مەزمۇن جەدۋىلى
مايونېز چاچ ماسكىسى نىڭ يىلتىزدىن ئۇچىغىچە نەملىك ، پارقىراق ۋە يۇمشاقلىق بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟
مايونېزنىڭ بەدەنگە ، بولۇپمۇ چاچقا نۇرغۇن خۇسۇسىيەتلىرى بار. ئۇنى ئىشلىتىش ئارقىلىق باش تېرىسى ۋە ئۇنىڭ دانىخورەكلىرىنى چوڭقۇر سۇغارالايسىز. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ داۋالاش قۇرۇق چاچقا تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، بولمىسا ئۇ چېچىڭىزنى مايلىق قىلىپ قويىدۇ.
سىز بۇ ماسكىنى باشقا قۇرغاق چاچنى داۋالاشتىكى ناھايىتى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن ئۆز-ئارا باغلىيالايسىز: كوكۇس يېغى بىلەن ئالقاتنى ئارىلاشتۇرۇش ، ئۇلار كۆپ خىل ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار سەۋەبىدىن چاچ قۇرۇلمىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە مەسئۇل. ئامىنو كىسلاتاسى ، ئېنزىم ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار. ; بۇ يۇمشاق ، يىرتىلمىغان ۋە پارقىراق چاچلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تالالارنى كۈچەيتىش رولىنى ئوينايدۇ.
بۇ تەركىبنىڭ تەركىبىدە ماي تەركىبى يۇقىرى بولۇپ ، ئېغىرلىق ۋە سۇ تولۇقلاش سەۋەبىدىن چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، ئۇ يەنە كۈن بويى مۇزلاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاخىرىدا ، مايونېزنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە باش تېرىسىدىكى غىدىقلىنىش ياكى تارايتىشنى ھەل قىلالايسىز.
تۇخۇم ۋە مايونېز چاچ ماسكىسى
مايونېز ۋەتۇخۇمنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى ، ئۇنىڭ چاچ ماسكىسى شەكلىدە دائىم ئىشلىتىلىشى سىزگە يېڭىلمەس سۇ تولۇقلاش ۋە يۇمشاقلىق بېرىدۇ.
بۇ كۈچلۈك نىقابنى تەييارلاش ناھايىتى ئاسان ، بىز سىزگە قەدەممۇ-قەدەم سۆزلەپ بېرىمىز:
تەركىبلەر
- 2 قوشۇق مايونېز (20 g)
- 1 پۈتۈن تۇخۇم
قوشۇمچە ماتېرىياللار لازىم
- 1 سۇلياۋ ياكى ئەينەك قاچا
- 1 چوڭ قوشۇق> 1 چاچ چوتكىسى
تەلەپ قىلىنغان ۋاقىت
45 مىنۇت.
مۆلچەردىكى خىراجەت 7> 1. تەركىبلەرنى قاچىغا قۇيۇڭ
تۇخۇمنى يېرىڭ ھەمدە ئۇنى ئەينەك ياكى سۇلياۋ قاچىڭىزغا سېلىڭ ، سېرىق ۋە ئاقنى ئۆز ئىچىگە ئېلىڭ. ئوخشاش قاچىغا ئىككى قوشۇق مايوننى قوشۇڭ.
2. مايون بىلەن تۇخۇمنى ئارىلاشتۇرۇڭ
مايوننى ياكى قول ئارىلاشتۇرغۇچنى ئۆلچەپ چىققان قوشۇقنى ئىشلىتىپ ، قېلىن قايماق بولغۇچە ھەر ئىككى تەركىبنى مەھكەم ئارىلاشتۇرۇڭ.
3. ماسكا تەكشى ئىشلىتىڭ
چاچ چوتكىسى ئىشلىتىپ ، ئارىلاشمىنى پۈتۈن بېشىغا سۈرۈپ ، يىلتىزىدىن ئۇچىغىچە تەكشى يېيىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.
4. ئۇ ھەرىكەت قىلسۇن
ماسكا بېشىڭىزنىڭ ھەممىلا يېرىگە تارقالغاندىن كېيىن ، ئەڭ ئاز بولغاندا 30 مىنۇت ھەرىكەت قىلىڭ.
قاراڭ: بوۋاقلارغا ئۆمىلەشنى قانداق ئۆگىتىش ، بۇ ئۇسۇللار بىلەن ئۆگىنىش!
5. ئىلمان سۇ بىلەن چايقىڭ
ئۇلار بولغاندا30 مىنۇتتىن كېيىن ، بارلىق چاچلىرىڭىزنى كۆپ مىقداردا ئىسسىق سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ. ئاخىرىدا ، چاچنى ئادەتتىكىدەك چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن يۇيۇڭ. <3 بىز ئالدىنقى باسقۇچتا سىزگە چۈشەندۈرگەن ئارىلاشما ماينىڭ ھەل قىلىش چارىسى. بۇ ماينىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى يۇقىرى ، كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى قوزغىتىش بىلەن تونۇلغان.
ئەگەر چېچىڭىز مايلىق بولسا ، ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭغا ماي قوشۇشتىن ساقلىنىڭ. بۇ تەركىب ئادەتتە نىقابلاردا قۇرۇق ، بۇزۇلغان چاچلارغا ئىشلىتىلىدۇ ، مەسىلەن ھەسەل ، سۈت ۋە كوكۇس يېغى ، چۈنكى ئۇلار يىلتىزىدىن ھەرىكەت قىلىپ قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئەمما ئەگەر نەملىك ۋە يىپەك چاچتىن باشقا ، سىز يەنە چاچ پاسونلىرىنى ياكى بۆلۈش ئۇچىنى ئوڭشاشنى ئويلىسىڭىز ، 1/2 پىشقان ئۆرۈكنى چاتقال بىلەن ئېزىپ ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇ نەملىكنى ساقلاپ ، ئۇچىنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە چاچنى قايتا تەشكىللەيدۇ.گەرچە ئۆرۈك ، مايونېز ۋە تۇخۇم چاچنى داۋالاش دائىرىسىدە قوللىنىلغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ چاچ ئۈچۈن 9 مۇبارەك يېمەكلىكنىڭ ئىچىدە ئىكەنلىكى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. ئۇلارنى سالمون بېلىقى ، پالەك بىلەن بىللە يېمەكلىكىڭىزگە قوشۇڭ ،ياڭاق ، كۆكرەك ۋە قىزىلمۇچ ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ ياردىمىدە چاچنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلايدۇ. بىزگە باھادا سۆزلەڭ ۋە بارلىق دوستلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ.
قاراڭ: يولۋاسنى خىيال قىلىپ ، ھاياتىڭىز ئۈچۈن يۈگۈرەمسىز؟يەنە…
- قېتىق چاچ ماسكىسى بىلەن تەۋرىنىدۇ ، سۇ تولۇقلايدۇ ۋە كۈچەيتىدۇ!
- 5 تەبىئىي چاچ ماسكىسى ، ئۈنۈملۈك ۋە تېجەشلىك
- مايلىق چاچ ئۈچۈن ئۆيدە ئىشلەنگەن سۇلۇ چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى
