فهرست
په کور کې د سینې درد څخه د خلاصون څرنګوالی ومومئ چې تاسو کولی شئ د دې نا آرامه حالت کمولو لپاره ډیر ژر چمتو کړئ.
هم وګوره: په ساده ډول په کور کې د نارنجي ویښتو رنګ کولو څرنګوالیپه ژوند کې موږ د مختلف حالتونو سره مخ کیږو چې پرته له دې چې پوه شي روغتیا ستونزه وي. دا هغه څه دي چې د هغو خلکو سره پیښیږي چې حیران وي " ولې زه دومره خوب کوم "، کوم چې کیدای شي د استراحت نشتوالی، د خوب څخه نشې یا ناروغۍ لکه د شکر ناروغۍ، د تایرایډ ستونزې او د نورو په منځ کې وي.
له همدې امله داسې کسان شته چې بدیل درمل غوره کوي او غوره کوي، د بیلګې په توګه، د پښتورګو لپاره کورنی درمل، ځکه چې دا اړینه ده چې دوی صحتمند وساتي، ځکه چې دوی حیاتي دندې ترسره کوي. مګر موږ د سینې ځورونکي او خطرناک دردونه هم پیدا کوو، کوم چې کله چې څرګندیږي موږ تل د بدترین تصور کوو.
د سینې درد لپاره څه ښه دي
دا ښه معلومه ده چې سینه د انسان یو له خورا مهم ارګانونو لکه زړه کې ځای لري. له همدې امله هر ډول تکلیف د وېرې لامل کېدای شي، خو حقیقت دا دی چې بېلابېل لاملونه لري لکه په لاندې ډول:
- د هاضمې ستونزې
- ګاز
- د زړه سوځیدنه
- ریفلکس
- د عضلاتو فشار 7>اضطراب 7>د عضلاتو زخم
که څه هم تاسو باید سمدستي خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ کله چې تاسو د زړه د حملې شک لرئ، د درد درد، یا د سر درد سره د ساه لنډۍسينه
د سینې درد لپاره څه کارول کیږي
پورته په پام کې نیولو سره، که دا د شدید یا اوږدمهاله درد استازیتوب نه کوي، موږ تاسو ته لارښوونه کوو چې لاندې لارښوونې تعقیب کړئ. د دې اپلیکیشن به تاسو سره د دې ساده کور درملنې سره د سینې درد کمولو کې مرسته وکړي:
هم وګوره: د حسد کنټرول لپاره رواني تخنیکونه خورا اغیزمن دي- سړه فشار: دا د دې قضیو لپاره یو له غوره لارښوونو څخه دی. ښه، ترټولو عام د عضلاتو فشار دی، نو دا د سوزش کمولو او درد بندولو لپاره په پراخه کچه منل شوی میتود دی.
- درملونه: د ضد ضد درمل، لکه د درد کمونکي، کارول کیدی شي. اسپرین یو له خورا مشهور درملو څخه دی ، ځکه چې دا د زړه د حملې خطر هم کموي ، مګر پدې کې تناقض شتون لري ځکه چې دا د وینې جریان خطر زیاتوي. استراحت: آرام د درد په کمولو کې مرسته کوي، په ځانګړې توګه د آرام پاتې کیدو سره. خپل سر یو څه پورته کولو سره ودریږئ، کوم چې د فشار په خوشې کولو کې مرسته کوي او د پام وړ وده کوي که دا د هاضمي ستونزو له امله وي. تنفس: کنټرول تنفس کولی شي د وضعیت په ښه کولو کې مرسته وکړي کله چې د زړه ضربان لوړ شي. تاسو باید یو خاموش ځای ومومئ، د 10 ثانیو لپاره تنفس وکړئ، د یوې ثانیې لپاره هوا ونیسئ او د 10 ثانیو لپاره تنفس وکړئ. تکرار کړئ تر هغه چې وضعیت ښه شي.
د سینې درد لپاره کورنی علاج
دا ځینې علاجونه ديچې تاسو ژر تر ژره چمتو کولی شئ او دا به تاسو سره مرسته وکړي، نه یوازې د سینې درد سره، بلکې د نورو ناغوښتل شوي روغتیا شرایطو لکه د لوړ کولیسټرول په ښه کولو کې هم.
- ګرم څښاک: ګرم مشروبات د هاضمې د ستونزو له امله د ګاز او درد په له منځه وړلو کې مرسته کوي. نو هر هغه څه چې تاسو پریکړه کوئ ښه دي، که څه هم ځینې، لکه د بوټو چای، ډیر ګټور دي او تاسو باید د هغو شیانو څخه ډډه وکړئ چې اضافي بوره لري.
- انفیوژن: دا برکت دی لکه څنګه چې انا به وایې. د کیمومائل ، انیس او هیبسکوس چای انفیوژن د دې دردونو لپاره مؤثره فارمول ثابت شوی. سربیره پردې ، وروستی د وینې فشار او د وینې کولیسټرول کنټرول کې مرسته کوي.
- بادام: داسې ډیرې څیړنې شتون نلري چې د درد په سمدستي درملنه کې د دوی اغیز ملاتړ وکړي، مګر دا موندل شوي چې د زړه ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي. همدارنګه، د دوی خوړل به تاسو ته د راتلونکو ساعتونو لپاره آرام درکړي.
- لوسن: د وینې فشار او د وینې کولیسټرول په ښه کولو سره، دا د وینې جریان او د سینې درد سره مثبت تړاو لري. په یو ګیلاس اوبو کې د خام هوږه انفیوژن جوړ کړئ.
- د مڼې سرکه: دا د سینې درد کمولو لپاره هم ښه دی، کله چې دا د ریفلکس لامل وي. که څه هم د هغو خلکو لخوا مصرف کول چې د انټي کوګولینټ اخلي باید مخنیوی وشي.
تاسو څه فکر کوئ؟ خپل ځواب د دې یادښت په نظرونو کې پریږدئ او، په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریکول مه هیروئ!
هم د دې سره وایبریټ کړئ…
<6