Barashada sida loo sameeyo keega karootada waa ka fudud sidaad u malaynayso, qoyskaaga kula raaxayso macmacaan guriga lagu sameeyo.
, Waxa ugu fiican ayaa ah in aanad u baahnayn waxyaabo badan oo aad ku raaxaysato keegan isbuunyada iyo macaanka leh
Sida loo sameeyo keega karootada
, Waxa ugu fiican ayaa ah inaadan u baahnayn inaad khabiir ku noqoto jikada si aad u samayso macmacaan cajiib ah oo aad ku raaxaysan karto wakhti kasta oo maalinta ah.>
>Sidoo kale ku gariir…
>
Sidee loo sameeyaa macmacaan millo ah 4 tallaabo oo fudud> > > > | Wakhtiga diyaarinta | > 20 daqiiqo | > 15>
| Wakhtiga karinta | > 13>30 daqiiqo<14
>Qaybta > | macmacaan | >15>>
>Cuisine > | Colombian | 15>>
> 13> Keywords | Macaan, qalafsanaan, guri lagu sameeyay |
| Immisa qof | > 4 ilaa 6
> 13>Qayb | Median |
> 12> Kalooriga | 241 | > 12> Baruurta | > 13>9.48 g >
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
>> 1 kiilo oo karootada la shiiday 3 ukun > 250 garaam oo bur qamadi ah
90 garaam oo subag ah>Sokor>>Diyaarinta>Tallaabada 1. garaac
LooWaxa ugu horreeya ee aad samaynayso waa garaaca subagga ilaa uu aad u jilicsan yahay. Xusuusnow in subaggu ay tahay inuu ahaado heerkulka qolka, si diyaarinta keega ay ku filan tahay. Ka dib sonkorta wax yar ku dar weelka aad subagga leedahay oo walaaq si siman ilaa maaddooyinka si buuxda loogu daro. , waa in aad ku dartaa karootada daadi iyo qas. Kadib ukunta mid mid ugu dar oo sii wad garaac ilaa inta ay dhammaan walxaha isku dhafan yihiin
Tallaabada 3. Ku dar
Si aad u dhammayso diyaarinta cajiinka karootada, waa inaad ku dartaa burka. ka dibna isku dar iyada oo samaynaysa dhaqdhaqaaqyo baqdin leh. Xasuusnoow in daqiiqda la shaandheeyo si cajiinku u siman yahay, oo hawada loo sii shido, oo sidaan oo kale ay si fiican ugu fuusho foornada. Ku rid cajiinka caaryada ku habboon foornada, kaas oo mar hore la subkay oo ku kari keega karootada foornada 180 ºC ilaa 30 daqiiqo ama ilaa aad aragto in cajiinka si buuxda loo kariyey.
25> 20> Tallaabada 5. Ku raaxayso>Ugu dambayntii, waa inaad ka soo saartaa foornada oo aad sugtaa ilaa heerkulku ku jiro qolka si aad u cunto. Waxaad ku raaxaysan kartaa macmacaankan macaan leh qaxwo wanaagsan ama shukulaato dhalaalaya oo macaan. Waxay noqon doontaa sida in la leefiyoFaraha!
Haddii aad jeceshay tillaabadan tallaabo-tallaabo si aad u barato sida loo sameeyo keega karootada macaan, waxaanu kuu dhaafnay muuqaal leh cunto karis la mid ah.
Sidoo kale eeg: Waa maxay surwaalka xariifsan ee aad xidhato haddii aad sinta tahay iyo haddii kale Haddii aad rabto inaad ku raaxaysato iyada oo aan la dhamayn cuntooyinka macmacaanka guriga lagu sameeyo, dhamaantood halkan ayaan kaga tagnay, kaliya hal gujin ayaa u jirta Vibra.
Sidoo kale eeg: Tattoos ee feeraha kuwaas oo kaa dhigi doona mid ka sii galmo badan La wadaag shabakadaha bulshada! >
Helen Smith
Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.
