فہرست کا خانہ
ہیلیٹوسس یا سانس کی بدبو ایک ایسا مسئلہ ہے جس سے ہم سب مبتلا ہیں، اور یہ ایک غلط عقیدہ ہے کہ جب ہم اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو یہ غائب ہوجاتا ہے۔ تو، دانت برش کرنے کے باوجود مجھے سانس میں بو کیوں آتی ہے؟
سچ یہ ہے کہ منہ کی ناقص حفظان صحت، کچھ انتہائی مسالہ دار کھانوں کا استعمال اور یہاں تک کہ ایسی بیماریاں جو ہمارے میٹابولزم کو تبدیل کر سکتی ہیں۔ ہمارے لیے اس غیر آرام دہ مسئلہ کا سبب بنتا ہے۔
زیادہ تر صورتوں میں اس کی وجہ منہ میں ہوتی ہے، حالانکہ یہ معدے یا نظام انہضام کے دیگر حصوں میں بھی ہو سکتی ہے۔ یہ کچھ ممکنہ وجوہات ہیں۔
سانس کی بو کی وجہ کیا ہے؟
لوگوں میں سانس کی بو کی بہت سی وجوہات ہیں ، جس کی شروعات منہ کی صفائی کی کمی سے ہوتی ہے۔ اس کی بڑی وجہ منہ میں بیکٹیریا کا جمع ہونا ہے، دانتوں اور مسوڑھوں کے درمیان، یہ ناگوار بدبو کے ذمہ دار ہیں۔
سانس کی بدبو کی وجوہات:
سب لوگوں کو ایک ہی وجوہات کی بنا پر سانس کی بو یا ہالیٹوسس نہیں ہوتا، آپ کے مخصوص معاملے میں اس مسئلے کی اصل شناخت آپ کے طرز زندگی اور کھانے کی عادات پر منحصر ہے۔
- کھانا: منہ کے اندر کھانا بنانے والے ذرات کو چبانے اور تحلیل کرنے سے بیکٹیریا کی تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے اور بدبو کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر جب وہ کھانے کی اشیاء جیسے لہسن، پیاز یا مختلف مسالے۔ انہیں ہضم کرنے کے بعد، ان کےاجزا خون میں داخل ہوتے ہیں اور وہاں سے پھیپھڑوں سمیت پورے جسم میں تقسیم ہو جاتے ہیں، جہاں انہیں سانس لینے کے ایک حصے کے طور پر دوبارہ نکالا جا سکتا ہے، سانس کی بدبو بار بار آتی ہے۔
- تمباکو: تمباکو کی مصنوعات زبانی خرابی بھی پیدا کرتی ہے۔ مزید برآں، تمباکو نوشی کرنے والوں کو مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جو سانس کی بدبو کی ایک اور ممکنہ وجہ ہے۔
- خشک منہ: لعاب منہ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے سانس میں بدبو کا باعث بننے والے ذرات ، لیکن جب ہمارا منہ خشک ہوجاتا ہے تو اس عمل میں خلل پڑتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر رات کی نیند کے بعد ہوتا ہے، اور اگر آپ اپنا منہ کھول کر سوتے ہیں، یا تو عادت سے ہٹ کر یا ناک بند ہونے کی وجہ سے سوتے ہیں تو بدتر ہو جاتا ہے۔
- <7 <2 دوسرے یا براہ راست کرتے ہیں جب وہ خون کے دھارے میں ٹوٹ جاتے ہیں اور ان کے کچھ اجزاء سانس کے ذریعے ختم ہو جاتے ہیں۔
