Shaxda tusmada
Hadii aad la yaabtay waa maxay midhaha xamaasaddu u tahay , aan kuu sheegno in ay leedahay faa’iidooyin caafimaad oo aad u weyn oo aad sida ugu fiican uga faa’iidaysan karto.
miro lagu tilmaamo inay tahay il heer sare ah oo laga helo potassium, calcium, fosfooraska, birta iyo fiber. Intaa waxaa dheer, waa mid ku habboon sababtoo ah waxay ka caawisaa in ay siiso jirka fiitamiinnada lagama maarmaanka ah sida fitamiin B1, B2, C iyo provitamin A, iyo sidoo kale borotiinka iyo karbohaydraytyadaWaa maxay caleenta khudaarta ee loo isticmaalo 5
Caleemaha faleebada ku jira faleebada waxay caawisaa daawaynta shubanka, marka lagu daro waxay sidoo kale u shaqeeyaan sidii dejiyeyaal waxayna kaa caawin karaan inay yareeyaan madax xanuunka
Sidoo kale eeg: Naqshadaynta ciddiyaha qurxoon ee dhacdooyinka gaarka ah >>>> 2>- Maxaa bocorka u fiican, waxa uu leeyahay bogsasho! Shaaha sinjibiil, kuwani waa faa'iidooyin caafimaad oo uu leeyahay! , sidoo kale sababtoo ah waxaa ku jira fitamiin C, kaas oo kicinaya tallaalka iyo siiya borotiinno si habboon u koriinka ilmaha. Calool istaagga, raaxo la'aanta gastritis-ka iyo aysiidhka. Intaa waxaa dheer, haddii iniinkeeda la isticmaalo, tani waxay siisaa jirka oo leh heer sareWaxyaabaha ay ka kooban tahay fiber, potassium, calcium, fosfooraska, birta, fiitamiinnada, borotiinnada iyo karbohaydraytyada
Immisa granadilla ayaad cuni kartaa maalinti
macaan laakiin aad u jilicsan, waxaad cuni kartaa ilaa 5 granadillas maalintii laakiin waa inaad maskaxda ku haysaa inaad mar walba la tashato dhakhtar aad ku kalsoon tahay ka hor intaadan bilaabin wax cunto ah, xitaa haddii ay ku jirto cuntooyinka dabiiciga ah sida miraha.Haddii aad jeceshahay inaad naftaada ku daryeesho waxyaabaha dabiiciga ah, waxaan kuu sheegi doonaa dhammaan faa'iidooyinka aloe vera, halkan… Vibra waa uun gujin.
Sidoo kale eeg: Maqaarka cad ee guriga