Riyada dheemanka waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa guusha dhaqaale

Shaxda tusmada

Haddii aad ka soo toostay shaki ku saabsan Riyo ku saabsan dheemanka , waxaanu kuu sheegaynaa in macnayaasha intooda badani ay yihiin kuwo togan, inkasta oo ay jiraan waxyaabo ka reeban.

Sidoo kale eeg: Nin bilicsan dharka, sidoo kale waxay ku labistaan moodada!

Waxaa la odhan karaa ma jiraan wax xad riyooyinka , maadaama muuqaallada aan arki karno inta aan hurudno waxay noqon karaan kuwo caadi ah ama aad u yaab leh. Sidaa darteed had iyo jeer waxaa jiri doona suurtogalnimada helitaanka dheeman qaar ka mid ah diyaaradda riyada, maadaama tani ay la xiriirto guusha dhaqaalaha iyo imaatinka badnaanta, inkastoo ay sidoo kale la mid tahay hunguriga. Taasi waa sababta aan ku siinno macnayaal kala duwan si aad u hesho mid ku habboon aragtiyadii aad habeenkii lahayd.

Waxa ay ka dhigan tahay in lagu riyoodo dheemanka

Shaki la'aan, tani waa mid ka mid ah dhagxaanta ugu yaabka badan oo ay rabaan dad badan. Haddaba haddii aad ku raaxaysan lahayd riyadaada, waa inaad ogaataa inay taasi noqon karto mid ka tarjumaysa xilligan dhaqaale ee wanaagsan oo aan la yaab lahayn inay muuqdaan marka aad hesho lacag badan, mushaharkaaga ayaa horumaray ama waxaad heshay midhihii mashruuc.

Sidoo kale eeg: Casiirka si jidhka looga saaro, smoothie aad u baahan tahay!

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kuwa u arka inay calaamad u tahay hunguriga, oo laga yaabo inay ku cunayso. Waa muhiim inaad hubiso inaad dhab ahaantii leedahay dhaqankan xun. Dhanka kale, waa inaad xisaabta ku dartaa macnaha ku riyoonaya giraanta hawlgelinta , taas oo noqon karta dhiirigelin lagu gaadho dhammaan.ujeedooyinka aad u dejisay naftaada oo ah shay aad ku arki karto dheeman.

Waxa ay la macno tahay in aad ku riyootid dheeman midab leh

Waxaa laga yaabaa in aad ku aragto midab gaar ah dheemanka riyadaada, marka waxaanu kuu sheegaynaa in ay inta badan u taagan yihiin midabada ugu caansan tan. kiiska:

White: Ahaanshaha midabka nabadda, daahirnimada iyo xasilloonida, waa calaamad muujinaysa in aad ku jirto dheelitirnaanta shucuureed iyo ruuxeedba.
Puur: Waa baraarujin adiga kugu saabsan inaad daryeesho muuqaalkaaga iyo caafimaadkaaga, sababtoo ah waxay u badan tahay inaad dayacday naftaada inaad daryeesho dadka kale.
Cagaar: miyir-qabkaagu waxa uu ku waydiiyaa deganaan, is-xakameyn iyo dulqaad si aad u wajahdo wakhtiga adag ee aad ku jirto ama aad ogtahay in ay imanayso.
Buluug: Kani waa fariin xasilooni iyo wada noolaansho u ah noloshaada, marka waxaa suurtogal ah inaad heshay rabitaankaaga iyo riyadaada dhabta ah.

Riyada dheeman weyn

Waxaa loo arkaa inay tani noqon karto digniin, sababtoo ah inkasta oo ay muujinayso inaad nasiib wacan leedahay iyo barwaaqo dhaqaale oo muhiim ah, waxay sidoo kale noqon kartaa kuu sheeg inaad ku dhacayso kalsooni xad dhaaf ah. Taas ayaa laga yaabaa inay mar horeba kugu keento inaad khalad samayso oo aad si miyir la'aan ah u garatay.Adigoo taas og, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa inaad ka fikirto dadaalka iyo dadaalka aad galisay si aad u gaadho meesha aad joogto si aad u bilawdo ujeedo badan oo ku saabsan go'aamadaada.

Waxa ay la macno tahay in lagu riyoodo dheemanka iyo dahabka

Sida ku riyooyinka qadaadiicda ay u taagan tahay fursado wanaagsan iyo marxalado cusub, dheemanta oo ay weheliso dahabku waxay yeelan karaan macno la mid ah. Xaaladdan oo kale, waxay ku saabsan tahay nasiib wacan oo ku soo garaacaya albaabkaaga, markaa waa wakhtiga ku habboon in la bilaabo mashruuc cusub. Intaa waxaa dheer, waxaa kuu weheliya tamar wanaagsan oo ku riixaysa inaad ku guulaysato waxaad niyadda ku hayso balse ilaa hadda aanad ku dhiiran inaad samayso.