- زبانی انفیکشن: مداخلت کے بعد جراحی کے زخم، مثال کے طور پر دانت نکالنا، یا مسائل جیسے کہ دانتوں کا انفیکشن یا مسوڑھوں میں بھی سانس کی بو آ سکتی ہے۔
دانت دھونے کے باوجود مجھے سانس میں بو کیوں آتی ہے؟
جب سے ہم اسباب کا جائزہ لیتے ہیں۔ہیلیٹوسس کی بنیادی وجوہات، آئیے آپ کے اس سوال کو حل کرتے ہیں: دانت برش کرنے کے باوجود مجھے سانس میں بو کیوں آتی ہے؟ آپ کے جسم کا حصہ، آپ صحیح ہو سکتے ہیں! ایسی بہت سی بیماریاں ہیں جو سانس کی بدبو کا باعث بنتی ہیں، یا تو علامات میں سے ایک کے طور پر یا بحالی کے حصے کے طور پر۔
وہ بیماریاں جو سانس میں بدبو پیدا کرتی ہیں:
- ناک بہنا
- سانس کے انفیکشن
- ٹانسل انفیکشن
- سائنس کے مسائل
- ذیابیطس
- جگر کے مسائل
- گردے کے مسائل
- خون کے بہاؤ کی خرابی
- میٹابولزم کی خرابی
- زیروسٹیمیا (لعاب کی پیداوار میں کمی)
- کینسر
سانس کی بدبو کے لیے کیا اچھا ہے؟
اب جب کہ آپ ان ممکنہ بیماریوں کو جانتے ہیں جو منہ کی صحت کے علاوہ اس پریشان کن بے ضابطگی کا سبب بن سکتی ہیں۔ ، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ سانس کی بدبو کے لیے کیا اچھا ہے ۔ اس کو حل کرنے کے لیے جو علاج یا علاج آپ کو عملی جامہ پہنانا چاہیے ان کا انحصار آپ کی زبان کے پچھلے حصے میں خوشبو کے پیمانے پر ہوتا ہے۔
کچھ دانتوں کے دفاتر ہیں جن میں سانس کی بدبو کی شناخت کی جدید ترین تکنیکیں ہیں، یہ ان ڈٹیکٹرز کے ذریعے حاصل کی جاتی ہے جو زبان پر رکھے جاتے ہیں اور خوشبو کی شدت کی نشاندہی کرتے ہیں۔ . یہ طریقہ اس سے کہیں زیادہ جدید اور جدید ہے۔روایتی: دانتوں کا ڈاکٹر اسے سونگھتا ہے اور اس کی درجہ بندی کرتا ہے جیسا کہ وہ سمجھتا ہے۔
سانس کی بدبو سے جلدی اور ہمیشہ کے لیے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے؟
ہم سب نے، یہاں تک کہ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر، سوچا ہے کہ سانس کی بدبو سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جائے خوش قسمتی سے، کچھ تکنیکیں موجود ہیں۔
پہلا قدم اپنے منہ کے لیے موزوں ٹوتھ پیسٹ اور ماؤتھ واش استعمال کرنا ہے، آپ اگلی بار جب آپ جائیں گے تو ڈینٹسٹ سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ کے لیے کون سا بہترین آپشن ہے۔ دانتوں کی صفائی کے معمولات میں ڈینٹل فلاس کو شامل کرنا ضروری ہے، اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے پاس یقینی طور پر چھپے ہوئے ذرات اور بیکٹیریا ہوں گے۔
بھی دیکھو: Felicity Marmaduke اور اس کا بیٹا ایک مردہ آدمی سے!
