Waa maxay kafeega loo isticmaalo timaha? waxay kaa tagi doontaa caafimaad

Shaxda tusmada

Hadii aadan aqoon waxa kafeega loogu talagalay timahaaga , waxaan kuu sheegaynaa inaad ka maqan tahay faa'iidooyin aad u badan, kaliya maahan kuwa bilicda leh.

Sidoo kale eeg: Sida loo sameeyo baradho milix leh, si aad ula socoto basbaaska wanaagsan!0>Waxaa jira cuntooyin awood u leh inay bixiyaan hanti badan, labadaba marka la dhuuqo iyo marka dibadda loo isticmaalo. Taasi waa sababta ay tahay inaad ogaato waxa qaxwaha loogu talagalay, maadaama ay u fiican tahay dadka doonaya inay lumiyaan miisaankooda, sida ka-baxa caloosha iyo daaweynta maqaarka.

Adiga oo tixgelinaya tan dambe, waxaan kugula talineynaa maaskarada qaxwada ee wejiga, kaas oo aad awood u yeelan doonto inaad hoos u dhigto wareegyada mugdiga ah, la dagaallanka finanka iyo sida exfoliant si looga saaro wasakhda. Laakiin tani halkaas kuma joogsanayso, sababtoo ah haddii aad u isticmaasho timahaaga, waxaad sidoo kale heli doontaa natiijooyin hagaajin ah oo hagaajin doona muuqaalkaaga.

Faa'iidooyinka kafeega ee timaha

Waxaa soo badanaya alaabooyinka ay ku jiraan maadada Caffeine taas oo ay ugu wacan tahay sifooyinka uu ku jiro timaha. Waxaa ka mid ah in ay u taagan tahay in ay tahay antioxidant, nadiifinta, sunta iyo ka saarida. Taas macnaheedu waa in marka ay timahaaga taabto, ay u soo celiso si aad u muuqata. Halkan waxaa ah liiska faa'iidooyinka ugu muhiimsan:

Waxay xoojisaa timaha
Waxay u adeegtaa sida midab dabiici ah oo ku meel gaar ah
Waxay nadiifisaa maqaarka madaxa

Caffeine waxay timaha ka daataa

timaha oo kaa go'a, malaha jawaabta dhawr cagood ayaa kuu jirta. Sida ay khubaradu sheegeen, kafeyntu waa mid aad u wanaagsan oo joojisa dihydrotestosterone (DHT) oo ah hoormoonka androgenic ee timaha daciifiya, timahana daata. Sidaa darteed, isticmaalka dusha sare ee kafeega ee timaha ayaa xoojiya timaha timaha, yaraynta luminta timahaaga. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay xor ka noqoto kiimikooyinka iyo silicones, sidaas darteed ogsijiinta ayaa ka fiicnaan doonta waxayna yeelan doontaa xoog badan.

Bunku u koraan timaha

>Cunnadan kala duwani waxa ay sidoo kale awood u leedahay in ay kiciso korriinka, taas oo ay kaabayso ilaalinta timaha daata. Natiijooyinkeeda wanaagsan ayaa dhacaya sababtoo ah waxay wanaajisaa wareegga dhiigga madaxa oo, sidaas awgeed, waxay ka dhigaysaa korriinka mid aad u wanaagsan. Intaa waxaa dheer, nadiifinta timaha, waxay ka dhigeysaa timuhu inay koraan, si ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba oo ka hortagaya inay si fudud u soo baxaan.

Maaskarada kafeega ee timaha

>Waxaan soo bandhigaynaa maaskaro guri oo aad u fudud oo aad ku xoojin karto timahaaga. Intaa waxaa dheer, way ku habboon tahay in laga hortago dhicitaankeeda oo ay uga tagto si aad u jilicsan taabashada. Waxa kale oo ay awood u leedahay in ay kaa caawiso dhimista jaahwareerka, markaa way kuu fududaan doontaa inaad habayso timahaaga. Waxaa lagu talinayaa in la marsado isku dhafkan ugu yaraan hal mar toddobaadkii.

Waxyaabaha ka kooban

4 qaado oo qaxwaha la shiiday

>Waxa la hirgeliyaa loo baahan yahay>6>

Muraayadaha ama weelka dhoobada

> Qaado si aad u walaaqdo

Koofiyada dabaasha ama balaastiga

>>Waqtiga ayaa loo baahan yahay>

25 daqiiqo

Qiyaasta Qiimaha

$ 6,000 (Cop)

Qalliinka

1. Isku qas

In weelka dhexdiisa waa inaad ku dartaa budada qaxwada ka dibna biyaha macdanta ah. Biyaha waa in si tartiib tartiib ah loogu daraa markaad ku qasto qaaddada. Fikradda ayaa ah in laga tago isku dhafka kareemka leh, si sahlan loo maareyn karo.

> 2. Codso

Timo hore loo dhaqay, si tartiib ah ugu duug timaha oo dhan markaad gacmahaaga ku marsato. Waa inaad hubisaa inuu labis yahay si aad u hesho natiijooyin wanaagsan.

3. U daa in aad dhaqdo

Ku dabool daboolka aad timahaaga oo dhan ku dabool daboolka aad dooratay oo u dhaaf in aad dhaqdo 15 ilaa 20 daqiiqo.

Sidoo kale eeg: Mowduucyada aad kala hadasho lamaanahayga, waa waqtigii aad xiiso yeelan lahayd!

4. Biyo raaci

Waqtiga ka dib, ku luqluq biyo badan oo qandac ah ilaa aan wax raad ahi hadhin. Ugu dambeyntii, caday sida caadiga ah

Faa'iidooyinka saliidda kafeega ee timaha

>Salida kafeega waa soosaar ka timaadda digirta cagaaran ama duban, guud ahaan iyada oo loo marayo habka nadiifinta qabow. Ku-fulinta alaabtan habka quruxdaada waxay kor u qaadi doontaa sifooyinka qaxwada ee aan kor ku soo sheegnay, iyada oo ay ugu wacan tahay feejignaanteeda.Laakiin marka lagu daro tan, waa qoyaan awood leh, dib-u-nooleyn, waxayna timahaaga si buuxda uga ilaalin doontaa qashinka. Habka ugu fudud uguna waxtarka badan ee loo codsado waa in laga codsado dhexda ilaa darafyada, ugu yaraan hal ama laba jeer toddobaadkii.

Dhibaatooyinka kafeega ee timaha

Maanka ku hay in cabbitaanka kafeegu aanu wax saamayn ah ku lahayn timahaaga, markaa waa in aanad kordhin qadarka aad cabto sababtoo ah waxay saamayn ku yeelan kartaa caafimaadkaaga. Dhanka kale, dhibaatooyinka soo raaca codsiga tooska ah ama alaabooyinka ayaa ah kuwa ugu yar, sidaas darteed waa ammaan qof walba. Haddii ay dhacdo in madaxa madaxa uu u nugul yahay kafeyn, xoogaa xanaaq ah ayaa dhici karta, markaa isticmaalkeeda waa in la joojiyo oo la tasho khabiir.

Ma ogtahay waxa kafeegu u yahay timaha? 1>Sidoo kale wuxuu ku gariiraa…

Maaskarada timaha Yogurt, waxay soo saartaa oo ay xoojisaa! Waxay ahaan doontaa nolol buuxda

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.