តារាងមាតិកា
វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីរូបរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ មានការយល់ឃើញដែលបង្កើតជាចម្លើយ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនាំមកជូនអ្នក “តើខ្ញុំស្អាតទេ? សាកល្បងដើម្បីដឹងថា ។ មកស្គាល់គាត់!
អ្នកដែលស្អាតចំពោះអ្នកផ្សេងមើលទៅមិនទាក់ទាញ ឬគ្មានមន្តស្នេហ៍ពិសេសអ្វីឡើយ។ ដូច្នេះរឿងសំខាន់ក្នុងករណីនេះ -ការនិយាយអំពីភាពស្រស់ស្អាត - គឺថាអ្នកផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ល្អដល់ខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកប្រើលទ្ធភាពដែលគ្រឿងសម្អាងផ្តល់ឱ្យអ្នក ដើម្បីទទួលបានគុណសម្បត្តិច្រើនបំផុតដែលអ្នកមាន។
សាកល្បងដើម្បីរកឱ្យឃើញពីរបៀប អ្នកស្អាត
តើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាស្អាត ហើយមិនអាចទ្រាំបានទេ? អ្នកមានចំលើយដោយឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖
1 តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រប់គ្នាសម្លឹងមកអ្នកនៅពេលអ្នកដើរតាមផ្លូវទេ?
a) បាទ/ចាស តែងតែ
b) ពេលខ្ញុំស្លៀកពាក់ គេមិនមើលមុខខ្ញុំទេ
c) ទេ មិនដែល
2 តើអ្នកចូលចិត្តទេ ដើម្បីចេញទៅក្រៅជាមួយនឹងការតុបតែងមុខ និងម៉ូតសក់ប្លែកៗ? ពេលវេលា ហេតុអ្វីមិនធ្វើ? c) ទេ វាហាក់ដូចជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា
3 តើអ្នកពិចារណាខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
a) វាជា មិនអួតទេ ប៉ុន្តែ... ស្អាតណាស់
b) វាអាស្រ័យលើថ្ងៃ ដូចអ្នកគ្រប់គ្នា
c) និយាយតាមត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនគិតថាវាសិចស៊ីខ្លាំងទេ
៤. មនុស្សតែងតែនិយាយអំពីខ្ញុំ៖
ក) ថាខ្ញុំស្អាតណាស់ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលប្រាប់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់
ខ) ជាធម្មតាពួកគេប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំស្អាត
c) មនុស្សមិននិយាយអំពីរូបរាងកាយរបស់ខ្ញុំ
5 ធ្វើរបស់អ្នក។តើមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះអ្នក?
ក) ពួកគេមើលឃើញខ្ញុំជាគំរូដើម្បីធ្វើតាម ព្រោះខ្ញុំតែងតែគ្មានកំហុស
ខ) ពេលខ្លះពួកគេចូលចិត្តរបៀបស្លៀកពាក់
c) ពួកគេតែងតែមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំស្លៀកពាក់ ហើយខ្ញុំផ្សំពណ៌
6 តើអ្នកនឹងកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
a) ចេញក្រៅ ខ្ញុំចូលចិត្តទៅ ចេញក្រៅ និងជួបមនុស្ស
b) ពេលខ្លះខ្ញុំចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ ហើយសប្បាយបន្តិច
c) Introvert ខ្ញុំមិននិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេ មានតែអ្វីដែលចាំបាច់
7 តើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជាក្មេងស្រីដែលរីករាយទេ? ) ជាថ្មីម្តងទៀត វាអាស្រ័យលើថ្ងៃ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ c) មិនច្រើនទេ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សសើចទេ ហើយវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបើកចំហចំពោះមនុស្ស។
8 តើរូបរាងកាយរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា? <8
ក) ខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តថែរក្សាវា យើងមានរូបកាយតែមួយ
ខ) សមល្មម គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជារបៀបដែលគេមាន ខ្ញុំដឹងថានៅពេលដែលអ្វីមួយពេញចិត្តខ្ញុំ ប៉ុន្តែវាមិនបានឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្ញុំទេ។<3
c) គ្មានទេ មនុស្សត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃតែពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។
សូមមើលផងដែរ: ស្ត្រីម្នាក់បានសុំប្តូររូបរាង ហើយគេដុតសក់នាង ផងដែរ ញ័រប្លោកជាមួយ…
- តើបងប្អូនស្រីណាខ្លះដែលស្អាតជាងគេ? ឬរាងកាយល្អ?