آخر میں، یہ عام ہے کہ " دانت برش کرنے کے باوجود مجھے سانس میں بو کیوں آتی ہے ؟" یہ دانتوں کی ایک نامعلوم بیماری یا انفیکشن ہے۔ مسوڑھوں کی بیماریاں سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہیں، اس صورت میں، ایک پیریڈونٹسٹ آپ کے علاج کا خیال رکھے گا۔
اگر آپ کے دانتوں میں گہا، متاثرہ دانت، یا خراب مرمت ہے، تو وہ ان بیکٹیریا کی افزائش گاہ بھی بن سکتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ دانتوں کے ڈاکٹر کے ساتھ یہ صفائی اور دورہ مسلسل اور بغیر کسی ناکامی کے ہوتا ہے۔
دانت برش کرنے کے باوجود مجھے سانس میں بدبو کیوں آتی ہے: پیٹ کی وجہ
اب، یقیناً، اگر آپ کے قابل اعتماد دانتوں کا ڈاکٹر یہ طے کرتا ہے کہ آپ کا ہالیٹوسس جسم کے کسی اور حصے سے پیدا ہوا ہے، تو وہ اس کا حوالہ دیں گے۔ ایک جنرل پریکٹیشنر کے لیےضروری مطالعہ کریں. کچھ مخصوص عوامل جو موجود ہو سکتے ہیں وہ ہیں:
- السر
- گیسٹرو ایسوفیجل ریفلوکس
- بھاری ہاضمہ
- بیکٹیریا کا عدم توازن
سانس کی بدبو جگر کی خرابی کی بھی علامت ہوسکتی ہے، جیسے سروسس یا جگر کی خرابی۔ یہ بہت عام ہے کہ یہ اس وقت ہوتا ہے جب اس اہم عضو میں موجود گیسیں (الیفاٹک ایسڈز اور سلفر کے مرکبات) جذب ہو جاتی ہیں لیکن صحیح طریقے سے عمل نہیں ہوتیں، خون میں پھیپھڑوں تک پہنچائی جاتی ہیں جہاں ان کا اتار چڑھاؤ ہوتا ہے۔ لہذا، بولتے وقت یا صرف منہ کھولتے وقت بدبو پیدا ہوسکتی ہے۔
بھی دیکھو: نازک، نسائی اور خوبصورت ٹیٹو کے لیے گلاب
سانس کی بدبو کا گھریلو علاج:
آپ یہ بھی ذہن میں رکھنا چاہیے کہ کچھ ایسے اقدامات ہیں جو آپ ہیلیٹوسس کو ظاہر ہونے سے روکنے کے لیے لے سکتے ہیں ۔ مثال کے طور پر، تمباکو یا الکحل کا استعمال اس بدبو کا باعث بنتا ہے، جیسا کہ پیاز، دودھ کی مصنوعات، یا مسالہ دار کھانوں کے ساتھ کھانا۔
یاد رکھیں کہ تناؤ اور طویل روزہ بھی معدے میں عدم توازن اور اسامانیتاوں کا سبب بنتا ہے، جس سے سانس میں بدبو آتی ہے چاہے آپ اپنے دانت برش کریں ۔ آخر میں، اپنے منہ سے لعاب خارج ہونے سے بچائیں، وافر مقدار میں پانی پئیں تاکہ یہ ہمیشہ تازہ اور ہائیڈریٹ رہے۔
خوش قسمتی سے کچھ قدرتی مصنوعات ہیں جو کر سکتے ہیںسونف کے بیج اور الائچی جیسے سانس کی بو کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔اپنے پیٹ کو کیسے صاف کروں تاکہ مجھے سانس کی بو نہ آئے؟
- پودینے کی چائے پیئے: اگر آپ ابھی تک نہیں جانتے کہ پودینہ کس چیز کے لیے ہے تو ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ یہ نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے، گیس کو ختم کرتا ہے اور ہیلیٹوسس سے لڑتا ہے۔
- پارسلے اور ایپل سائڈر سرکہ: سرکہ میں ڈبوئے ہوئے اجمودا کے پتوں کو چبانے سے معدے میں تیزابیت کم ہوتی ہے اور کلوروفل ملتا ہے۔
- لیموں کے ساتھ گرم پانی : یہ الکلین علاج پیٹ کے تیزاب کو متوازن کرنے کے حل کے طور پر کام کرتا ہے۔ اسے صبح کے وقت کھانے سے دن بھر ہاضمے میں مدد ملے گی۔
