مەزمۇن جەدۋىلى
بەزى قىزلار بۇرۇتلىرىدىكى قارا داغنى قانداق يوقىتىش
دەپ ئويلايدۇ ، بۇ نۇرغۇن كىشىلىرىمىزگە پايدىسىز. بۇ يەردە بىز سىزگە بىر قىسىم ئەرزان ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سۆزلەپ ئۆتىمىز!
ئېنىقكى ، ئاياللار ھەمىشە نۇرلۇق كۆرۈنۈشنى خالايدۇ ، چىرايىمىز ھەر سورۇندا مۇكەممەل كۆرۈنىدۇ ، قانداقلا بولمىسۇن ، بىز كەم دېگەندە بىر قېتىم دۇچ كېلىدىغان ئورتاق كەمتۈكلۈكلەر بار. دانىخورەك ، ئاپتاپقا قاقلىنىش ياكى قۇرغاقچىلىق بولسۇن بىر ئۆمۈر.
تېرە داغلىرى ھەققىدە توختالغاندا ، سىز بىلىشكە تېگىشلىك بولغان بارلىق نەرسىلەر ۋە ئۇلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى تىلغا ئېلىنغان داغ تۈرىدە: ئاق ، قىزىل ۋە قېنىق داغلار بار. ھەر بىر ئالاھىدە ئەھۋالغا ئاساسەن ، بۇلار تۇغما ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ پەيدا بولىدۇ.
بۇ قېتىم ئاياللارنىڭ بۇرۇت رايونىدا كۆرۈلىدىغان قاراڭغۇ ياكى قارا داغلار ، ئۇلارنىڭ سەۋەبلىرى ۋە ئۇلارنى قانداق يوقىتىش توغرىسىدا توختىلىمىز.
قاراڭ: قېتىق چاچ ماسكىسى ، سۇ تولۇقلايدۇ ۋە كۈچەيتىدۇ!قاراڭغۇ داغلارنى قانداق يوقىتىش كېرەك؟ بۇرۇت رايونى بۇرۇتمۇ؟ 7> قۇياش: ئىسسىق يەرگە بارغىنىڭىزدا ، لەۋلىرىڭىزدە بىر تامچە تەر شەكىللىنىپ ، قۇياش نۇرى ئۇلاردىن ئۆتكەندە لوپا ئەينەكتەك ھەرىكەت قىلىدۇ. داغلار كىچىك كۆيۈكلەر.ئاپتاپتىن ساقلاش مېيى.
سىزگە نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى تېز ۋە ئاسان دەيمىز ، بۇنداق بولغاندا بۇ ئىككى زاپچاس سىزنى ئاشۇ بەختسىز داغلاردىن قۇتۇلدۇرىدۇ. <3 ئۇنى لىمون بىلەن ئارىلاشتۇرغاندا. بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىپ ، قارا داغلار بىلەن بوزودىن قۇتۇلۇڭ.
تەركىبلەر
- 8>
- يېرىم ئىستاكان سۇ
زۆرۈر سايمانلار
- 1چوڭ قوشۇق
- 1 رومكا
ۋاقىت
20 مىنۇت
مۆلچەردىكى خىراجەت
تەرتىپ
1. سۇنى پىشۇرۇش سودىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ
ئىككى قوشۇق پىشۇرۇش سودىسىنى يېرىم ئىستاكان سۇغا سېلىپ ، ئۇششاق-چۈششەك بولغۇچە ئارىلاشتۇرۇڭ.
2. يېرىم لىموننىڭ سۈيىنى قوشۇڭ
يېرىم لىموننىڭ سۈيىنى پىشۇرۇش سودىسى ۋە سۇ ئارىلاشمىسىغا ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ.
3. بۇرۇت رايونىنى تازىلاش
بۇرۇت رايونىنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇپ تەييارلاڭ.
4. داۋالاشنى ئىشلىتىڭ
ئارىلاشمىنى بۇرۇتقا سۈرۈپ ، پۈتۈن يەرنى ياخشى يېپىپ ، 10 مىنۇت ھەرىكەت قىلىڭ.
5. ئىلمان سۇ بىلەن چايقىڭ
10 مىنۇتتىن كېيىن ، بۇ يەرنى ئىلمان سۇ بىلەن چايقىۋېتىڭ. تەرتىپنى ھەپتىدە 1 قېتىم تەكرارلاڭ.
تەۋسىيە: كېچىدە بۇ داۋالاشنى قىلىڭ ، ئۇنى قىلىپ بولغاندىن كېيىن ئۆزىڭىزنى ئاپتاپقا قاقلىماڭ ، بۇ داغنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
پىشۇرۇش سودىسى بىلەن بۇرۇت داغنى قانداق چىقىرىۋېتىش كېرەك؟ يۈزدىكى پىشۇرۇش سودىسى نېمە؟ ؟ ئۇ تېرىڭىزگە ناھايىتى پايدىلىق تازىلاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن دانىخورەك ياكى تارقىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، ئۇ يەنە قىزىللىقنى ئازايتىدۇقىچىشىش. سەۋزە بىلەن بۇرۇت داغ (ئايال) نى قانداق چىقىرىۋېتىش كېرەك؟
ئەمما مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن لىمون ياكى بولكا پىشۇرۇشنى خالىمىسىڭىزچۇ؟ تەلىيىمىزگە ، بۇ رايوننىڭ ئېنىقلىنىشىغا ياردەم بېرەلەيدىغان نۇرغۇن تەبىئىي تەركىبلەر بار ، ئۇلارنىڭ ئىككىسى سەۋزە ۋە قېتىق.
سەۋزە تەبىئىي رەڭدار ، شۇنداقلا تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار. ئۆز نۆۋىتىدە ، قېتىق تېرىگە ماسكا شەكلىدە ئىشلەتكەندە ئۈنۈملۈك كۆيدۈرگۈچى ماددا بولۇپ ، ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى تازىلاشقا ۋە باكتېرىيەنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قاراڭ: پاۋلىنا رۇبىئونىڭ ئوغۇل دوستى 16 يېشىدا ۋاپات بولغان ، بۇ ئۇنىڭغا بەلگە قويغانتەركىبلەر:
- 1 سەۋزە
- يېرىم تەبىئىي قېتىق
چوقۇم سەۋزىنى چىلاپ ، يېرىم تەبىئىي قېتىققا قوشۇشىڭىز ، تەركىبلەرنى ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ ، بىر خىل چاپلاق بولغۇچە. كېيىنكى قەدەمدە ، بۇ ئارىلاشمىنى بۇرۇت داغلىرىغا سۈرۈپ ، 20 مىنۇت ھەرىكەتلەندۈرۈش كېرەك. ئاندىن ئىلمان سۇ بىلەن چاپلاقنى ئېلىڭ ۋە بۇ جەرياننى ھەپتىدە بىر قېتىم تەكرارلاڭ.
گۈزەللىك: بۇرۇت داغلىرىنى يوقىتىڭ ئۇ ئەرزان # سىناپ بېقىڭ - & gt; //bit.ly/2r9ZVvP گۈزەللىك تەرىپىدىن 2017-يىلى 5-ئاينىڭ 12-كۈنى جۈمە كۈنى يوللاندىيېڭى داغلار پەيدا بولىدۇ.ئالوي بىلەن بۇرۇتتىكى قارا داغنى قانداق چىقىرىۋېتىش كېرەك؟ 2>: بۇ كۈچلۈك ئۆسۈملۈكنىڭ ئاپتاپتا كۆيگەنلىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغانلىقىنى ، ھۈجەيرىلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى ، ساقىيىش جەريانىغا ياردەم قىلىدىغانلىقىنى ، دانىخورەك بەلگىسىنى ئازايتىدىغانلىقىنى ، ئەلۋەتتە داغنى يوقىتىدىغانلىقىنى بىلسىڭىز ھەيران قالىسىز!
بۇرۇتنىڭ سايىسى نىڭ كۈچكە ئىگە بولۇشى ئۈچۈن ، چوقۇم بىر پارچە ئالقاتنى كېسىپ ، بارلىق تېرىلەرنى چىقىرىپ تاشلىشىڭىز كېرەك ، بۇ بۆلەكنى ئايلانما ھەرىكەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئورۇنغا 10 مىنۇت سۈرتۈڭ ، ئاخىرىدا ، ئىلمان سۇ بىلەن چايقىڭ. بۇ ئاسان! بىزگە باھادا سۆزلەڭ ، ئىزاھاتنى ھەمبەھىرلەشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
يەنە…
- شامالنىڭ پايدىسى
- يۈز چاپلاقنى ئاقارتىشنىڭ ئۈنۈمى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك! : ئالتۇن تېرىنى نامايان قىلىدىغان ئاددىي پىكىرلەر
