Haddii aad si joogto ah u sameyso dhaqdhaqaaq jireed, Timo-isboorti waxay noqon doontaa mid aad u jecel, sababtoo ah waxaad ku siin kartaa dhammaan timahaaga. isku qas Mararka qaarkood ma garanaysid waxa la sameeyo oo aad doorato timo fudud, taas oo ah mid cajiib ah, sidoo kale waxay kaa caawinayaan wax badan si aad dhibaatada uga baxdo. Laakiin waqtiyada kale xalku ma fududa, sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad si fiican u xakamayso timahaaga.
Taasi waa waxa dhacaya marka aad ku celcelinayso nooc ka mid ah jimicsiga ama ciyaaraha, sababtoo ah waxaa lagama maarmaan ah in laga fogaado in timahaagu ay si joogto ah uga gudbaan wejigaaga. Markaa waxaan ku siin doonaa qaar ka mid ah beddelka ugu fiican si ay kuugu ekaato mid weyn oo raaxo leh.
Sidoo kale eeg: Miraha cactus, ka faa'iidayso dhammaan hantideeda! Hab-habaynta timaha lagu aado goobta jimicsiga
Haddii ay dhacdo in aad gymamka aado, waxa jira timo ka korraysa inta kale, waa tidcanka feedhyahanka. Waxay ka mid yihiin kuwa hore iyo gadaalba loo sameeyo oo si aad ah loo xakameeyo. Xusuusnow inaadan si adag u jiidin, sababtoo ah tidcidu waxay dhaawici doontaa timahaaga haddii aad loo jiido, markaa taxaddar.
>
Doorashada kale ee wanaagsan waa bunka ballerina, maadaama ay ka hortagto timahaaga inay isku dhex galaan mishiinada marka aad dhaqaaqdona dhib kuguma keenayso. Intaa waxaa dheer, ha kululayn adiga oo si buuxda loo ururiyay.
Sida loo sameeyo timaha ee ciyaaraha
ciyaarista ciyaaraha waa dabada. Waxay la mid tahay inta badan ciyaartoyda tennis-ka ama ciyaartoyda kubbadda cagta timahooda, sababtoo ah waa waxa ugu fudud ee la sameeyo. Haddii aad rabto inaad maamusho wax badan waxaad ku dhejin kartaa horyaal talooyinka.
Boos hoose ayaa sidoo kale si fiican kuugu eegi doona, maadaama aad ku samayn karto timo isku mid ah. Waa degdeg oo fudud haddii aad degdegayso.
Sidoo kale eeg: Sida saxda ah ee qiiqa fooxa loo fasiro
> Qaabka timaha oo leh koofiyad isboorti
Haddii aad rabto in aad ku buuxiso dharkaaga tababarka mid ka mid ah koofiyadaha moodada ah, kaas oo inta badan ku yimaadda dhammaan cabbirrada, sidoo kale waxaa jira timo cajiib ah adiga. Daboolka daboolka ah waa fikrad aad u fiican, maadaama ay timahaaga ilaalinayso oo ay kaa ilaalinayso qorraxda markaad dibadda joogto.
Waa inaad ku samaysaa qaybta hoose ee dhabarka, si marka aad furka u saarto uu si fiican ugu habboonaado oo aanu u xidhmin.> 11>
Keebaa aad ugu jeceshahay? Jawaabtaada ku dhaaf faallooyinka qoraalkan oo ha ilaawin inaad ku wadaagto shabakadahaaga bulshada! Timo tidcan oo fudud oo qurux badan! > 5 timaha timaha ee timaha curdan: u eeg qaab kasta Timaha dabada sare leh: 5 qurux badan
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
