فهرست
که تاسو په دې فکر کې یاست چې څنګه کولی شئ د کین شوي سارډینز سره خوندور ترکیبونه جوړ کړئ ترڅو ستاسو میلمانه حیران کړي، دلته موږ تاسو ته غوره نظرونه وړاندې کوو.
که تاسو غواړئ پوه شئ چې څنګه خوندور ترکیبونه جوړ کړئ د خپلې کورنۍ او ملګرو سره د شریکولو لپاره د سارډینز سره. دلته موږ تاسو ته ځینې په زړه پوري نظریات درکړو او د ټولو خوندونو لپاره چې ستاسو د ګوتو چاټولو په څیر دي. غوره خبره دا ده چې تاسو اړتیا نلرئ په معدې کې ماهر اوسئ ، ځکه چې د دې ګام په ګام تاسو به وکولی شئ په پخلنځي کې روښانه شئ. د دې ترکیب تر ټولو غوره دا ده چې دا خورا خوندور دی او د خپل ساس سره جوړ شوی، نو تاسو د عملي کولو لپاره ډیری اجزاوو ته اړتیا نلرئ مګر یقینا ستاسو میلمانه به یې تکرار کړي.
دا د…
- سالمون ترکیبونه، اسانه او ډیر خوندور!
- ټروټ: اسانه، ارزانه او صحي ترکیبونه
- تلپیا: ترکیبونه په کور کې خوند واخلئ
سارډین وریژې
دا یو خورا اسانه ، ارزانه او خورا ګټور ترکیب نظر دی که د مثال په توګه ، تاسو د ډیری میلمنو سره ناسته لرئ. تاسو کولی شئ د دې سرډین وريجو سره د ایوکاډو یوه ټوټه او ځینې پیټاکونز ستاسو د خواړو بشپړولو لپاره سره یوځای کړئ.
سارډینز د روميانو په ساس کې
که تاسو غواړئ چې سارډین په بل ډول وخورئ او ورته ځانګړی ورکړئ لمس کړئ، تاسو کولی شئ د دې روميانو کب سره هڅه وکړئ، یقینا تاسو دا ډول هڅه نه ده کړې او تاسو یې غواړئتکرار کړئ.
سارډین کروکیټس
ډیر ښه نظر چې د سارډین په بل ډول هڅه وکړئ دا دی چې دوی په کروکټو کې جوړ کړئ، دې ګام ته ګام په ګام پام وکړئ ترڅو تاسو په هر کاټ کې د خوندور خوندونو څخه خوند واخلئ.
Sardine ceviche
البته موږ نشو کولی یو ښه سیویچ پریږدو، دا د سارډین سره یوازې په زړه پوري دی او تاسو به یې بیا تکرار کړئ.
هم وګوره: زه ولې په مینه کې غلط یم؟ دا ځینې لاملونه ديموږ پوهیږو چې تاسو د سلګونو اسانه ترکیبونو زده کولو سره علاقه لرئ چې تاسو کولی شئ په کور کې په هر فرصت او د ټیټې بودیجې سره چمتو کړئ. په خپلو ټولنیزو شبکو کې یې شریک کړئ!
هم وګوره: زنجبیل د ویښتانو لپاره څه شی دی؟