавчтай зовхины будгийг эзэмшсэн Хелений блог бол үнэлж баршгүй мэдээллийн эрдэнэсийн сан юм.Хүртээмжтэй байдлыг сурталчлах, байгалийн гоо үзэсгэлэнг дэмжих хүсэл эрмэлзэлтэй Хелен блогоо олон төрлийн үзэгчдэд хүргэхийг хичээдэг. Тэрээр нас, хүйс, нийгмийн жишгээс үл хамааран хүн бүр өөрийнхөө арьсанд итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй байх ёстой гэж үздэг.Хелен хамгийн сүүлийн үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бичээгүй эсвэл туршиж үзээгүй үедээ гоо сайхны чуулганд оролцох, салбарын мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллах эсвэл гоо сайхны өвөрмөц нууцыг олж мэдэхийн тулд дэлхийгээр аялах боломжтой. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдадаа байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулах мэдлэг, хэрэгслээр зэвсэглэн, хамгийн сайн сайхныг мэдрэх боломжийг олгохыг зорьдог.Хелений ур чадвар, бусдад хамгийн сайн сайхан харагдах, мэдрэхэд нь туслах тууштай тууштай байдлын хувьд түүний блог нь найдвартай зөвлөгөө, хосгүй зөвлөгөө авахыг хүссэн гоо сайхны бүх сонирхогчдын гол эх сурвалж болдог.