9 តើអ្នកហាត់ប្រាណទេ?
ក) ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានសុខភាពល្អ 100%
b) ជាការពិតណាស់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនអ្នក
c) មិនមែនមកពីសាឡុងទេ វាមិនផ្លាស់ទីខ្ញុំទេ។រញ្ជួយដី
10 តើអ្នកគិតថាអ្នកតែងតែមានម៉ូតមែនទេ? ធ្វើវាបាន ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាថ្លៃណាស់ក្នុងការសម្រេចវា
c) ទេ ពីព្រោះម៉ូតគឺថ្លៃណាស់
ការបកស្រាយលទ្ធផល តើខ្ញុំស្អាតទេ? សាកល្បងដើម្បីរកមើល
អាស្រ័យលើចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរពីមុន អ្នកនឹងមានគំនិតកាន់តែច្បាស់ដើម្បី ដឹងថាអ្នកស្អាត ឬមិនស្អាត។
សូមមើលផងដែរ: តើទេពកោសល្យត្រូវបានទទួលមរតកទេ? A: ភាគច្រើនអ្នកចេះទាញយកប្រយោជន៍ពីខ្លួនឯង ហើយវាបង្ហាញថាស្រីស្អាតម្នាក់នៅកន្លែងនោះ អ្នកមិនពិបាកទេ ពេលរៀបចំខ្លួន អ្នកឃើញថាវាជារឿងងាយស្រួល និងសប្បាយ។ អ្នកមិនបារម្ភអំពីការនៅជាមួយមនុស្សឬមានខ្សែពេលវេលាល្អពីពេលមួយទៅពេលមួយ, ដូច្នេះបន្ថែមចំណុចនៃសម្រស់ប៉ុន្តែពេលនេះនៅខាងក្នុង. រក្សាវាឡើង!
ភាគច្រើននៃ B: អ្នកគឺជាមនុស្សស្រីធម្មតាម្នាក់ នៅពេលណាដែលអ្នកមានថ្ងៃល្អ អ្នកអាចក្លាយជាស្អាតបំផុតនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានខ្លះ " ម៉ូដទាន់សម័យ”” ហើយរស្មីមិនមែនជាអាទិភាពរបស់អ្នកទេ អ្នកគឺជាមនុស្សស្រីធម្មតាម្នាក់ ដែលពេលខ្លះមិនឈឺចាប់ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ វាមិនមានការរារាំងអ្នកទេ។
ភាគច្រើននៃ C: ប្រសិនបើអ្នកមិនស្អាតជាងនេះ គឺដោយសារតែអ្នកមិនបានស្នើសុំវា អ្នកមានអារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញ ហើយអ្នកឃើញពីរបៀបដែលក្មេងស្រីផ្សេងទៀតចូលចិត្តមុខស្អាតជាង ឬរាងស្ទីលជាង។ កុំព្យាយាមកេងចំណេញពីខ្លួនឯង អ្នកមិនស្អាត អ្នកគ្រាន់តែផ្តោតលើភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកបន្តិចរៀនបច្ចេកទេស "ផាត់មុខ" ចាប់យកលំហាត់ប្រាណ ហើយចុងក្រោយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងទទួលបានពិន្ទុច្រើននៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ។
សូមចងចាំថាវាមិនមែននិយាយអំពី ការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃទេ ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកគឺប្លែក ហើយម្នាក់ៗរក្សានូវលក្ខណៈពិសេសដែលនឹងត្រូវបានពង្រឹង ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងវិធីដែលអ្នកធ្វើការវា។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត "តើខ្ញុំស្អាតទេ? សាកល្បងដើម្បីរកឱ្យឃើញ" យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យ ចែករំលែកកំណត់ចំណាំ និងអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់ដឹងអំពីវា។ <23>
c) មិនច្រើនទេ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សសើចទេ ហើយវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបើកចំហចំពោះមនុស្ស។
8 តើរូបរាងកាយរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា? <8
ក) ខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តថែរក្សាវា យើងមានរូបកាយតែមួយ
ខ) សមល្មម គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជារបៀបដែលគេមាន ខ្ញុំដឹងថានៅពេលដែលអ្វីមួយពេញចិត្តខ្ញុំ ប៉ុន្តែវាមិនបានឈ្លក់វង្វេងនឹងខ្ញុំទេ។<3
c) គ្មានទេ មនុស្សត្រូវបានគេឱ្យតម្លៃតែពីខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះ។
សូមមើលផងដែរ: ស្ត្រីម្នាក់បានសុំប្តូររូបរាង ហើយគេដុតសក់នាងផងដែរ ញ័រប្លោកជាមួយ…
- តើបងប្អូនស្រីណាខ្លះដែលស្អាតជាងគេ? ឬរាងកាយល្អ?