Sidee ahayd riyadaadu? Jawaabtaada ku dhaaf faallooyinka qoraalkan oo, ha ilaawin inaad ku wadaagto shabakadahaaga bulshada!

Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyooto lacagta?Waxay ka tarjumaysaa waxa aad u qalanto

Maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid dahab Ma rumaysan doontid

In aad ku riyootid doollar, oo la mid ah badinta?

Helen Smith

Helen Smith waa qof xiiseeya quruxda khibrada leh iyo blogger ka soo baxay oo caan ku ah khibradeeda dhinaca qurxinta iyo daryeelka maqaarka. In ka badan toban sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan warshadaha quruxda, Helen waxay leedahay faham qotodheer oo ku saabsan isbeddellada ugu dambeeyay, alaabada cusub, iyo talooyinka quruxda waxtarka leh.Jacaylka Helen ee quruxda ayaa shidmay intii lagu jiray sannadihii kulliyadda markii ay ogaatay awoodda isbeddelka ee qurxinta iyo joogtada ah ee daryeelka maqaarka. Iyada oo ay xiiseenayso fursadaha aan dhamaadka lahayn ee ay quruxdu bixiso, waxay go'aansatay in ay sii waddo xirfadda warshadaha. Ka dib markii ay dhammaysatay shahaadadeeda Cosmetology oo ay heshay shahaadooyin caalami ah, Helen waxay gashay safar dib u qeexi doona nolosheeda.Intii ay ku guda jirtay shaqadeeda, Helen waxa ay la shaqeysay noocyada quruxda sare, isboortiska, iyo farshaxanada qurxinta caanka ah, iyada oo isku milmay dhinacyo kala duwan oo warshadaha ah. Soo bandhigiddeeda dhaqamada kala duwan iyo caadooyinka quruxda adduunka oo dhan waxay balaadhisay aqoonteeda iyo khibraddeeda, taas oo u sahlaysa inay diyaariso isku dhafka gaarka ah ee talooyinka quruxda caalamiga ah.Blogger ahaan, Helen codkeeda dhabta ah iyo qaabka qorista ee soo jiidashada leh ayaa kasbaday taageere u heellan. Awoodeeda ay ku sharaxdo hababka daryeelka maqaarka ee adag iyo farsamooyinka qurxinta si fudud, hab la isku hallayn karo ayaa ka dhigtay ilo la aamini karo oo talo ah oo loogu talagalay dadka xiiseeya quruxda heer kasta. Laga soo bilaabo been-abuurista khuraafaadka quruxda caadiga ah ilaa bixinta talooyinka la isku dayay oo run ah si loo gaaroMaqaar dhalaalaya ama si fiican u yaqaan indho-shareerayaasha baalasha saxda ah, Helen blog's blog waa kayd macluumaad qiimo leh.Jacaylka ku saabsan kor u qaadida ka-qaybgalka iyo qaadashada quruxda dabiiciga ah, Helen waxay ku dadaalaysaa inay hubiso in balooggeeda u adeego dhagaystayaal kala duwan. Waxay aaminsan tahay in qof kastaa u qalmo inuu dareemo kalsooni iyo qurux maqaarkiisa, iyada oo aan loo eegin da'da, jinsiga, ama heerarka bulshada.Marka aanad qorin ama tijaabin alaabtii ugu dambaysay ee quruxda, Helen waxaa laga heli karaa ka qayb galka shirarka quruxda, la shaqaynta khubarada warshadaha, ama u socdaalaysa aduunka si ay u ogaato siraha quruxda gaarka ah. Iyada oo u maraysa balooggeeda, waxay ujeedadeedu tahay inay xoojiso akhristeyaasheeda inay dareemaan sida ugu wanaagsan, iyagoo ku hubaysan aqoonta iyo qalabka si kor loogu qaado quruxdooda dabiiciga ah.Iyada oo leh khibradda Helen iyo ballanqaadka aan leexleexa lahayn ee lagu caawinayo dadka kale si ay u dareemaan oo ay dareemaan sida ugu fiican, balooggeedu wuxuu u adeegaa sidii ilo-raadinta dhammaan dadka xiiseeya quruxda oo raadinaya talooyin la isku halleyn karo iyo talooyin aan la mid ahayn.