Кофе үсийг юунд хэрэглэдэг вэ? энэ нь чамайг эрүүл байлгах болно

Кофе үсийг юунд хэрэглэдэг вэ? энэ нь чамайг эрүүл байлгах болно
Helen Smith

Хэрэв та кофе нь үсэндээ ямар хэрэгтэйг мэдэхгүй байгаа бол бид танд зөвхөн гоо зүйн төдийгүй асар олон тооны ашиг тусыг алдаж байгааг хэлэх болно.

Залдуулж хэрэглэх болон гаднаас хэрэглэхэд олон шинж чанарыг өгөх чадвартай хоол хүнс байдаг. Ийм учраас та кофег гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст, хэвлийн хөндийн гуужуулагч, арьс арчилгааны үйлчилгээнд тустай.

Сүүлийн зүйлийг харгалзан үзээд нүүрэндээ кофены маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр та хар хүрээг багасгаж, батгатай тэмцэж, бохирдлыг арилгах гуужуулагч болгон ашиглах боломжтой. Гэхдээ энэ нь үүгээр зогсохгүй, учир нь та үүнийг үсэндээ хэрэглэвэл таны гадаад төрхийг сайжруулахад туслах үр дүн гарах болно.

Кофены үсэнд үзүүлэх ашиг тус

Үсийг эмчлэхэд агуулагддаг шинж чанараараа кофейн агуулсан бүтээгдэхүүнүүд улам бүр нэмэгдсээр байна. Тэдгээрийн дотроос антиоксидант, цэвэршүүлэх, хоргүйжүүлэх, гуужуулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ онцлог юм. Энэ нь таны үсэнд хүрэх үед үсийг маш мэдэгдэхүйц сэргээдэг гэсэн үг юм. Үндсэн ашиг тусын жагсаалтыг энд оруулав:

  • Үсийг бэхжүүлнэ
  • Түр зуурын байгалийн будагч бодисоор үйлчилнэ
  • Зөөлөн зөөлөн болгоно
  • Гялалзуулна
  • Хуйхыг гуужуулна

Үс уналтанд зориулсан кофейн

Хэрвээ багасгахыг хүсвэлүс уналт, танд хариулт чамаас хэдхэн футын зайд байгаа байх. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар кофеин нь үсийг сулруулж, үс уналтад хүргэдэг андроген даавар болох дигидротестостероныг (DHT) маш сайн дарангуйлагч юм. Тиймээс кофены үсийг өнгөцхөн хэрэглэх нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үс уналтыг бууруулдаг. Энэ нь мөн химийн бодис, силиконоос ангижрахад тусалдаг тул хүчилтөрөгчийн хангамж сайжирч, илүү хүчтэй байх болно.

Үс ургахад зориулсан кофе

Энэхүү олон төрлийн хоол нь үс уналтаас хамгаалсан өсөлтийг идэвхжүүлэх чадвартай. Энэ нь хуйхны цусны эргэлтийг сайжруулж, улмаар өсөлтийг илүү сайн болгодог тул сайн үр дүн гардаг. Мөн үсийг цэвэрхэн байлгаснаар үсийг улам бат бөх ургуулж, эрүүл харагдуулахаас гадна маш амархан унахаас сэргийлнэ.

Үсэнд зориулсан кофены маск

Бид та бүхэндээ үсээ чангаруулах маш энгийн гар хийцийн маскыг танилцуулж байна. Нэмж дурдахад энэ нь унахаас сэргийлж, хүрэхэд илүү зөөлөн болгодог. Энэ нь үсээ засахад хялбар байх болно. Энэ хольцыг долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Орц

  • 4 хоолны халбага нунтагласан кофе
  • Рашигт малтмалын ус

Хэрэгцээ хэрэгтэй

  • Шилэн эсвэл керамик сав
  • Хутгах халбага
  • Усанд зориулсан малгай эсвэл хуванцар

Шаардлагатай хугацаа

25 минут

Тооцоолсон зардал

6000$ (ТБХ)

Мөн_үзнэ үү: Сахиусан тэнгэрийн тоон зүй: Энэ юу вэ, тоонууд нь юу гэсэн үг вэ?

Журмын

1. Холих

Саванд та нунтаг кофе, дараа нь рашаан ус нэмнэ. Усыг халбагаар холихдоо аажмаар нэмэх хэрэгтэй. Цөцгийтэй хольц үлдээх санаа нь ажиллахад хялбар байдаг.

2. Түрхэнэ

Өмнө нь угаасан үсээ гараараа түрхэх зуур үсийг бүхэлд нь зөөлөн иллэг хийнэ. Илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та жигд байх ёстой.

3. Ажиллаж орхи

Бүх үсээ өөрийн сонгосон малгайгаар боож, 15-20 минут байлгана.

4. Зайлах

Хугацаа дууссаны дараа ул мөр үлдэх хүртэл бүлээн усаар сайтар зайлна. Эцэст нь ердийнхөөрөө самнах хэрэгтэй.

Кофены тосны үсэнд үзүүлэх ашиг тус

Кофены тос нь ногоон эсвэл шарсан шошноос ерөнхийдөө хүйтэн нэрэх аргаар гаргаж авдаг ханд юм. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг гоо сайхандаа хэрэгжүүлснээр дээр дурдсан кофены агууламжийн ачаар түүний шинж чанарыг сайжруулна.Гэхдээ үүнээс гадна энэ нь хүчтэй чийгшүүлэгч, сэргээгч бөгөөд таны үсийг хагнаас бүрэн ангижруулах болно. Долоо хоногт ядаж нэг юмуу хоёр удаа дундаас нь төгсгөл хүртэл түрхэх нь хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга юм.