9 តើអ្នកហាត់ប្រាណទេ?
ក) ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការមានសុខភាពល្អ 100%
b) ជាការពិតណាស់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន អ្នកត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនអ្នក
c) មិនមែនមកពីសាឡុងទេ វាមិនផ្លាស់ទីខ្ញុំទេ។រញ្ជួយដី
10 តើអ្នកគិតថាអ្នកតែងតែមានម៉ូតមែនទេ? ធ្វើវាបាន ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាថ្លៃណាស់ក្នុងការសម្រេចវា
c) ទេ ពីព្រោះម៉ូតគឺថ្លៃណាស់
ការបកស្រាយលទ្ធផល តើខ្ញុំស្អាតទេ? សាកល្បងដើម្បីរកមើល
អាស្រ័យលើចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរពីមុន អ្នកនឹងមានគំនិតកាន់តែច្បាស់ដើម្បី ដឹងថាអ្នកស្អាត ឬមិនស្អាត។
សូមមើលផងដែរ: តើទេពកោសល្យត្រូវបានទទួលមរតកទេ?A: ភាគច្រើនអ្នកចេះទាញយកប្រយោជន៍ពីខ្លួនឯង ហើយវាបង្ហាញថាស្រីស្អាតម្នាក់នៅកន្លែងនោះ អ្នកមិនពិបាកទេ ពេលរៀបចំខ្លួន អ្នកឃើញថាវាជារឿងងាយស្រួល និងសប្បាយ។ អ្នកមិនបារម្ភអំពីការនៅជាមួយមនុស្សឬមានខ្សែពេលវេលាល្អពីពេលមួយទៅពេលមួយ, ដូច្នេះបន្ថែមចំណុចនៃសម្រស់ប៉ុន្តែពេលនេះនៅខាងក្នុង. រក្សាវាឡើង!
ភាគច្រើននៃ B: អ្នកគឺជាមនុស្សស្រីធម្មតាម្នាក់ នៅពេលណាដែលអ្នកមានថ្ងៃល្អ អ្នកអាចក្លាយជាស្អាតបំផុតនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានខ្លះ " ម៉ូដទាន់សម័យ”” ហើយរស្មីមិនមែនជាអាទិភាពរបស់អ្នកទេ អ្នកគឺជាមនុស្សស្រីធម្មតាម្នាក់ ដែលពេលខ្លះមិនឈឺចាប់ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ វាមិនមានការរារាំងអ្នកទេ។
ភាគច្រើននៃ C: ប្រសិនបើអ្នកមិនស្អាតជាងនេះ គឺដោយសារតែអ្នកមិនបានស្នើសុំវា អ្នកមានអារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញ ហើយអ្នកឃើញពីរបៀបដែលក្មេងស្រីផ្សេងទៀតចូលចិត្តមុខស្អាតជាង ឬរាងស្ទីលជាង។ កុំព្យាយាមកេងចំណេញពីខ្លួនឯង អ្នកមិនស្អាត អ្នកគ្រាន់តែផ្តោតលើភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកបន្តិចរៀនបច្ចេកទេស "ផាត់មុខ" ចាប់យកលំហាត់ប្រាណ ហើយចុងក្រោយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកដូចដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងទទួលបានពិន្ទុច្រើននៅក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ។
សូមចងចាំថាវាមិនមែននិយាយអំពី ការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃទេ ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកគឺប្លែក ហើយម្នាក់ៗរក្សានូវលក្ខណៈពិសេសដែលនឹងត្រូវបានពង្រឹង ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក និងវិធីដែលអ្នកធ្វើការវា។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត "តើខ្ញុំស្អាតទេ? សាកល្បងដើម្បីរកឱ្យឃើញ" យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យ ចែករំលែកកំណត់ចំណាំ និងអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់ដឹងអំពីវា។ <23>
