Cibaado lagu xidho wareegyada, sii dayntu waxay bilaabmaysaa inay dib u noolaato!

Shaxda tusmada

Waxa loogu yeero xiritaannada wareegyada ayaa ku habboon in aad naftaada ka xorowdo wax kasta oo hore u dhacay oo aad isku daydo in aad ku noolaato helitaanka waxa ugu wanaagsan caalamka

ma aha si ka saxsan in lagu sii socdo, marka loo eego samaynta xaashi nadiif ah. Sida iska cad, dhammaan waxyaabaha aad rabto inaad ka tagto maaha mid xun oo laga yaabo in sababtaas awgeed, cibaadada mahadnaqa ee guriga ayaa ah midka saxda ah ee ku raaxaysanaya mustaqbal buuxa oo wanaagsan.

Si aad u caddeyso Cabaamada ay tahay in haweeney kasta ay sameyso inta aysan seexan si ay u daryeesho jirkeeda iyo cibaadada ay ku macsalaameyso wixii tagay, markaas ayaan wax walba kuu sheegi doonnaa. oo ku saabsan:

Sidoo kale eeg: Birch, maxaa loogu talagalay iyo sida looga faa'iidaysto faa'iidooyinka?

Cibaadooyinka xidhitaanka wareegyada

Aan bilowno inaan dib u eegno hababkaas si aad u illowdo, u sii daayo oo aad u macsalaamayso taas oo buuxin doonta qalbigaaga iimaan, dabeecad wanaagsan iyo mahadnaq wixii hore u ahaa. laakiin soo laaban maayo.

Ciidanka aaska

In aad macsalaamayso qof aad jeceshahay waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu murugada badan nolosha. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ogaataa inay fiican tahay inaad u muujiso mahadnaq qofkaas hoostaada. Xafladahani waxay inta badan ku salaysan yihiin aaska iyo aaska ka dhaca qabuuraha ama gubashada kadib. Dhaqankan waxaad ku dari kartaa qaddarin kulan ama meel bannaan oo qof kastaa ku xasuusto sheekooyinka ugu fiican ama ugu qosolka badan kii hadda ka tagay. Waxaad xorayn doontaa naftaada oo waxaad fahmi doontaa taasTalaabada lama huraanka ah waxay noqon doontaa dhiirigelin weyn si aad u sii wadato dagaalka.

Cadaab la iloobo qof si aad ugu sheegto: "waxa aan shaqaynayn, ha soo gelin jidka." Waxaad samayn kartaa caado ah cafiska iyo illowsiinta adoo isticmaalaya farsamo la mid ah kuwa caadooyinka ah ee shumacyada barwaaqada iyo jacaylka, adoo isticmaalaya shumac cas, laba cad iyo cad cad, adoo fulinaya habkan:
10 Shumac cad saar miis dhanka midigta ah, mid bidixda dhig, kan casna dhexda dhig. Shida shamaca cas ka dibna shamaca cad .
Qaado warqadda cad oo ku qor magaca qofka aad rabto inaad hilmaamto; si aayar ah ugu guba shamaca gaduudan oo ku celi magaceeda, adiga oo ku amraya in aysan noloshiina ka mid ahaan doonin oo aad rabto in aad sii wadato farxad iyo barako.

>

Dhaqanka lagu gubo wixii la soo dhaafay

Cadaabkan fudud waxaad u baahan tahay oo kaliya kartoonnada, jarista jaraa'idka ama sawiro, xabag, foox iyo shumac. Shida fooxa inta aad bilaabayso inaad abuurto sawiradaada sawirada ama xusuusta qofka, xaalada ama waxa wanaagsan iyo xumaanta aad rabto inaad ka tagto. Ka dib, shid shumaca oo ku gub koleejka halkaas; iska tuur dambaska oo ka fiirso qofkaas ama xaaladaas, barashadiisa, waxay kaga tageen noloshaada ugu dambayntana cafi.

Sidoo kale eeg: Tattoos ee sinta ee haweenka, fikradaha aad jeclaan doontaa!

Cibaadooyinka badda horteeda

>Tani waa codsi lama huraan ah oo lagu macsalaameeyo. Qarsoodi iyo tamarta curiyaha biyuhu aad buu u xoog badan yahay, sidaa darteed caadooyinka badda horteeda waa kuwo waxtar leh. Middaani waa mid aad u fudud laakiin caadifad leh:

Is taag dhinaca badda oo si tartiib ah u neefso marka ay hirku soo galayso. Inta uu dib u soo jiido, neefso.
Ka fakar ujeedada aad u leedahay inaad xidho wareegga, si qoto dheer ugu muuji kor oo indhahaaga xidh. Ku celi inta jeer ee aad rabto><6 Waa caruusad u eg dad caan ah oo labbiska loo geliyo, baaruudna lagu dhejiyo. Habeenka Diisambar 31, waxaa loo soo baxaa waddooyinka oo lagu shido si ay u illoobaan waxyaabihii hore. ku dhaaf faallooyinkayada oo xusuusnow inaad la wadaagto maqaalkan dhammaan asxaabtaada iyo qoyskaaga shabakadaha bulshada.

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.