Кофены үсэнд үзүүлэх сөрөг нөлөө

Кофе уух нь таны үсэнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй тул таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул уух хэмжээгээ нэмэгдүүлэхгүй байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Нөгөөтэйгүүр, шууд хэрэглэх эсвэл бүтээгдэхүүнд үзүүлэх гаж нөлөө бага байдаг тул бараг бүх хүмүүст аюулгүй байдаг. Хэрэв хуйх кофеинд мэдрэмтгий бол бага зэрэг цочрол үүсч болзошгүй тул хэрэглэхээ зогсоож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үсэнд зориулсан кофе гэж юу болохыг та мэдэх үү? Хариултаа энэ тэмдэглэлийн сэтгэгдэлд үлдээж, нийгмийн сүлжээн дээрээ хуваалцахаа бүү мартаарай!

Мөн…

Мөн_үзнэ үү: Шөнөжин бүжиглэх мэх... ӨСГИЙТЭЙ!
  • Тарагтай үсний маск доргиж, чийгшүүлж, бэхжүүлнэ!
  • Таны хэрэглэх ёстой кокосын тостой үсний маск
  • Гадил жимсний үсний маск. Амьдралаар дүүрэн байх болно



Helen Smith
Helen Smith
Хелен Смит бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арьс арчилгааны чиглэлээр мэргэшсэн туршлагатай, туршлагатай, туршлагатай блогчин юм. Гоо сайхны салбарт арав гаруй жил ажилласан туршлагатай Хелен хамгийн сүүлийн үеийн чиг хандлага, шинэлэг бүтээгдэхүүн, үр дүнтэй гоо сайхны зөвлөгөөг сайн мэддэг.Хелен гоо сайхны төлөөх хүсэл тэмүүлэл нь коллежид байхдаа нүүр будалт, арьс арчилгааны хэвшлийн хувиргах хүчийг олж мэдсэнээр дүрэлзсэн. Гоо сайхны санал болгож буй эцэс төгсгөлгүй боломжуудыг сонирхон тэрээр энэ салбарт карьераа үргэлжлүүлэхээр шийджээ. Гоо сайхны чиглэлээр мэргэжлээ дүүргэж, олон улсын гэрчилгээ авсны дараа Хелен амьдралаа дахин тодорхойлох аянд мордов.Карьерынхаа туршид Хелен шилдэг гоо сайхны брэндүүд, рашаан сувилал, алдартай нүүр будалтын уран бүтээлчидтэй хамтран ажиллаж, салбарын янз бүрийн салбарт өөрийгөө шингээж өгсөн. Түүний дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн олон янзын соёл, гоо сайхны зан үйлтэй танилцсан нь түүний мэдлэг, туршлагаа өргөжүүлж, дэлхийн гоо сайхны өвөрмөц зөвлөгөөг хослуулан боловсруулах боломжийг түүнд олгосон.Блог хөтлөгчийн хувьд Хелен жинхэнэ дуу хоолой, сэтгэл татам бичих хэв маяг нь түүнийг үнэнч шүтэн бишрэгчидтэй болгосон. Түүний арьс арчилгааны нарийн төвөгтэй горимууд болон нүүр будалтын аргуудыг энгийн, ойлгомжтой байдлаар тайлбарлах чадвар нь түүнийг бүх түвшний гоо сайхны сонирхогчдод зориулсан найдвартай зөвлөгөөний эх сурвалж болгосон. Гоо сайхны нийтлэг домгийг үгүйсгэхээс эхлээд амжилтанд хүрэхийн тулд туршиж үзсэн, үнэн зөв зөвлөгөө өгөх хүртэлГялалзсан арьс эсвэл төгс далавчтай зовхины будгийг эзэмшсэн Хелений блог бол үнэлж баршгүй мэдээллийн эрдэнэсийн сан юм.Хүртээмжтэй байдлыг сурталчлах, байгалийн гоо үзэсгэлэнг дэмжих хүсэл эрмэлзэлтэй Хелен блогоо олон төрлийн үзэгчдэд хүргэхийг хичээдэг. Тэрээр нас, хүйс, нийгмийн жишгээс үл хамааран хүн бүр өөрийнхөө арьсанд итгэлтэй, үзэсгэлэнтэй байх ёстой гэж үздэг.Хелен хамгийн сүүлийн үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бичээгүй эсвэл туршиж үзээгүй үедээ гоо сайхны чуулганд оролцох, салбарын мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажиллах эсвэл гоо сайхны өвөрмөц нууцыг олж мэдэхийн тулд дэлхийгээр аялах боломжтой. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдадаа байгалийн гоо үзэсгэлэнгээ сайжруулах мэдлэг, хэрэгслээр зэвсэглэн, хамгийн сайн сайхныг мэдрэх боломжийг олгохыг зорьдог.Хелений ур чадвар, бусдад хамгийн сайн сайхан харагдах, мэдрэхэд нь туслах тууштай тууштай байдлын хувьд түүний блог нь найдвартай зөвлөгөө, хосгүй зөвлөгөө авахыг хүссэн гоо сайхны бүх сонирхогчдын гол эх сурвалж болдог.