ຄີມຜັກ ເປັນສູດທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ , ເບົາຫຼາຍ ແລະ ເໝາະກັບທຸກລົດຊາດ ເພາະລົດຊາດທີ່ຫວານ ແລະ ລຽບນຽນຈະຈັບໃຈແຂກຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: tattoos ລູກ ສອນ ແລະ ຄວາມ ຫມາຍ incredible ຂອງ ເຂົາ ເຈົ້າ ໜຶ່ງໃນຄຣີມທີ່ລວຍທີ່ສຸດທີ່ສາມາດມີຢູ່ໃນອາຫານໂຄລໍາເບຍແມ່ນອັນໜຶ່ງທີ່ປະກອບມີ auyama. ເຖິງວ່າມີຫຼາຍຄົນບໍ່ກ້າທີ່ຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະເພີ່ມແຄລອດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຫວານທີ່ຊະນະໃຈຂອງທຸກຄົນທີ່ລອງມັນແນ່ນອນ. ສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສວຍງາມຄືການເພີ່ມຄວາມຮັກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຄີມຫມາກເລັ່ນດ້ວຍສູດທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະສູດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄີມຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ແມ່ນເຮັດສໍາລັບທ່ານ:
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການອ່ານຢາສູບ: ປະເພນີບັນພະບຸລຸດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫມາຍ ສູດຄີມຜັກໃນເຮືອນ
ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຄົວແລະເອົາມັນອອກຈາກສະຫນາມກິລາ! ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເອົາຕົວທ່ານເອງໃນຮູບແບບ chef ແລະປະຕິບັດຕາມສູດງ່າຍໆນີ້. ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ແຂກຂອງເຈົ້າເລຍນິ້ວມືຂອງເຂົາເຈົ້າແນ່ນອນ:
ເວລາກະກຽມ | 30 ນາທີ |
ເວລາກະກຽມການປຸງອາຫານ | 20 ນາທີ |
ໝວດໝູ່ | ການເຂົ້າ |
ອາຫານ | ສາກົນ<10 |
ຄີເວີດ | ຫວານ, ຮ້ອນ, ອາຫານ |
ສຳລັບຄົນຈັກຄົນ | 3 | <11
ການໃຫ້ບໍລິການ | ປານກາງ |
ແຄລໍຣີ | 96 |
ໄຂມັນ<10 | 3.34g |
ສ່ວນປະກອບ
- ຜັກບົ້ງໜຶ່ງໜ່ວຍ, ປອກເປືອກ ແລະ ຕັດເປັນຕ່ອນໆ
- ແຄລອດໜ່ວຍໜຶ່ງ, ປອກເປືອກ ແລະ ຕັດເປັນຕ່ອນໆ<18
- ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ 1 ຫົວຕັດເປັນປ່ຽງ
- Cilantro
- ຫົວຜັກທຽມ
- ເກືອ ແລະ ພິກໄທ
- ນ້ຳ
Helen Smith
Helen Smith ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນດ້ານຄວາມງາມຕາມລະດູການ ແລະເປັນ blogger ທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງນາງໃນຂະແໜງເຄື່ອງສໍາອາງ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. ດ້ວຍປະສົບການຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດໃນອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມ, Helen ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດ, ຜະລິດຕະພັນນະວັດຕະກໍາ, ແລະຄໍາແນະນໍາຄວາມງາມທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມງາມຂອງ Helen ໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງປີວິທະຍາໄລຂອງນາງ ເມື່ອນາງຄົ້ນພົບພະລັງການປ່ຽນແປງຂອງການແຕ່ງໜ້າ ແລະການດູແລຜິວໜັງ. Intrigued ໂດຍຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຄວາມງາມສະເຫນີ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການອາຊີບໃນອຸດສາຫະກໍາ. ຫຼັງຈາກຈົບການສຶກສາລະດັບປະລິນຍາຕີໃນ Cosmetology ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກສາກົນ, Helen ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ຈະກໍານົດຊີວິດຂອງນາງຄືນໃຫມ່.ຕະຫຼອດອາຊີບຂອງນາງ, Helen ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຍີ່ຫໍ້ຄວາມງາມຊັ້ນນໍາ, ສະປາ, ແລະຊ່າງແຕ່ງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ, immersing ຕົນເອງໃນຫຼາຍດ້ານຂອງອຸດສາຫະກໍາ. ການສໍາຜັດກັບວັດທະນະທໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະພິທີກໍາຄວາມງາມຈາກທົ່ວໂລກຂອງນາງໄດ້ຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ ແລະຄວາມຊໍານານຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດແກ້ໄຂເຄັດລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງໂລກໄດ້.ໃນຖານະທີ່ເປັນ blogger, ສຽງທີ່ແທ້ຈິງຂອງ Helen ແລະຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນຜູ້ຕິດຕາມທີ່ອຸທິດຕົນ. ຄວາມສາມາດຂອງນາງໃນການອະທິບາຍວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຊັບຊ້ອນແລະເຕັກນິກການແຕ່ງຫນ້າໃນແບບງ່າຍດາຍ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມງາມໃນທຸກລະດັບ. ຈາກການຖອດຖອນນິທານເລື່ອງຄວາມງາມທົ່ວໄປໄປສູ່ການໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ພະຍາຍາມ ແລະເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຜິວໜັງທີ່ເຫຼື້ອມໃສ ຫຼື ນຳໃຊ້ eyeliner ມີປີກທີ່ດີເລີດ, ບລັອກຂອງ Helen ແມ່ນແຫຼ່ງຊັບສົມບັດຂອງຂໍ້ມູນອັນລ້ຳຄ່າ.ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການສົ່ງເສີມການລວມເຂົ້າກັນແລະການຮັບເອົາຄວາມງາມທໍາມະຊາດ, Helen ພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ blog ຂອງນາງຕອບສະຫນອງກັບຜູ້ຊົມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ນາງເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະສວຍງາມໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ, ເພດ, ຫຼືມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ.ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນຫຼືທົດສອບຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມຫລ້າສຸດ, Helen ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຄວາມງາມ, ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານອຸດສາຫະກໍາອື່ນໆ, ຫຼືເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມລັບຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, ນາງມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜູ້ອ່ານຂອງນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຄວາມຮູ້ແລະເຄື່ອງມືເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມງາມທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.ດ້ວຍຄວາມຊໍານານຂອງ Helen ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບລັອກຂອງນາງເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນສໍາລັບຜູ້ມັກຄວາມງາມທັງຫມົດທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ.