ឈុតកីឡានារី រួមផ្សំការបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយស្ទីល!

ឈុតកីឡានារី រួមផ្សំការបន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយស្ទីល!
Helen Smith

សម្លៀកបំពាក់ជាមួយស្រោមជើងកីឡាវែង

ទោះបីជាស្រោមជើងពីមុនមិនពាក់ព័ន្ធក៏ដោយ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនកាន់តែលាក់កាន់តែល្អ អ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវតួនាទីសំខាន់ជាងនេះ។ ក្នុងករណីស្រោមជើងកីឡាវែង មានសម្លៀកបំពាក់ជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាដឹងរួចមកហើយ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺត្រូវពាក់វានៅលើ leggings ជាមួយស្បែកជើងកីឡាវាយកូនបាល់ដែលមានពណ៌ដូចគ្នានិងអាវធំទូលាយដើម្បីបង្កើតកម្រិតពណ៌។

ម្យ៉ាងវិញទៀត មានស្ទីលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយខោខ្លី ដែលមានលក្ខណៈបែបកីឡា ដូច្នេះដើម្បីអោយវាមានភាពទាក់ទាញ អ្នកអាចពាក់វាជាមួយនឹងឈុតអាវធំ។ ក្នុងនាមជាការបន្ថែមអ្នកអាចប្រើមួកនិងកាបូបធម្មតា។

សម្លៀកបំពាក់កីឡារបស់ស្ត្រីសាមញ្ញជាមួយ leggings

ប្រសិនបើមានសម្លៀកបំពាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែ និងខ្យល់អាកាសបែបកីឡា វាគឺជា leggings ។ ទោះបីជាវាមិននិយាយថាវាជាសម្លៀកបំពាក់ដែលអាចប្រើបានក្នុងបរិបទផ្សេងទៀតជាច្រើន ហើយនោះជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពទាក់ទាញ។ អ្វីដែលល្អនោះគឺថា ជាក់ស្តែងមិនមានការរឹតបន្តឹងទេ ដូច្នេះអ្នកអាចស្លៀកខោមួយក្នុងចំណោមខោទាំងនេះដែលមានពណ៌ដូចគ្នាជាមួយនឹងអាវធំ ឬឈុតលោត និងគ្រឿងបន្ថែមដូចជាកាបូប និង/ឬមួកជាដើម។

មើលការបង្ហោះនេះនៅលើ Instagram

ការបង្ហោះដែលចែករំលែកដោយ Fomo Co.

ក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក សម្លៀកបំពាក់កីឡាសម្រាប់ស្ត្រី យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងសាកល្បងឥឡូវនេះ។

ការ​ជ្រើស​រើស​ខោអាវ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ឱកាស​នីមួយៗ​មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​ដូច​ដែល​យើង​ចង់​បាន​ទេ ព្រោះ​អ្នក​អាច​ចំណាយ​ពេល​រាប់​ម៉ោង​នៅ​មុខ​ទូ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ជ្រើសរើស។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល យើងផ្តល់យោបល់មួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបានច្រើន ហើយក្នុងករណីនេះយើងនឹងផ្តោតលើសម្លៀកបំពាក់កីឡាដូចជាខោខ្លី ខោជើងវែង ឬស្រោមជើងវែង ដែលមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡាប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏អាចពាក់វានៅថ្ងៃដែលអ្នកចង់សម្រាកច្រើនជាងធម្មតា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សុបិនចង់រៀបការ តើដល់ពេលហើយឬនៅ?

របៀបបញ្ចូលគ្នានូវសម្លៀកបំពាក់កីឡារបស់ស្ត្រី

ជំហានជាមូលដ្ឋានគឺត្រូវរៀនពីរបៀបផ្សំសម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានល្អ ដោយចាប់ផ្តើមពីពណ៌ ដែលអាវក្តៅមានឥទ្ធិពលមកជិត ត្រជាក់មាន ឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរទៅឆ្ងាយ និងអព្យាក្រឹត ពួកគេគឺជាអ្នកដែលអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងម្លប់ណាមួយ។ ឥឡូវនេះ ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសម្លៀកបំពាក់កីឡា ទាំងនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នក៖