- آپ کی خوراک میں پروبائیوٹکس: یہ بیکٹیریل عدم توازن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں، آپ انہیں دہی اور کیفر جیسی مصنوعات میں تلاش کرسکتے ہیں۔
سانس کی بدبو کے لیے بیکنگ سوڈا
اگر آپ اب بھی سوچتے ہیں کہ "دانت برش کرنے کے باوجود مجھے سانس میں بو کیوں آتی ہے"، تو آپ انہیں بیکنگ سوڈا سے دھو سکتے ہیں حل بنیں۔ آپ کو پہلے سے ہی معلوم ہونا چاہیے کہ بائی کاربونیٹ کس کے لیے استعمال کیا جاتا ہے ، ایک سفید کرسٹلائن کمپاؤنڈ جس میں اینٹیسڈ خصوصیات ہیں۔ یہ جزو دانتوں اور پیٹ کے اسباب کے ساتھ halitosis کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جو ایک ہی وقت میں دونوں ممکنہ ذرائع پر حملہ کرتا ہے۔
اجزاء:
- 1 چائے کا چمچ بائی کاربونیٹ آف سوڈا (5 گرام)
- ایک لیموں کا رس
- ½ کپ پانی (125 ملی لیٹر)
پانی میں بیکنگ سوڈا ڈالیں اور اس وقت تک ہلائیں جب تککہ ایک یکساں مرکب ہے، پھر لیموں کا رس شامل کریں۔ اس محلول سے گارگل کریں، اسے تھوکنا یاد رکھیں اور نہ پییں۔ ہر برش کرنے کے بعد اس علاج کو یکجا کرنے سے آپ کو نتائج ملیں گے۔
کیسے معلوم کریں کہ مجھے سانس کی بو ہے؟
آخر میں، یہ جاننے کے طریقے غیر سائنسی ہیں کہ آپ کو سانس کی بو آتی ہے کئی کوشش کر سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کو بو آتی ہے۔ اپنے ہاتھوں کی ہتھیلیوں میں احتیاط سے اپنی سانسوں کو سونگھیں، یہ ہمیشہ کام نہیں کرتا لیکن اگر مہک مضبوط ہے تو آپ کو معلوم ہو جائے گا۔
آپ ایک روئی کی گیند یا روئی کا جھاڑو لے کر اس میں ڈال سکتے ہیں۔ اپنے منہ کے پچھلے حصے کو، زبان کو چھونے، اور اسے سونگھیں۔ یہ بھی چیک کرنے کا موقع لیں کہ آیا آپ کی زبان میں سفیدی جمع ہے۔ آخر میں، کسی سے پوچھیں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ کوئی اور یقینی طور پر بتا سکے گا کہ آپ کی سانسوں کی خوشبو کیسی ہے۔
میں سانس کی بو کے ساتھ کیوں جاگتا ہوں؟
ہم صبح کی بدبو کو نہیں چھوڑ سکتے کیونکہ یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔ اگر یہ بدبو اس وقت ہوتی ہے جب آپ جاگتے ہیں اور دن کے وقت غائب ہو جاتے ہیں، تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں! یہ منہ میں تھوک کی کمی، یعنی چپچپا جھلیوں کے خشک ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگر آپ کو منہ کھول کر سونے کی عادت ہے تو یہ ہوا آپ کے تھوک کی پیداوار کو بھی خشک کر سکتی ہے۔
اب آپ تفصیل سے جان چکے ہیں کہ دانت برش کرنے کے باوجود آپ کی سانس میں بو کیوں آتی ہے، ہم امید کرتے ہیں کہ یہ تمام معلومات اور تجاویزمددگار رہا کیا آپ اس پریشانی کا شکار ہیں؟ ہمیں کمنٹس میں بتائیں اور اپنے تمام نیٹ ورکس میں شئیر کریں۔
…
- مسکراہٹ کی اقسام، دریافت کریں کہ وہ کیا ہیں اور ان کے معنی!
- دانتوں کی دیکھ بھال، جمالیات سے بالاتر معاملہ
- آپ اپنے ساتھی کی خوشبو سے تناؤ کو کم کر سکتے ہیں
