La ce se folosește susanul? Habar n-aveai de asta?

Cuprins

Noi vă spunem la ce se folosește susanul și de ce ar trebui să începi să îl încorporezi în alimentația ta, îți vor plăcea toate beneficiile sale.

Sesamul, cunoscut și sub numele de semințe de susan, este un ingredient care nu numai că dă o aromă delicioasă rețetelor, dar are și o serie de beneficii pentru sănătate pe care trebuie să le cunoașteți.

Care sunt beneficiile susanului?

Semințele de susan sunt originare din India și Africa și, datorită proprietăților lor, au devenit o sursă de nutrienți. Pentru început, merită remarcat faptul că, atunci când semințele de susan sunt amestecate cu o cereală, ele devin imediat o sursă de proteine cu o valoare biologică ridicată și total vegetală.

Vibrează și cu...

La ce este bun agrazul, include-l în dieta ta!
La ce se folosește drojdia de bere?
Castanul de cal, pentru ce este bun?

De asemenea, susanul are un conținut ridicat de lecitină, care ajută la dizolvarea grăsimilor și împiedică lipirea lor de artere, și este bogat în grăsimi sănătoase, cum ar fi omega 3 și 6, care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară.

Vezi si: Părul bebelușului, învață cum să-l porți cu stil!

De asemenea, susanul este un aliat de nădejde pentru sistemul digestiv, deoarece este o sursă de carbohidrați și are un conținut ridicat de fibre, ceea ce îmbunătățește tranzitul intestinal al organismului și previne astfel constipația.

Vezi si: Cum să-ți dai seama dacă un bărbat este îndrăgostit de tine? Ia aminte

Pentru ce sunt bune semințele de susan pe piele

Semințele de susan au proprietăți antioxidante care opresc acțiunea radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânire. Ceea ce fac aceste semințe este că luptă împotriva îmbătrânirii premature a celulelor și, de asemenea, stimulează sistemul imunitar, prevenind virușii și bolile.

Care este scopul postului de semințe de susan?

Atunci când se consumă o porție adecvată de semințe de susan, acestea favorizează scăderea colesterolului și a trigliceridelor, protejând astfel împotriva bolilor de inimă.

Cum ar trebui să fie consumat susanul?

Sesamul poate fi consumat direct, amestecat cu suc de fructe sau folosit ca dressing în salate și alte mâncăruri dulci sau sărate. Totuși, trebuie să aveți grijă la cantitatea de susan pe care o consumați, deoarece prea mult susan poate contribui la creșterea în greutate și, prin urmare, este bogat în calorii.

Dacă îți place să ai grijă de tine cu ingrediente naturale, îți spunem totul despre beneficiile aloe vera, aici... La un click distanță pe Vibra.

Helen Smith

Helen Smith este o pasionată de frumusețe experimentată și o bloggeriță desăvârșită, cunoscută pentru experiența ei în domeniul cosmeticelor și al îngrijirii pielii. Cu peste un deceniu de experiență în industria frumuseții, Helen posedă o înțelegere intimă a celor mai recente tendințe, produse inovatoare și sfaturi eficiente de frumusețe.Pasiunea lui Helen pentru frumusețe s-a aprins în anii ei de facultate, când a descoperit puterea transformatoare a machiajului și a rutinelor de îngrijire a pielii. Intrigata de posibilitățile nesfârșite pe care frumusețea le oferă, ea a decis să urmeze o carieră în industrie. După ce și-a terminat diploma în Cosmetologie și a primit certificări internaționale, Helen a pornit într-o călătorie care avea să-și redefinească viața.De-a lungul carierei sale, Helen a lucrat cu branduri de frumusețe de top, spa-uri și artiști de machiaj renumiți, cufundându-se în diferite aspecte ale industriei. Expunerea ei la diverse culturi și ritualuri de frumusețe din întreaga lume i-a lărgit cunoștințele și expertiza, permițându-i să organizeze un amestec unic de sfaturi globale de frumusețe.În calitate de blogger, vocea autentică a lui Helen și stilul de scriere captivant i-au câștigat o urmărire dedicată. Capacitatea ei de a explica rutine complexe de îngrijire a pielii și tehnici de machiaj într-o manieră simplă și care se poate identifica a făcut din ea o sursă de încredere de sfaturi pentru pasionații de frumusețe de toate nivelurile. De la dezmințirea miturilor comune de frumusețe la oferirea de sfaturi încercate și adevărate pentru a obține rezultatepiele strălucitoare sau stăpânirea creionului perfect înaripat, blogul lui Helen este un tezaur de informații neprețuite.Pasionată de promovarea incluziunii și de îmbrățișarea frumuseții naturale, Helen se străduiește să se asigure că blogul ei se adresează unui public divers. Ea crede că toată lumea merită să se simtă încrezătoare și frumoasă în propria piele, indiferent de vârstă, sex sau standarde societale.Când nu scrie sau nu testează cele mai noi produse de înfrumusețare, Helen poate fi găsită participând la conferințe de frumusețe, colaborând cu alți experți din industrie sau călătorind prin lume pentru a descoperi secrete unice de frumusețe. Prin blogul ei, își propune să-și împuternicească cititorii să se simtă cel mai bine, înarmați cu cunoștințele și instrumentele pentru a le spori frumusețea naturală.Cu expertiza lui Helen și angajamentul de neclintit de a-i ajuta pe ceilalți să arate și să se simtă cel mai bine, blogul ei servește drept resursă pentru toți pasionații de frumusețe care caută sfaturi de încredere și sfaturi de neegalat.