  • រកមើលនិន្នាការ ពីព្រោះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអតីតកាល ឥឡូវនេះសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណក៏មានរដូវកាលផងដែរ ដែលជាធម្មតាតាមរដូវកាល។
  • សាកល្បងថាសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់មានមុខងារ ព្រោះវាជាមូលដ្ឋានមួយសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់ប្រភេទនេះ។
  • ផ្សំជាមួយសម្លៀកបំពាក់ធម្មតា ឬឆើតឆាយ ព្រោះអ្នកមិនត្រូវការច្រើនដើម្បីប្រែក្លាយរចនាប័ទ្មកីឡាទៅជាសម្លៀកបំពាក់តាមដងផ្លូវនោះទេ។អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ស្លៀក​ឈុត​ខ្លី និង​កំពូល​ជាមួយ​នឹង​កីឡា​វាយ​កូនបាល់​ដើម្បី​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ជា​កីឡា។ លើសពីនេះ អាវបើកចំហ និយមអាវធំ ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកទាំងស្រុង ហើយនឹងជួយអ្នកទៅកាន់គម្រោងណាមួយនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ឬថ្ងៃណាមួយ។

សំលៀកបំពាក់ជាមួយអាវយឺតរបស់ស្ត្រី

អាវរងាយូរមកហើយបានឈប់សម្រាប់តែកីឡា ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។ អ្វីមួយដែលជាមូលដ្ឋានគឺត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នថាអ្នកមិនមើលទៅដូចជាអ្នកទើបតែក្រោកឡើងហើយអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងខោទ្រនាប់។ សម្រាប់ការនោះ ចាំបាច់ត្រូវជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ និងគ្រឿងសម្ភារៈដែលមានកាបូប ដូចជាកាបូប ឬវ៉ែនតា អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបំពេញបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានភាពធូរស្រាល ប៉ុន្តែមានស្ទីលតុបតែងខ្លួនយ៉ាងល្អ។

មើលការបង្ហោះនេះនៅលើ Instagram

ការបង្ហោះដែលចែករំលែកដោយអាវយឺត, Hoodie, Joggers (@_mee_lux)

ឈុតហាត់ប្រាណ

ដើម្បីទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ យើងណែនាំអ្នកឱ្យប្រើ មើល​ទៅ​មើល​ឈុត ព្រោះ​វា​ជា​វិធី​ងាយស្រួល​បំផុត​ក្នុង​ការ​ចូល​រួម​ជាមួយ​ស្ទីល ហើយ​ដោយ​មិន​បាច់​គិត​ច្រើន​ពី​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា។ មិនថាអ្នកជ្រើសរើសកំពូលជាមួយនឹង leggings ឬសំពត់កីឡាទេ អ្នកនឹងមានរូបរាងមិនគួរឱ្យជឿ។ អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​នោះ​គឺ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ពាក់​អាវ អ្នក​នឹង​ងាយ​ប្រែ​ក្លាយ​វា​ទៅ​ជា​សំលៀកបំពាក់​ធម្មតា​ដើម្បី​ដើរ​លេង​ស្ងាត់ៗ។

មើលការបង្ហោះនេះនៅលើ Instagram

ការបង្ហោះដែលចែករំលែកដោយ WWW.BODYFITK.COM ®️ (@bodyfitk)

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ទឹកបៃតង សម្រកទម្ងន់ សុខភាព និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់!

ឥឡូវនេះអ្នកបានជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកហើយ វាដល់ពេលដែលត្រូវបំពេញវាជាមួយនឹង ម៉ូតសក់កីឡា ដែលជាកន្លែងដែលយើងអាចជួបរក​ជាមួយ​អាវ​ទ្រនាប់​អ្នក​ប្រដាល់ កន្ទុយ​សក់ ឬ​ប៊ុន​ទាប។

តើ​ឈុត​មួយ​ណា​ដែលអ្នកចូលចិត្ត? ទុកចម្លើយរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់នៃចំណាំនេះហើយ កុំភ្លេចចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នកផង!

ញ័រជាមួយ…

  • ប្រភេទនៃខ្សែកដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមានទំនុកចិត្ត និងទាក់ទាញ
  • ស្បែកជើងកវែងខ្ពស់៖ យើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបផ្សំវាឱ្យមើលទៅដូចព្រះ
  • ហេតុផល 10 ដែលអ្នកគួរមានរ៉ូបពណ៌ខ្មៅ



