Агуулгын хүснэгт
Хэрвээ та айж байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг болохыг мэдэхгүй мөн эргэлзэж сэрсэн бол энэ нь тийм ч муу биш гэдгийг бид танд хэлье.
Бид гүнээ амраахад бид бага зэрэг цочирдмоор үзэгдлүүдтэй тулгардаг. Тийм ч учраас олон хүн гэж мөрөөдөж байгаа гэж хашгирах нь юу гэсэн үг болохыг сонирхож байгаа нь хэлмэгдсэн бүх мэдрэмжийг тайлж, маш хүнд ачаа болж хувирах хэрэгцээтэй нягт холбоотой юм.
Намайг ална гэж зүүдлэх нь ямар утгатай болохыг та бас сонирхож магадгүй бөгөөд энэ нь урваж болзошгүйг сануулж байгаа бөгөөд эргэлзээгүй аймшигтай айдас юм. Гэхдээ гэнэтийн сэрэлтийг өдөөж болох айлгах үйлдэлд онцгой анхаарал хандуулж, бид энэ мөрөөдлийн янз бүрийн тайлбарыг хуваалцаж байна.
Айж байна гэж мөрөөдөх
Энэ нь таныг нойргүйдэлд хүргэж болзошгүй цочрол үүсгэдэг учир хар дарсан зүүд гэж үзэх нь гарцаагүй. Энэ нь таны бодож байгаа шиг тийм ч муу биш байж болох юм, учир нь энэ нь танд өдрийн турш танд өгсөн тааламжтай гэнэтийн бэлэгтэй холбоотой байж болох юм, энэ нь ажил, хувийн, гэр бүл, хайр дурлалын тал дээр байж болно.
Гэхдээ энэ нь таны одоо мэдэрч байгаа сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс үүдэлтэй арай илүү сөрөг зүйл байж болно. Танд гэрийн даалгавар эсвэл үйл ажиллагаа байгаа байххүлээгдэж байгаа тул энэ нь сэрэмжлүүлэг болох ухамсаргүй хариу үйлдэл юм. Энэ мөрөөдлийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та чухал асуудлууд эсвэл хүлээгдэж буй асуудлуудад дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.
Зүүдэндээ айж, хөдөлж чадахгүй байна гэж зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?Энэ нь намайг хөдөлж, ярьж чадахгүй байна гэж зүүдлэхтэй холбоотой бөгөөд энэ нь бухимдал, бэлгийн сулралтай нягт холбоотой. Эдгээр зургуудыг үүсгэдэг. Хэрэв бид үүн дээр зүүдэндээ айдас төрүүлэх тухай төсөөллийг нэмбэл энэ нь таны стресс ба/эсвэл сэтгэлийн түгшүүр таны төсөөлж байгаагаас илүү үр дагаварт хүргэж байгаатай холбоотой юм. Үүн дээр нэмбэл, та сайн амрахад саад болж буй хурцадмал байдлыг мэдэрч магадгүй юм.
Гэртээ айж байна гэж мөрөөдөх нь
Энэ бол нэлээд сонирхолтой мөрөөдөл бөгөөд энэ нь та янз бүрийн сөрөг мэдрэмжийг мэдэрч байна гэсэн үг юм. ганцаардал, найдваргүй байдал, сэтгэлийн хямрал, уйтгар гуниг. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь таныг тайван амьдрах боломжийг олгодоггүй, өнөөдөр ч гэсэн таныг зовоосон өнгөрсөн үеийн нөхцөл байдал байж магадгүй юм. Үзэл санааны дарааллаар та нэн даруй шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа тул таныг зовоож буй зүйлсийн талаар гүнзгий эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.
Мөн_үзнэ үү: Чоныг мөрөөдөж, сарвуугаа гаргаж, өөрийнхөө зүйлийг хамгаалах цаг болжээ!
Айж байна гэж зүүдлэх: мангасууд
Айдас тохиолдоход хамгийн их давтагддаг үзэгдлүүдийн нэг бол зүүдлэгчийг их үймээн самуун үүсгэдэг мангасууд юм. гэж үздэгЭнэ нь таны хувийн нууц эсвэл бие махбодтой холбоотой ямар нэг зүйлд маш их цочирдсонтой холбоотой юм. Хэн нэгэн таны хувийн шинж чанарыг харсан эсвэл ойлгосон байж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг цочирдуулсан.
Айж байгаа тухай зүүдлэх: алиалагч
Хэрэв таны зүүдэнд байгаа айдас олон хүмүүсийн айдаг алиалагчаас ирсэн бол энэ нь таны ойр дотны хүмүүсийн тухай анхааруулга юм. Таны эргэн тойронд хэн нэгэн таныг урвах гэж байгаа байх, та үүнийг ухамсаргүйгээр ойлгож байсан байх. Энэ гэнэтийн зүйл нь таны хүлээж байгаагүй эсвэл тийм ч их итгэдэггүй хүнтэй холбоотой юм.
Таны мөрөөдөл ямар байсан бэ? Хариултаа энэ тэмдэглэлийн сэтгэгдэлд үлдээгээд нийгмийн сүлжээн дээрээ хуваалцахаа бүү мартаарай!
Мөн...
- Сүнс зүүдлэх нь сайн ч бай, муу ч бай
- Зүүдэндээ дүүжилсэн хүнийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь сөрөг
- Зүүдийнхээ утгыг яаж мэдэх вэ? Ийм амархан
