مواد جي جدول
ڄاڻڻ توهان جا ڪن گرم ڇو ٿا ٿين شايد مايوس ڪندڙ هجن جيڪڏهن توهان واقعي سوچيو ته ائين ٿئي ٿو ڇو ته ڪو ٻيو توهان جي باري ۾ ڳالهائي رهيو آهي.
خود سنڀال ڪيترن ئي عنصرن تي ٻڌل آهي ۽ سڀ کان اهم گهٽ ۾ گهٽ اڪثريت لاء، صحت سان لاڳاپيل آهي. اسان هميشه جسم جي اشارن کي حساب ۾ وٺي سگهون ٿا، ڇاڪاڻ ته، مثال طور، پيٽ ۾ درد جي ڪجهه خبرداري نشانيون آهن، جيڪي مسئلن سان لاڳاپيل آهن جهڙوڪ آنت جي رڪاوٽ يا pelvis ۾ هڪ انفيڪشن.
پر ٻيا به اهڙا ڪيس آهن جن ۾ ڪجهه جسماني رد عمل کي عام ڪيو ويو آهي، ۽ ان کان سواءِ، تمام پري معنيٰ کي حقيقي سببن ڏانهن منسوب ڪيو ويو آهي. اهو ڳاڙهي ڪنن جو معاملو آهي، جيڪو تمام عام آهي، تنهنڪري اسان توهان کي هر شيء کي ٻڌائينداسين جيڪو توهان کي هن تڪليف بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
منهنجا ڪن گرم ڇو ٿا ٿين
يقيناً توهان ڪنهن کي چوندي ٻڌو آهي ته ”منهنجا ڪن گرم آهن، اهي منهنجي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن“. ان کان علاوه، مشهور ڪلچر ان کي منسوب ڪيو آهي ته جيڪڏهن اهو ساڄو ڪن آهي جيڪو گرم ٿي ويندو آهي، ان جو سبب اهو آهي ته اهي سٺو ڳالهائي رهيا آهن، جڏهن ته کاٻي پاسي ان جي سامهون پيش ڪري ٿو. پر، ظاهر آهي، هن جو ڪو به سهارو نه آهي ۽ اهو صرف هڪ عقيدو آهي.
ڏسو_ پڻ: تباهي جو خواب ڏسي رهيو آهي، ڇا توهان جي زندگي ۾ تباهي اچي رهي آهي؟ان جو حصو، اصل سبب اهو آهي ته ڪن ننڍڙن ننڍڙن رت جي رڳن سان ڀريل هوندا آهن، جيڪي آڪسيجن سان ڀرپور رت جي منتقلي جا ذميوار هوندا آهن. خيالن جي انهي ترتيب ۾، جڏهن اسان اوچتو تبديلين جو تجربو ڪندا آهيونگرمي پد، اهي رت جون رڙيون ڊهي وينديون آهن ۽ گرمي ۽/يا لاليءَ جو احساس پيدا ڪنديون آهن.
اهو پڻ مضبوط جذبات جي باري ۾ ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ شرم، ڏوهه، يا اعصاب. زور بار بار گرم ڪنن جو سبب ٿي سگهي ٿو ۽ ان صورت ۾ اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان معاملي تي قدم کڻو. توهان آرام واري مساج لاءِ چونڊ ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان گهر ۾ سفارش ڪيل شين جهڙوڪ تيل يا ڪريم سان ڪري سگهو ٿا، جيڪي توهان کي وڌيڪ فائدا آڻيندا، دٻاءُ گهٽائڻ کان علاوه.
ڪيئن. ان کي سنڀاليو؟
ڏسو_ پڻ: نمبر 9 ڇا مطلب آهي روحاني طور تي؟ خوشي جي نشانيعام ڳالهه اها آهي ته ڪجهه منٽن يا ڪجهه ڪلاڪن کان پوءِ اهو معمول تي اچي ٿو. جيڪڏهن توهان گرمي کي گهٽائڻ چاهيو ٿا، هتي ڪجهه بهترين شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- برف: هي توهان جو بهترين اتحادي هوندو، برف کي ڪنهن تمام ڳري تولي تي رکي ۽ ان کي هر ڪلاڪ 10 يا 15 منٽن تائين رکو جيستائين تڪليف ختم نه ٿي وڃي.
- ادرک: ادرک ۾ سوزش کي ختم ڪرڻ واريون خاصيتون هونديون آهن، ان ڪري ڪنن جي ٻاهرئين حصي تي ٿورڙو رس لڳائڻ سان ڪافي فائدو ٿي سگهي ٿو.
- جوجوبا آئل: هي حساس جلد جي تڪليف، جلن ۽ لال پن کي ختم ڪرڻ لاءِ مثالي آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو توهان جو معاملو آهي، ان کي استعمال ڪرڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.
جيڪڏهن اها حالت تمام گهڻي عرصي تائين برقرار رهي، ته پنهنجي مسئلي کي ذاتي طريقي سان علاج ڪرڻ لاءِ طبي مدد طلب ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
۽ تون، ڇا توھان کي اڪثر ڳاڙھا ڪن آھن؟ پنھنجو جواب ھن نوٽ جي تبصرن ۾ ڇڏي ڏيو ۽، ان کي پنھنجي سماجي نيٽ ورڪن تي شيئر ڪرڻ نه وساريو!
پڻ وائبريٽ ڪريو...
- جوڑوں جي مالش ۾ ڇا شامل آهي ۽ ان کي ڪيئن امير بڻايو وڃي؟
- وارن جا ڦڙا، انهن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪريو!
- بائيو آئل، اهو ڇا لاءِ آهي؟ اسان توهان کي ان جا سڀ فائدا ٻڌائيندا آهيون