Helen Smith
Helen Smith
ហេលេន ស្ម៊ីធ គឺជាអ្នកស្រលាញ់សម្រស់តាមរដូវកាល និងជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលជោគជ័យម្នាក់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ជំនាញរបស់នាងនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាង និងការថែរក្សាស្បែក។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងមួយទស្សវត្សនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសម្រស់ ហេលេនមានការយល់ដឹងយ៉ាងជិតស្និទ្ធអំពីនិន្នាការចុងក្រោយបំផុត ផលិតផលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងគន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្សដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ Helen សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតបានឆាបឆេះក្នុងអំឡុងឆ្នាំសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យរបស់នាង នៅពេលដែលនាងបានរកឃើញថាមពលផ្លាស់ប្តូរនៃការតុបតែងមុខ និងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។ ដោយចាប់អារម្មណ៍នឹងលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់ដែលភាពស្រស់ស្អាតផ្តល់ឱ្យនាងបានសម្រេចចិត្តបន្តអាជីពនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ បន្ទាប់ពីបានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែកគ្រឿងសំអាង និងទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រអន្តរជាតិ ហេលេនបានចាប់ផ្តើមដំណើរមួយដែលនឹងកំណត់ជីវិតរបស់នាងឡើងវិញ។ពេញមួយអាជីពរបស់នាង ហេលេនបានធ្វើការជាមួយម៉ាកយីហោសម្រស់កំពូល ស្ប៉ា និងសិល្បករតុបតែងមុខដ៏ល្បីល្បាញ ដោយបានជ្រមុជខ្លួននាងនៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃឧស្សាហកម្មនេះ។ ការលាតត្រដាងពីវប្បធម៌ចម្រុះ និងពិធីថែរក្សាសម្រស់របស់នាងពីជុំវិញពិភពលោក បានពង្រីកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់នាង ដោយអាចឱ្យនាងរៀបចំការបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃគន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្សជាសកល។ក្នុងនាមជាអ្នកសរសេរប្លុក សំឡេងពិតប្រាកដ និងស្ទីលសរសេរដ៏ទាក់ទាញរបស់ Helen បានធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាអ្នកតាមដានយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ សមត្ថភាពរបស់នាងក្នុងការពន្យល់អំពីទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏ស្មុគស្មាញ និងបច្ចេកទេសតុបតែងមុខតាមរបៀបសាមញ្ញ និងអាចទាក់ទងគ្នាបានធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាប្រភពដំបូន្មានដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែរក្សាសម្រស់គ្រប់កម្រិត។ ពីការលុបបំបាត់ទេវកថានៃភាពស្រស់ស្អាតទូទៅ ដល់ការផ្តល់គន្លឹះដែលព្យាយាម និងពិតសម្រាប់ការសម្រេចបាន។ស្បែកភ្លឺថ្លា ឬធ្វើជាម្ចាស់នៃ eyeliner ស្លាបដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ប្លក់របស់ Helen គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃព័ត៌មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​លើ​ការ​លើក​កម្ពស់​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា និង​ការ​ឱប​ក្រសោប​សម្រស់​ធម្មជាតិ ហេឡែន​ព្យាយាម​ធានា​ថា​ប្លុក​របស់​នាង​អាច​បម្រើ​ទស្សនិកជន​ចម្រុះ។ នាងជឿជាក់ថា មនុស្សគ្រប់រូបសមនឹងទទួលបានទំនុកចិត្ត និងស្រស់ស្អាតនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ ដោយមិនគិតពីអាយុ ភេទ ឬស្តង់ដារសង្គម។នៅពេលមិនសរសេរ ឬសាកល្បងផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សចុងក្រោយបង្អស់ ហេលេនអាចត្រូវបានគេរកឃើញថាកំពុងចូលរួមក្នុងសន្និសីទសម្រស់ សហការជាមួយអ្នកជំនាញក្នុងឧស្សាហកម្មផ្សេងទៀត ឬធ្វើដំណើរជុំវិញពិភពលោកដើម្បីស្វែងរកអាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតតែមួយគត់។ តាមរយៈប្លុករបស់នាង នាងមានបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានរបស់នាងឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ ប្រដាប់ដោយចំណេះដឹង និងឧបករណ៍ដើម្បីបង្កើនសម្រស់ធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ជាមួយនឹងជំនាញរបស់ Helen និងការប្តេជ្ញាចិត្តដោយមិនងាករេក្នុងការជួយអ្នកដ៏ទៃមើលទៅ និងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ ប្លក់របស់នាងបម្រើជាធនធានសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់ដែលស្វែងរកដំបូន្មានដែលអាចទុកចិត្តបាន និងគន្លឹះដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។